Anti-stress

Ce test va vous permettre d’évaluer votre niveau de stress actuel.

Grâce à vos résultats nous allons également  vous  proposer des parcours de relaxation adaptés à votre profil et vos besoins. Ils vous permettront d’apprendre à gérer votre stress, à en diminuer les effets négatifs et ainsi vous sentir mieux dans votre quotidien à la fois personnel et professionnel.

Nous vous invitons à répondre le plus spontanément possible aux questions en vous référant à votre quotidien durant le dernier mois écoulé.

Nous vous conseillerons ensuite de refaire ce test régulièrement (une fois par mois par exemple) et suivre ainsi votre évolution.

Nous vous précisons qu’aucune question n’est obligatoire. Sachez toutefois que moins il y aura de réponses moins le résultat sera précis.

Il est possible que vos résultats vous surprennent. Dans ce cas nous vous recommandons de refaire ce test dans 24h ou bien de le refaire avec l’aide d’un de vos proches vous connaissant bien. Un regard extérieur peut vous aider à voir plus clair…

Calculez votre niveau de stress

IMPORTANT: ce test n’est pas un outil thérapeutique, médical ou psychologique. En aucun cas il ne peut se substituer ou remplacer les divers examens cliniques ou psychologiques d’un médecin ou d’un psychologue pour juger de votre état de santé.