Commencez l'année 2022 sur MyZen TV

A partir du 9 janvier, tous les dimanches de 16h30 à 18h, l’Instant Bien-être : Remise en forme

Prenez du temps pour vous en découvrant notre nouveau rendez-vous hebdomadaire : L’instant bien-être. L’occasion de découvrir ou redécouvrir nos programmes sous un angle différent ! En janvier, MyZen TV vous propose une sélection spéciale “Remise en forme”.

Au programme :

• Pratiquez le Satiam Yoga Mentawai dans un cadre totalement dépaysant aux côtés de Katy Misson dans la troisième saison de Fresh Yoga
• Renforcez vos muscles avec Malika Ménard et son coach Stéphane Robinet
• Rythmez vos exercices de Fitness avec les séries Cardio et Hiit de Fais ton sport à la Maison
• Ressourcez-vous en pratiquant le yoga aux sommets des Alpes avec Katy Misson et Julien Levy dans Mountain Yoga
• Apprenez à cuisiner sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition
• Découvrez les dernières tendances sportives et bien-être dans My Zen Trendy
• Inspirez-vous des femmes qui ont décidé de relever des défis sportifs pour avec notre série documentaire Inspiring Women
• Partez à la rencontre de personnes qui ont décidé de tout quitter pour réaliser leurs rêves et se sentir plus en forme avec notre série de portraits dans My Zen People 4

A partir du 17 janvier, du lundi au vendredi à 8h20 et chaque week-end à 9h20, Fresh Yoga - Saison 3, Satiam Yoga Mentawai

Toujours en quête de bien-être et de découverte de soi, Katy nous emmène cette fois au-delà du continent pour trouver l'essence même de la vie : dans les îles Mentawai. Océan, végétation et plages à perte de vue, ce cadre paradisiaque privilégie la plénitude vers laquelle Katy nous emmène.

Tous les samedis et dimanches à 8h20, Fais ton Sport à la Maison

Dans cette émission sportive Elsa Claude et Teric Teav vous invitent à faire une séance de sport sur différents thèmes et différentes parties du corps à chaque épisode. Pour préparer la séance, nos sportifs vous montrent comment faire un échauffement doux et progressif. On enchaine avec une séance intense, aves les explications de nos coachs pour bien reproduire les mouvements. Shannone nous rejoint pour une session d’étirement à la fin de la séance et Sonia Vignieu pour « La minute nutrition ».

A partir du 18 janvier, tous les mardis à 18h30, Luana Cuisine

A l’occasion de la journée internationale de la cuisine italienne, MyZen TV vous propose de découvrir notre nouvelle série à destination des fins gourmets : Luana Cuisine. Entourée de ses proches et de ses invités passionnés de bonnes tables, Luana Belmondo, la plus française des italiennes nous invite dans sa cuisine pour réaliser de savoureuses recettes de saison. D'un coup de baguette magique, Luana improvise de délicieux repas sur le pouce et mijote les restes du week-end. Découvrez le premier épisode en avant-première le lundi 17 janvier à 20h30 à l'occasion de la journée internationale de la Cuisine Italienne.

Encore plus de programmes bien-être sont à découvrir sur notre plateforme de streaming MyZen TV