Il est important de bien connaître ses besoins en alimentation, avec un choix de légumes et fruits variés. MyZen TV vous propose de découvrir les fruits et légumes à déguster dans ce mois de transition post-estival.

Les fruits de septembre

Voici une liste non-exhaustive de fruits à préparer selon vos goûts et vos envies :

  • Coing
  • Figue
  • Framboise
  • Kiwi
  • Mandarine
  • Myrtille
  • Pomme
  • Poire
  • Prune
  • Raisin
  • Tomate

Les légumes de septembre

Si les salades sont mises en avant pendant l’été, les soupes de légumes sont les stars de l’automne ! Voici les légumes de septembre :

  • Betterave
  • Brocoli
  • Carotte
  • Chou
  • Pomme de terre
  • Céleri
  • Champignon de Paris
  • Potiron
  • Épinard
  • Poireau
  • Citrouille
  • Topinambour
  • Radis
  • Cèpe
  • Fenouil

Et si vous n'avez pas d'idées de recettes à réaliser avec tous ces beaux fruits et légumes, venez vous inspirer sur notre plateforme de streaming MyZen TV.