Relaxation differentielle

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Présentation de la vidéo


Cet exercice vous propose de développer ce que l’on nomme la relaxation différentielle. Il s’agit d’apprendre à relaxer toutes les parties du corps sauf celles nécessaires au bon déroulement de votre action. Par exemple lorsque vous travaillez au bureau, souvent votre dos, vos bras sont extrêmement contractés alors que seuls vos mains et vos yeux sont réellement en action dans votre tâche.


Lieu de tournage de la vidéo


France ( Île de la Réunion, Corse ) | Espagne ( Aragon )


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Cet exercice fait partie de...

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