{"id":1686117,"date":"2022-05-21T06:00:00","date_gmt":"2022-05-21T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myzen.tv\/?p=1686117"},"modified":"2022-06-16T09:58:07","modified_gmt":"2022-06-16T09:58:07","slug":"chute-de-cheveux-comment-y-remedier-naturellement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/chute-de-cheveux-comment-y-remedier-naturellement\/","title":{"rendered":"Chute de cheveux : comment y rem\u00e9dier naturellement ?"},"content":{"rendered":"\n\n\n<p>De nombreuses causes peuvent provoquer une<strong> chute de cheveux<\/strong> plus abondante qu&rsquo;\u00e0 la normale. Des facteurs hormonaux, du stress, une carence en fer ou en vitamines, etc&#8230; Il y a \u00e9galement de nombreux facteurs ext\u00e9rieurs comme les saisons notamment&#8230; Perdre plus de cheveux en automne est tout \u00e0 fait normal. En moyenne, nous perdons 50 \u00e0 100 cheveux par jour. Cependant, si vous remarquez une chute plus abondante, \u00e9norm\u00e9ment de cheveux sur votre oreiller, votre brosse, ou que vous apercevez des trous dans votre chevelure, il se peut que votre chute de cheveux soit anormale. Il est d&rsquo;abord primordial d&rsquo;aller contr\u00f4ler celle-ci aupr\u00e8s de votre m\u00e9decin, ainsi que de r\u00e9aliser une prise de sang pour trouver la source du probl\u00e8me. Pour faire repousser vos cheveux et fortifier vos racines, il existe <strong>de nombreux rem\u00e8des naturels<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les huiles essentielles <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-rLR4smahG2Q-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1686133\" srcset=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-rLR4smahG2Q-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-rLR4smahG2Q-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-rLR4smahG2Q-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-rLR4smahG2Q-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-rLR4smahG2Q-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-rLR4smahG2Q-unsplash-285x190.jpg 285w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-rLR4smahG2Q-unsplash-210x140.jpg 210w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-rLR4smahG2Q-unsplash-533x355.jpg 533w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>L\u2019huile essentielle de romarin<\/strong> : elle stimule et tonifie les cheveux d\u00e8s la racine. De plus, elle permet de favoriser la pousse des cheveux. <\/li><li><strong>L\u2019huile essentielle de c\u00e8dre<\/strong> : elle r\u00e9g\u00e9n\u00e8re et d\u00e9toxyfie. Elle \u00e9paissit les cheveux en racine et les rend plus forts. <\/li><li><strong>L\u2019huile essentielle de menthe poivr\u00e9e<\/strong> : en stimulant la circulation sanguine dans le cr\u00e2ne, l&rsquo;huile de menthe poivr\u00e9e permet de fortifier, \u00e9paissir et faire pousser vos cheveux. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Les huiles essentiels sont \u00e0 utiliser avec pr\u00e9caution car elles sont tr\u00e8s puissantes, il faut respecter les doses indiqu\u00e9es. Il ne faut pas les appliquer pure sur le cuir chevelu mais dilu\u00e9e dans une huile v\u00e9g\u00e9tale. De plus, elles sont d\u00e9conseill\u00e9es pour les femmes enceintes et les enfants, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin ou pharmacien. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les huiles v\u00e9g\u00e9tales <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-Qd37vTyByBs-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1686135\" srcset=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-Qd37vTyByBs-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-Qd37vTyByBs-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-Qd37vTyByBs-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-Qd37vTyByBs-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-Qd37vTyByBs-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-Qd37vTyByBs-unsplash-285x190.jpg 285w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-Qd37vTyByBs-unsplash-210x140.jpg 210w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/crystalweed-cannabis-Qd37vTyByBs-unsplash-533x355.jpg 533w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>On retrouve principalement deux huiles qui sont top pour fortifier les racines et ainsi diminuer la chutes des cheveux. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>L&rsquo;huile de ricin <\/strong>: la plus connue des huiles pour la pousse des cheveux, l&rsquo;huile de ricin permet \u00e9galement de diminuer leur chute. En effet, elle va permettre de fortifier les racines tout en acc\u00e9l\u00e9rant leur pousse !