{"id":1686378,"date":"2022-05-30T15:47:02","date_gmt":"2022-05-30T15:47:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myzen.tv\/?p=1686378"},"modified":"2023-01-05T13:31:03","modified_gmt":"2023-01-05T13:31:03","slug":"quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de l\u2019imposteur\u202f?"},"content":{"rendered":"\n

Charlotte Wils<\/a>, coach en hypersensibilit\u00e9 revient sur l’origine du sentiment d’imposture chez les \u00eatres humains, commun\u00e9ment appel\u00e9 le syndrome de l’imposteur<\/strong>. Entretien en exclusivit\u00e9 sur MyZen TV<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Un imposteur est une personne qui trompe, qui abuse une ou plusieurs personnes dans le but d\u2019en tirer profit. Tel Tartuffe<\/strong> de Moli\u00e8re qui se fait passer pour un homme d\u2019\u00c9glise, un d\u00e9vot aupr\u00e8s de Orgon<\/strong>, un bourgeois fortun\u00e9, mais n\u2019en veut qu\u2019\u00e0 sa fortune. <\/p>\n\n\n\n

Le syndrome de l\u2019imposteur <\/strong>quant \u00e0 lui est une sensation<\/em> de duper les autres et que personne ne se rend compte, mais qu\u2019un jour tous vont s\u2019apercevoir de l\u2019imposture. C\u2019est un sentiment de ne pas m\u00e9riter la place ou l\u2019on est, celle que l\u2019on aimerait obtenir ou de ne pas avoir droit d\u2019avoir ce que l\u2019on poss\u00e8de. C\u2019est une sensation de ne pas valoir le dipl\u00f4me, le poste, le statut, le titre, le nom ou m\u00eame les biens que l\u2019on poss\u00e8de.  <\/p>\n\n\n\n

Comment reconna\u00eet-on le syndrome de l\u2019imposteur \u202f?  <\/h2>\n\n\n\n

La premi\u00e8re chose qui permet de reconna\u00eetre le syndrome de l\u2019imposteur est le doute permanent. C\u2019est la difficult\u00e9 \u00e0 prendre des initiatives ou des d\u00e9cisions \u00e0 la fois sur des sujets importants, mais aussi sur des sujets plus futiles. C\u2019est un questionnement interne incessant, le besoin d\u2019avoir une validation ext\u00e9rieure<\/strong> pour faire des choix. C\u2019est parfois une impossibilit\u00e9 de passer \u00e0 l\u2019action. Cela peut se reconna\u00eetre aussi par le fait de mettre en place des strat\u00e9gies d\u2019\u00e9vitement en remettant tout au lendemain ou en n\u2019allant pas au bout des choses, en renon\u00e7ant ou en changeant continuellement d\u2019objectif. Cela peut se reconna\u00eetre par le fait de trouver un tas d\u2019excuses pour ne pas faire les choses. Le syndrome de l\u2019imposteur, c\u2019est aussi le fait de s\u2019autosaboter dans des \u00e9preuves, des concours, des examens comme Maurice Barth\u00e9lemy<\/em><\/strong> nous raconte dans Fort comme un hypersensible<\/em> lorsqu\u2019il devait passer les concours soit celui du conservatoire ou ceux des grandes \u00e9coles de th\u00e9\u00e2tre \u00e0 ses d\u00e9buts. On reconna\u00eet les syndromes de l\u2019imposteur par une estime de soi basse, une confiance en soi au ras des p\u00e2querettes et un amour de soi proche de z\u00e9ro. C\u2019est comme Edmond Rostand<\/em>,<\/strong> l\u2019auteur de Cyrano de Bergerac<\/strong><\/em> \u00e9norme succ\u00e8s d\u00e8s la premi\u00e8re au th\u00e9\u00e2tre de la porte Saint-Martin,<\/strong> qui apr\u00e8s passe de longue phase sans oser \u00e9crire une seule ligne. <\/p>\n\n\n\n

Quelles sont les solutions pour le d\u00e9passer \u202f? <\/h2>\n\n\n\n

Pour commencer, j\u2019invite \u00e0 porter un autre regard sur ce que nous appelons commun\u00e9ment \u00ab\u202fLe syndrome de l\u2019imposteur\u202f\u00bb, et de s\u2019autoriser \u00e0 regarder l\u2019autre face de la m\u00eame pi\u00e8ce.  <\/p>\n\n\n\n

