Contraction et relaxation

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Présentation de la vidéo


Dans cet exercice, myZen.tv vous propose une technique de relaxation par la contraction. En effet, il s'agit là de contracter ses poings et de ressentir, lors de la décontraction, un relâchement. Cet exercice peut facilement être réalisé à l'extérieur de votre domicile.


Lieu de tournage de la vidéo


France ( Corse, Guadeloupe ) | Espagne ( Aragon )


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Cet exercice fait partie de...

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