Etirement virtuel du cou et des épaules

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Présentation de la vidéo


L'étirement virtuel c'est le fait de se répéter mentalement des étirements physiques sans mouvement apparent. Concentrer la pensée sur un mouvement peut procurer autant de bienfaits que le geste lui-même. La première partie de cet exercice a pour objectif de vous faire sentir les réactions de votre corps lors d’un mouvement physique réel pour enregistrer mentalement les sensations. Il sera alors beaucoup plus facile et efficace de les reproduire mentalement lors de la suite de l'exercice.


Lieu de tournage de la vidéo


Argentine ( Chubut ) | France ( Corse )


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Cet exercice fait partie de...

Etirement virtuel du cou et des épaules



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