Décontraction du diaphragme et de l’abdomen

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Présentation de la vidéo


Par ces quelques exercices, vous travaillerez sur la détente du diaphragme et de l'abdomen, nécessaire à une bonne respiration. Les tensions physiques et émotionnelles se traduisent très régulièrement par des tensions dans l'abdomen ce qui entrave le bon fonctionnement du diaphragme, élément essentiel à une bonne respiration. Cet  exercice est notamment très efficace pour dénouer les tensions du plexus.


Lieu de tournage de la vidéo


Finlande ( Kainuu, la Carélie du Nord )


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Cet exercice fait partie de...

Décontraction du diaphragme et de l’abdomen



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