La respiration est un des éléments fondamentaux de la relaxation. Bien maîtriser les techniques de respiration vous permet une détente très efficace et bénéfique. myZen.tv vous propose un exercice composé de quelques séquences de techniques faciles de respiration afin de vous apprendre à mieux respirer. Cet exercice vous procurera une détente et une décontraction immédiate dans tout le corps.
© copyright myZen.tv 2011 - Tous droits réservés.
Durée : 12 minutes
