Mobiliser le dos

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Présentation de la vidéo


myZen.tv vous propose une série de quatre exercices simples et efficaces pour étirer votre dos. Pour commencer, vous effectuerez une série d'étirements verticaux et horizontaux. Puis, vous augmenterez la détente et la relaxation de votre dos en associant des mouvements de bras au rythme de votre respiration.


Lieu de tournage de la vidéo


France ( Ile de la Réunion, Corse, Bretagne )


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