10 mins

Yoga intensif

E02
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Étirement profond des jambes
Dans cet épisode, nous vous montrerons des exercices pour étirer profondément vos jambes. Les étirements ont de nombreux bienfaits. Ils permettent d’améliorer notre souplesse et nos performances physiques, de prévenir certaines blessures musculaires et de diminuer notre raideur musculaire.

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