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En mai : séquence de l'arbre

La séquence autour de Vrikshasana, la posture de l’arbre, permet de travailler son équilibre, d’apaiser le mental tout en tonifiant le corps. Les muscles des jambes sont engagés et les articulations renforcées.

1ère diffusion : 10h (GMT) 11/05/2012

Rediffusion : 17h (GMT) 24/05/2012; 21h (GMT) 31/05/2012

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En mai : calmer son appétit

Cet exercice va vous aider à moduler naturellement votre sensation de faim.

1ère diffusion : 20h (GMT) 07/05/2012

Rediffusion : 7h (GMT) 15/05/2012; 22h (GMT) 21/05/2012

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En mai : affiner sa taille

Pratiqué régulièrement, cet exercice aidera à retrouver une taille plus fine grâce à des étirements du buste.

1ère  diffusion : 11h (GMT)- 02/05/2012

Rediffusion : 16h (GMT) 19/05/2012; 20h (GMT) 27/05/2012

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En avril : Gérer un conflit avec un collaborateur

Cet exercice va vous aider à trouver un terrain d’entente lors d’un conflit avec un collaborateur afin de trouver rapidement ensemble un compromis.

1ère diffusion : 12h (GMT) – 01/04/2012

Rediffusion : 8h (GMT) – 10/04/2012; 21h (GMT) – 19/04/2012; 22h (GMT) – 28/04/2012

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En avril : Rester concentré et productif

Cet exercice à pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un dossier particulièrement difficile et que vous commencez à saturer. Il occasionne une intense oxygénation neuronale favorable à la concentration.

1ère diffusion : 11h (GMT) – 02/04/2012

Rediffusion : 12h (GMT) – 07/04/2012; 20h (GMT) – 21/04/2012; 22h (GMT) – 28/04/2012

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