{"id":1674661,"date":"2021-09-05T08:00:00","date_gmt":"2021-09-05T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myzen.tv\/?p=1674661"},"modified":"2023-08-21T13:15:12","modified_gmt":"2023-08-21T13:15:12","slug":"5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/","title":{"rendered":"5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e"},"content":{"rendered":"\n

\u00c0 l’approche de l’automne, il n’a jamais \u00e9t\u00e9 aussi agr\u00e9able de d\u00e9couvrir de nouvelles infusions pour se d\u00e9tendre et chasser le stress du bureau. MyZen TV<\/a> vous pr\u00e9sente aujourd’hui 5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019infusion \u00e0 la camomille <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre la fleur la plus connue et la plus appr\u00e9ci\u00e9e pour l\u2019infusion<\/strong> : la camomille. Elle a des effets relaxants sur le sommeil et la digestion. Une utilisation prolong\u00e9e permet \u00e9galement de traiter les troubles de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. La qualit\u00e9 du sommeil s’am\u00e9liore gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019apig\u00e9nine, un antioxydant qui agit directement sur le cerveau, combattant ainsi l\u2019insomnie. La saveur \u00e0 la fois fruit\u00e9e et am\u00e8re de la camomille se marie parfaitement avec le miel et le citron, contribuant \u00e0 soulager les maux d\u2019estomac et r\u00e9duire le stress. <\/p>\n\n\n\n

Pour pr\u00e9parer votre infusion, utilisez une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de fleurs s\u00e9ch\u00e9es de camomille pour 25 cl d\u2019eau. Versez l’eau bouillante sur les fleurs et laissez infuser pendant 10 minutes.<\/p>\n\n\n\n

La plante Val\u00e9riane, contre l\u2019angoisse<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

C’est l’une des plantes les plus anciennes de notre histoire<\/strong>. Originaire d’Europe, la val\u00e9riane \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9e au 5e si\u00e8cle avant J.-C. pendant la Gr\u00e8ce Antique pour traiter l’insomnie. Dot\u00e9e de propri\u00e9t\u00e9s relaxantes, cette plante permet de s’endormir tr\u00e8s rapidement. <\/p>\n\n\n\n

Pour pr\u00e9parer une tasse de tisane, ajoutez 3 grammes de racines de val\u00e9riane (l’\u00e9quivalent d’une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9) \u00e0 200 ml d’eau. Portez l’eau \u00e0 \u00e9bullition, puis ajoutez-y les racines de la plante. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de d\u00e9guster la tisane.<\/p>\n\n\n\n

Le tilleul pour les plus nerveux<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Le tilleul poss\u00e8de des vertus apaisantes, calmantes et antispasmodiques qui agissent sur le syst\u00e8me nerveux, facilitant ainsi l’endormissement et mettant un frein au surmenage intellectuel. La nervosit\u00e9 excessive, souvent caus\u00e9e par des difficult\u00e9s de digestion, est \u00e9galement att\u00e9nu\u00e9e gr\u00e2ce au tilleul. <\/p>\n\n\n\n

Pour la pr\u00e9paration, combinez 3 bract\u00e9es s\u00e9ch\u00e9es ou 2g d\u2019aubier s\u00e9ch\u00e9 avec 20 cl d’eau, puis laissez infuser pendant 10 minutes. Il est recommand\u00e9 de consommer 2 \u00e0 3 tasses par jour, ni plus, ni moins.<\/p>\n\n\n\n

Soulager les troubles digestifs, avec la verveine <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Surnomm\u00e9e \u00ab Herbe sacr\u00e9e \u00bb ou \u00ab Veine de V\u00e9nus \u00bb, la verveine est traditionnellement utilis\u00e9e pour soulager les spasmes d’estomac, ballonnements, douleurs abdominales, ainsi que les naus\u00e9es ou vomissements. Elle stimule \u00e9galement l’appareil digestif et contribue \u00e0 lutter contre la fi\u00e8vre. Sa saveur, \u00e9voquant la mandarine et la menthe, ravit nos palais. <\/p>\n\n\n\n

Pour la pr\u00e9parer en infusion, versez 250ml d’eau bouillante sur 1 \u00e0 2g de feuilles de verveine et laissez infuser pendant 5 \u00e0 10 minutes. Ensuite, d\u00e9gustez avec plaisir !<\/p>\n\n\n\n