<\/li><li><strong>L&rsquo;huile de moutarde<\/strong> : Moins connue que l&rsquo;huile de ricin, elle est pourtant tr\u00e8s efficace. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il suffit d&rsquo;appliquer l&rsquo;huile choisie sur les racines et la laisser poser autant de temps que vous le souhaitez, au minimum 30 minutes. Retrouvez tous nos conseils pour r\u00e9aliser un bon bain d&rsquo;huile \u00e0 vos cheveux <a href=\"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/cheveux-les-bienfaits-dun-bain-dhuile\/\">dans notre article<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les poudres ayurv\u00e9diques <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/content-pixie-bLR7dd3OyRU-unsplash-1-1024x960.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1686139\" srcset=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/content-pixie-bLR7dd3OyRU-unsplash-1-1024x960.jpg 1024w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/content-pixie-bLR7dd3OyRU-unsplash-1-300x281.jpg 300w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/content-pixie-bLR7dd3OyRU-unsplash-1-768x720.jpg 768w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/content-pixie-bLR7dd3OyRU-unsplash-1-1536x1440.jpg 1536w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/content-pixie-bLR7dd3OyRU-unsplash-1-2048x1920.jpg 2048w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/content-pixie-bLR7dd3OyRU-unsplash-1-203x190.jpg 203w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/content-pixie-bLR7dd3OyRU-unsplash-1-149x140.jpg 149w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/content-pixie-bLR7dd3OyRU-unsplash-1-379x355.jpg 379w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Les poudres ayurv\u00e9diques sont des poudres de plantes 100% naturelles qui ont des vertus exceptionnelles sur les cheveux. Il suffit de les m\u00e9langer \u00e0 de l&rsquo;eau pour cr\u00e9er une p\u00e2te que vous allez appliquer en racines comme un masque. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La&nbsp;poudre de<\/strong>&nbsp;<strong>Brahmi<\/strong> : elle tonifie, fait pousser et \u00e9paissit les cheveux. <\/li><li>La&nbsp;<strong>poudre de Shikakai<\/strong>&nbsp;: elle tonifie et fait pousser \u00e9galement les cheveux. Elle permet en plus de nettoyer les racines et de r\u00e9guler l&rsquo;exc\u00e8s de s\u00e9bum. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La d\u00e9coction d&rsquo;ortie<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/paul-morley-DrYqMhk53dY-unsplash-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1686141\" srcset=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/paul-morley-DrYqMhk53dY-unsplash-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/paul-morley-DrYqMhk53dY-unsplash-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/paul-morley-DrYqMhk53dY-unsplash-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/paul-morley-DrYqMhk53dY-unsplash-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/paul-morley-DrYqMhk53dY-unsplash-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/paul-morley-DrYqMhk53dY-unsplash-253x190.jpg 253w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/paul-morley-DrYqMhk53dY-unsplash-187x140.jpg 187w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/paul-morley-DrYqMhk53dY-unsplash-473x355.jpg 473w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>L&rsquo;ortie<\/strong>, riche en vitamine B8, en fer et en magn\u00e9sium est l&rsquo;alli\u00e9 id\u00e9al contre la chute des cheveux. Il vous suffit de faire une d\u00e9coction \u00e0 appliquer en racine apr\u00e8s avoir lav\u00e9 vos cheveux. Pour cela, faites bouillir de l&rsquo;eau puis laissez infuser des feuilles d&rsquo;ortie pedant une vingtaine de minutes. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;alimentation<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vicky-nguyen-Ry39Spu-K-E-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1686143\" srcset=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vicky-nguyen-Ry39Spu-K-E-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vicky-nguyen-Ry39Spu-K-E-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vicky-nguyen-Ry39Spu-K-E-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vicky-nguyen-Ry39Spu-K-E-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vicky-nguyen-Ry39Spu-K-E-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vicky-nguyen-Ry39Spu-K-E-unsplash-285x190.jpg 285w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vicky-nguyen-Ry39Spu-K-E-unsplash-210x140.jpg 210w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vicky-nguyen-Ry39Spu-K-E-unsplash-533x355.jpg 533w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>L&rsquo;alimentation joue un r\u00f4le primordial dans la bonne sant\u00e9 des cheveux et donc de leur chute. Il est important d&rsquo;avoir une alimentation saine et riche en vitamines et min\u00e9raux. