Méditation sur un objet

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Présentation de la vidéo


myZen vous propose un exercice de visualisation allié à la respiration pour vous aider à retrouver détente et paix intérieure. Grâce à cet exercice, vous travaillerez sur les perceptions sensorielles qui peuvent aider à vous apaiser et à vous relaxer par le biais de visualisations, de l'imagination.


Lieu de tournage de la vidéo


Mozambique ( Beira ) | France ( Corse, Gard )


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Cet exercice fait partie de...

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