Corps et esprit

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Les programmes à l'honneur

Corps et esprit

Je m’entraîne avec Malika Ménard

Nous vous proposons un entraînement progressif avec Malika Ménard accompagnée de son coach Stéphane Robinet !

Tai-chi

Le Tai Chi est un art martial interne basé sur la maîtrise du Chi. Cet exercice engage l’ensemble du corps pour améliorer votre coordination, tout en renforçant vos muscles.

Pilates avec ballon

My Zen TV vous propose des exercices de pilates pour vous aider à renforcer le corps, à entraîner votre flexibilité et à trouver votre équilibre.

Massages

Laissez-nous prendre soin de vous. Soyez belles avec nos soins pour le corps ou le visage et détendez-vous avec nos techniques de massage.

Entraînement intensif de pilates

My Zen TV vous propose des exercices de pilates pour vous aider à renforcer le corps, à entraîner votre flexibilité et à trouver votre équilibre.

Entraînement de pilates

My Zen TV vous propose des exercices de pilates pour vous aider à renforcer le corps, à entraîner votre flexibilité et à trouver votre équilibre.

Pilates équilibre debout

My Zen TV vous propose des exercices de pilates pour vous aider à renforcer le corps, à entraîner votre flexibilité et à trouver votre équilibre.

Danse yoga

La danse yoga combine danse et postures traditionnelles à l’intérieur d’enchainements fluides et rythmés.

Fresh Yoga

Une façon simple, ludique et fun de pratiquer le Yoga en combinant, pratique, alimentation, thérapie, méditation et liberté.

Yogasutra

Yogasutra est une série unique qui vous emmène à travers des séquences yogiques réalisées par des praticiens experts, qui calment l’esprit et tonifient le corps.

Prix abordables et zen.

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