{"id":1644279,"date":"2023-03-01T06:00:00","date_gmt":"2023-03-01T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myzen.tv\/?p=1644279"},"modified":"2023-02-22T16:03:24","modified_gmt":"2023-02-22T16:03:24","slug":"les-bienfaits-du-yoga-des-yeux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/les-bienfaits-du-yoga-des-yeux\/","title":{"rendered":"Les bienfaits du yoga des yeux"},"content":{"rendered":"\n

Du yoga<\/strong> pour les yeux<\/strong> ? Quelle dr\u00f4le d\u2019id\u00e9e ! Pourtant, ces petits exercices simples en pratique quotidienne peuvent soulager durablement vos fatigues oculaires<\/strong>. MyZen TV<\/a><\/strong> vous propose de d\u00e9couvrir comment pratiquer le yoga des yeux<\/strong> et les bienfaits que cela procurera \u00e0 votre<\/strong> corps<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

L’origine des douleurs oculaires <\/h2>\n\n\n
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\"Illustration
Illustration de l’exposition aux \u00e9crans<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Que \u00e7a soit en t\u00e9l\u00e9travail ou \u00e0 votre bureau, vous passez vos journ\u00e9es devant un ordinateur ? Faute d\u2019activit\u00e9 en plein air, vous vous clo\u00eetrez chez vous devant votre t\u00e9l\u00e9 chaque week-end ? Vos yeux sont fatigu\u00e9s de subir cette abondance d\u2019\u00e9crans ? Il existe des solutions toutes simples pour apaiser les douleurs qui peuvent appara\u00eetre dans ce cas-l\u00e0. <\/p>\n\n\n\n

D\u00e9finition du Yoga pour les yeux<\/h2>\n\n\n\n
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Illustration des yeux<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Le yoga des yeux<\/strong> est une m\u00e9thode douce<\/strong>, qui trouve sa source dans la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique<\/strong> qui est si ch\u00e8re \u00e0 MyZen TV<\/strong>. En effet, mise au go\u00fbt du jour par un m\u00e9decin am\u00e9ricain, le docteur Bates et son coll\u00e8gue indien le docteur Agarwal, cette pratique prend racine dans les ann\u00e9es 1920. <\/p>\n\n\n\n

De fait, vos yeux<\/strong> aussi ont le droit \u00e0 leur petite gymnastique<\/strong> quotidienne ! Voici quelques exemples d\u2019exercices<\/strong> que vous pouvez r\u00e9aliser chaque jour chez vous pour apaiser vos globes oculaires<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Les astuces de MyZen<\/h2>\n\n\n\n