La menthe poivr\u00e9e pour les petits maux<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Une tisane \u00e0 la menthe poivr\u00e9e est le rem\u00e8de id\u00e9al pour d\u00e9tendre les muscles. En effet, le menthol qu’elle contient est particuli\u00e8rement efficace pour rel\u00e2cher les tensions musculaires. Cette d\u00e9licieuse infusion vous aidera \u00e0 retrouver votre \u00e9nergie et \u00e0 vous d\u00e9tendre, juste \u00e0 temps pour la rentr\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Vous connaissez maintenant 5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pour aller plus loin, d\u00e9couvrez nos conseils pour bien dormir<\/a> et nos programmes 100% bien-\u00eatre sur notre plateforme de streaming <\/a>! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c0 l’approche de l’automne, il n’a jamais \u00e9t\u00e9 aussi agr\u00e9able de d\u00e9couvrir de nouvelles infusions pour se d\u00e9tendre et chasser le stress du bureau. MyZen TV vous pr\u00e9sente aujourd’hui 5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e. L\u2019infusion \u00e0 la camomille   Peut-\u00eatre la fleur la plus connue et la plus appr\u00e9ci\u00e9e pour l\u2019infusion : […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1701468,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"audio","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[50],"tags":[703,701,702,705,704],"group":[],"support":[],"class_list":["post-1674661","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-au-quotidien","tag-camomille","tag-infusions","tag-rentree","tag-tilleul","tag-verveine"],"yoast_head":"\n5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e - MyZen TV<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les plantes sont nos alli\u00e9s dans notre vie quotidienne MyZen TV vous propose aujourd'hui 5 infusions pour \u00e9viter le stress de la rent\u00e9e.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e - MyZen TV\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les plantes sont nos alli\u00e9s dans notre vie quotidienne MyZen TV vous propose aujourd'hui 5 infusions pour \u00e9viter le stress de la rent\u00e9e.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MyZen TV\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/myzen.tv.fr\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-05T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-21T13:15:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/5-infusions-pour-e\u0301viter-le-stress-de-la-rentre\u0301e-1-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nolwenn Vendeville\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nolwenn Vendeville\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e - MyZen TV","description":"Les plantes sont nos alli\u00e9s dans notre vie quotidienne MyZen TV vous propose aujourd'hui 5 infusions pour \u00e9viter le stress de la rent\u00e9e.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e - MyZen TV","og_description":"Les plantes sont nos alli\u00e9s dans notre vie quotidienne MyZen TV vous propose aujourd'hui 5 infusions pour \u00e9viter le stress de la rent\u00e9e.","og_url":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/","og_site_name":"MyZen TV","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/myzen.tv.fr\/","article_published_time":"2021-09-05T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-08-21T13:15:12+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/5-infusions-pour-e\u0301viter-le-stress-de-la-rentre\u0301e-1-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Nolwenn Vendeville","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Nolwenn Vendeville","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/"},"author":{"name":"Nolwenn Vendeville","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#\/schema\/person\/37d1dbc19ac69ece6d6b88146242dbe0"},"headline":"5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e","datePublished":"2021-09-05T08:00:00+00:00","dateModified":"2023-08-21T13:15:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/"},"wordCount":563,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/5-infusions-pour-e\u0301viter-le-stress-de-la-rentre\u0301e-1.png","keywords":["camomille","infusions","rentr\u00e9e","tilleul","verveine"],"articleSection":["Bien-\u00eatre au quotidien"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/","name":"5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e - MyZen TV","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/5-infusions-pour-e\u0301viter-le-stress-de-la-rentre\u0301e-1.png","datePublished":"2021-09-05T08:00:00+00:00","dateModified":"2023-08-21T13:15:12+00:00","description":"Les plantes sont nos alli\u00e9s dans notre vie quotidienne MyZen TV vous propose aujourd'hui 5 infusions pour \u00e9viter le stress de la rent\u00e9e.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/5-infusions-pour-e\u0301viter-le-stress-de-la-rentre\u0301e-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/5-infusions-pour-e\u0301viter-le-stress-de-la-rentre\u0301e-1.png","width":1920,"height":1080,"caption":"5 infusions pour \u00e9viter le stress de la rentr\u00e9e"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/5-infusions-pour-eviter-le-stress-de-la-rentree\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 infusions pour g\u00e9rer le stress de la rentr\u00e9e"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/","name":"MyZen TV","description":"Your lifestyle and well-being channel","publisher":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#organization","name":"MyZen TV","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cropped-ICON_MZtv-LOGO_firetv640-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cropped-ICON_MZtv-LOGO_firetv640-1-1.png","width":512,"height":512,"caption":"MyZen TV"},"image":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/myzen.tv.fr\/","https:\/\/www.instagram.com\/myzentv\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#\/schema\/person\/37d1dbc19ac69ece6d6b88146242dbe0","name":"Nolwenn Vendeville","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/author\/nolwenn\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1674661","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1674661"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1674661\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1701565,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1674661\/revisions\/1701565"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1701468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1674661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1674661"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1674661"},{"taxonomy":"group","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/group?post=1674661"},{"taxonomy":"support","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/support?post=1674661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}