Posture du demi pont

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Présentation de la vidéo


Cette posture ouvre la cage thoracique, et permet donc une meilleure amplitude respiratoire. Elle assouplie  et détend la région lombaire et la colonne vertébrale. C’est également une posture inversée, qui agit sur le cerveau et apaise le mental.


Lieu de tournage de la vidéo


Liban


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Posture du demi pont



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