Equilibre et sérénité

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Présentation de la vidéo


myZen.tv vous propose un exercice de relaxation basé sur l’équilibre et la sérénité. Nous vous invitons à travailler la respiration, élément essentiel de la détente. Bien maîtrisée, celle-ci permet de lutter contre le stress, les tracas, les soucis quotidiens, et elle permet également de gagner en énergie. Avec cet exercice, vous pourrez recréer une bulle de sérénité et de calme, particulièrement apaisante et relaxante. Vous avez la possibilité de répéter l’exercice autant de fois que vous le souhaitez afin de prolonger les sensations de bien-être et de détente.


Lieu de tournage de la vidéo


corse | algarve | muğla | gironde | aragon | corse


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