Respirer pour se relaxer

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Présentation de la vidéo


La respiration est un des éléments fondamentaux de la relaxation. Bien maîtriser les techniques de respiration vous permet une détente très efficace et bénéfique. myZen.tv vous propose un exercice composé de quelques séquences de techniques faciles de respiration  afin de vous apprendre à mieux respirer. Cet exercice vous procurera une détente et une décontraction immédiate dans tout le corps.


Lieu de tournage de la vidéo


France ( les Saintes îles, Polynésie française, Nouvelle Calédonie )


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Cet exercice fait partie de...

Respirer pour se relaxer



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