13 mins

Méditation

S01 E06
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Dans le jardin
La méditation dans le jardin est conçue pour restaurer l'esprit et le corps. Un jardin est un lieu naturel qui vous permet de vous déconnecter. La méditation dans un jardin vous invite à être immobile, à réfléchir et à rêver, et à être tranquille. Il vous invite à apaiser l'esprit tout en éveillant les sens. Il offre la possibilité de faire une pause et de contempler une vue ou un point précis.

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