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La vitamine B9<\/strong> (biotine) : elle joue un r\u00f4le d\u00e9cisif dans la chute des cheveux. On la retrouve dans les<strong> <\/strong>fruits \u00e0 coque, les prot\u00e9ines animales et v\u00e9g\u00e9tales, les laitages, les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes ou encore les l\u00e9gumineuses. <\/li><li><strong>Le fer<\/strong> : viande rouge, boudin, foie, l\u00e9gumineuses (petits pois, lentilles, soja), fruits secs,&nbsp;noix&#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les compl\u00e9ments alimentaires <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/leohoho-DRchVK5apjw-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1686145\" srcset=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/leohoho-DRchVK5apjw-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/leohoho-DRchVK5apjw-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/leohoho-DRchVK5apjw-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/leohoho-DRchVK5apjw-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/leohoho-DRchVK5apjw-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/leohoho-DRchVK5apjw-unsplash-285x190.jpg 285w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/leohoho-DRchVK5apjw-unsplash-210x140.jpg 210w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/leohoho-DRchVK5apjw-unsplash-533x355.jpg 533w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La levure de bi\u00e8re<\/strong> : riche en vitamine B9, la levure de bi\u00e8re est un tr\u00e8s bon compl\u00e9ment pour fortifier et faire pousser vos cheveux. Elle peut se prendre en g\u00e9lules ou en poudre \u00e0 saupoudrer dans vos plats.    <\/li><li><strong>La spiruline<\/strong> : cette micro-algue est riche en prot\u00e9ines, fer et silice&nbsp;et elle permet la synth\u00e8se de la k\u00e9ratine, donc  la fortification et la nutrition de vos cheveux. Elle se saupoudre au dessus de vos plats. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les gestes essentiels <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"860\" src=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/houcine-ncib-PhosN80sG0c-unsplash-1024x860.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1686131\" srcset=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/houcine-ncib-PhosN80sG0c-unsplash-1024x860.jpg 1024w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/houcine-ncib-PhosN80sG0c-unsplash-300x252.jpg 300w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/houcine-ncib-PhosN80sG0c-unsplash-768x645.jpg 768w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/houcine-ncib-PhosN80sG0c-unsplash-1536x1291.jpg 1536w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/houcine-ncib-PhosN80sG0c-unsplash-2048x1721.jpg 2048w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/houcine-ncib-PhosN80sG0c-unsplash-226x190.jpg 226w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/houcine-ncib-PhosN80sG0c-unsplash-167x140.jpg 167w, https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/houcine-ncib-PhosN80sG0c-unsplash-422x355.jpg 422w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Voici quelques gestes essentiels pour r\u00e9guler la chute de vos cheveux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Masser votre cuir chevelu afin de stimuler la circulation sanguine. <\/li><li>Ne pas les brosser lorsqu&rsquo;ils sont mouill\u00e9s. <\/li><li>\u00c9viter le s\u00e8che-cheveux et le lisseur. <\/li><li>\u00c9viter de plaquer ses cheveux, les coiffures qui tirent les cheveux. <\/li><li>Arr\u00eater d&rsquo;utiliser des produits agressifs pour les racines. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Retrouvez <a href=\"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/3-recettes-de-masques-maison-pour-les-cheveux-secs\/\">3 recettes de masques pour les cheveux secs<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De nombreuses causes peuvent provoquer une chute de cheveux plus abondante qu&rsquo;\u00e0 la normale. 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