Lutter contre l'insomnie

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Présentation de la vidéo


myZen.tv vous propose quelques exercices très simples afin de vous décontracter avant d'aller dormir. Grâce à ce programme vous serez détendu, apaisé et cela facilitera votre endormissement. Cet exercice sélectionné par myZen.tv comprend une dizaine de petits étirements afin de favoriser au maximum la qualité de votre phase de sommeil. Ces techniques de relaxation  visent à diminuer l'insomnie.


Lieu de tournage de la vidéo


polynesia | martinique | porquerolles


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Cet exercice fait partie de...

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