Apprendre à faire une micro sieste

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Présentation de la vidéo


Cet exercice va vous guider pas à pas dans la réalisation de ce que les spécialistes appellent une micro-sieste, c'est-à-dire une sieste de quelques secondes à quelques minutes qui vous permet de retrouver rapidement votre pleine capacité de concentration mentale.


Lieu de tournage de la vidéo


antalya - phaselis | 36°31'59.00" N - 30°33'06.00" E


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Cet exercice fait partie de...

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