{"id":1657091,"date":"2021-06-22T07:00:00","date_gmt":"2021-06-22T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myzen.tv\/?p=1657091"},"modified":"2021-06-17T12:59:13","modified_gmt":"2021-06-17T12:59:13","slug":"les-bienfaits-de-lete-sur-votre-organisme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/les-bienfaits-de-lete-sur-votre-organisme\/","title":{"rendered":"Les bienfaits de l’\u00e9t\u00e9 sur votre organisme"},"content":{"rendered":"\n

Nous sommes le 22 juin 2021. L’\u00e9t\u00e9 est l\u00e0 depuis hier, et pourtant ses bienfaits pour votre corps sont pr\u00e9sents depuis plusieurs semaines. Vous l’aurez remarqu\u00e9, nous sommes souvent plus en forme l’\u00e9t\u00e9 que l’hiver. Ce n’est pas anodin ! MyZen TV vous propose de d\u00e9couvrir pourquoi l’\u00e9t\u00e9<\/strong> est une saison propice au bien-\u00eatre et au bonheur ! <\/p>\n\n\n\n

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L’am\u00e9lioration de la sant\u00e9 mentale<\/h2>\n\n\n\n

Forc\u00e9ment, en \u00e9t\u00e9, nous passons davantage de temps en ext\u00e9rieur qu’\u00e0 la maison. Cette situation a un impact positif sur notre \u00e9nergie car la nature<\/strong> a une excellente influence sur notre sant\u00e9 mentale<\/strong>. Respirer le bon air permet \u00e9galement une oxyg\u00e9nation<\/strong> de notre cerveau qui assure la r\u00e9gulation de toutes nos fonctions vitales. De plus, le soleil<\/strong> permet l’activation de la s\u00e9rotonine<\/strong>, l’hormone de la bonne humeur. Le soleil est l’alli\u00e9 de notre sant\u00e9 ! Mais attention \u00e0 bien rester prot\u00e9g\u00e9 des UV nocifs pour notre peau.<\/p>\n\n\n\n

Le renforcement du syst\u00e8me immunitaire<\/h2>\n\n\n\n

Les rayons du soleil sont \u00e9galement booster de vitamine D<\/strong> qui tient un r\u00f4le primordial dans la croissance des cellules, le fonctionnement des muscles et la formation osseuse et dentaire. Elle aurait \u00e9galement des vertus pr\u00e9ventives de certains cancers, comme le cancer du sein ou le cancer colorectal. Gr\u00e2ce au soleil, notre organisme se solidifie et rend notre syst\u00e8me immunitaire<\/strong> plus r\u00e9sistants aux attaques ext\u00e9rieures. Ce n’est pas pour rien que la vitamine D est aussi surnomm\u00e9e \u00ab Vitamine soleil<\/strong> \u00bb ! <\/p>\n\n\n\n

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L’augmentation de l’\u00e9nergie<\/h2>\n\n\n\n

En \u00e9t\u00e9, notre cerveau r\u00e9clame davantage de fraicheur. Ce d\u00e9sir se traduit dans notre alimentation<\/strong>, avec une tendance forte \u00e0 privil\u00e9gier les salades<\/strong> aux plats cuits (oui bon, on aime bien le petit barbecue de temps en temps c’est vrai…). En ayant une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, nous recevons l’apport en \u00e9nergie<\/strong> n\u00e9cessaire au bon fonctionnement de nos cellules, ce qui entra\u00eene une meilleure \u00e9nergie au quotidien. En plus, manger sainement<\/strong> permet de d’\u00e9viter certaines maladies chroniques et par cons\u00e9quent d’augmenter notre esp\u00e9rance de vie. <\/p>\n\n\n\n

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En d’autres termes, l’\u00e9t\u00e9 est la meilleure saison pour \u00eatre heureux et en bonne sant\u00e9 ! Retrouvez toutes nos recettes de salades \u00e9quilibr\u00e9es et la liste des ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires chaque semaine sur notre plateforme de streaming MyZen TV<\/a> ! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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