Séquence Parsvottanasana

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Présentation de la vidéo


Cette séquence, inspirée par des variations autour de Parsvottanasana, est particulièrement bénéfique pour le corps puisqu’elle permet d’étirer les muscles des jambes tout en étirant la colonne. Les muscles abdominaux sont eux aussi engagés et la pratique régulière de cette posture peut améliorer la digestion.



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Séquence Parsvottanasana



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