Je voudrais continuer par cette citation d\u2019Aristote<\/strong> \u00ab L\u2019ignorant affirme, le savant doute et le sage r\u00e9fl\u00e9chit<\/em>\u202f\u00bb. Pour moi, le doute est un signe d\u2019intelligence, une forme de concertation de soi \u00e0 soi, de soi \u00e0 l\u2019autre, un balancement de l\u2019\u00e2me qui a besoin de temps, qui ne voudrait pas d\u00e9cider trop vite, affirmer de mani\u00e8re irraisonn\u00e9e, se pr\u00e9cipiter, se tromper ou se jeter dans la gueule du loup. Il nous permet d\u2019attendre d\u2019y voir plus clair pour d\u00e9cider. Ensuite, je pense aussi que le syndrome de l\u2019imposteur nous met \u00e9galement dans une position qui tient compte de l\u2019autre, donc une position qui n\u2019est pas un standard \u00e9crasant de la soci\u00e9t\u00e9 qui se met en avant ou impose, ce n\u2019est pas une posture hautaine, de fiert\u00e9, d\u2019arrogance ou de suffisance. Pour une fois que des gens n\u2019\u00e9crasent pas les autres\u202f! on ne va pas s\u2019en plaindre. Tout est une question de curseur<\/strong>.  C\u2019est l\u2019exc\u00e8s de doute qui est d\u00e9favorable. Le probl\u00e8me n\u2019est pas le doute, c\u2019est le regard que l\u2019on pose sur le doute. Enfin, je propose de regarder davantage cette particularit\u00e9 avec bienveillance<\/strong>, simplicit\u00e9 et humanit\u00e9. Les personnes qui ressentent le syndrome de l\u2019imposteur <\/strong>ne sont pas victime du syndrome de l\u2019imposteur elles en ont l\u2019avantage et si elle-m\u00eame pouvait poser un regard plus amical vis-\u00e0-vis d\u2019elle-m\u00eame, cela permettrait d\u00e9j\u00e0 de se sentir mieux et progressivement se faire confiance avec cela.  <\/p>\n\n\n\n

Envie d’en savoir plus sur le burn-out \u00e9motionnel ? Rendez-vous sur notre article d\u00e9di\u00e9<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Et pour plus de contenu bien \u00eatre, rendez vous sur notre plateforme de streaming<\/a> MyZen TV. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Charlotte Wils, coach en hypersensibilit\u00e9 revient sur l’origine du sentiment d’imposture chez les \u00eatres humains, commun\u00e9ment appel\u00e9 le syndrome de l’imposteur. Entretien en exclusivit\u00e9 sur MyZen TV. Un imposteur est une personne qui trompe, qui abuse une ou plusieurs personnes dans le but d\u2019en tirer profit. Tel Tartuffe de Moli\u00e8re qui se fait passer pour […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1679555,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[1181,1182],"group":[319],"support":[],"class_list":["post-1686378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-body-and-soul","tag-ecrire","tag-syndrome-de-limposteur","group-bien-etre-sante"],"yoast_head":"\nQu\u2019est-ce que le syndrome de l\u2019imposteur\u202f? - MyZen TV<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Charlotte Wils, coach en hypersensibilit\u00e9 revient sur l'origine du syndrome de l\u2019imposteur. Entretien en exclusivit\u00e9 sur MyZen TV.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qu\u2019est-ce que le syndrome de l\u2019imposteur\u202f? - MyZen TV\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Charlotte Wils, coach en hypersensibilit\u00e9 revient sur l'origine du syndrome de l\u2019imposteur. Entretien en exclusivit\u00e9 sur MyZen TV.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MyZen TV\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/myzen.tv.fr\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-30T15:47:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-05T13:31:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cathryn-lavery-fMD_Cru6OTk-unsplash-1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lucas Wils\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lucas Wils\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de l\u2019imposteur\u202f? - MyZen TV","description":"Charlotte Wils, coach en hypersensibilit\u00e9 revient sur l'origine du syndrome de l\u2019imposteur. Entretien en exclusivit\u00e9 sur MyZen TV.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de l\u2019imposteur\u202f? - MyZen TV","og_description":"Charlotte Wils, coach en hypersensibilit\u00e9 revient sur l'origine du syndrome de l\u2019imposteur. Entretien en exclusivit\u00e9 sur MyZen TV.","og_url":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/","og_site_name":"MyZen TV","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/myzen.tv.fr\/","article_published_time":"2022-05-30T15:47:02+00:00","article_modified_time":"2023-01-05T13:31:03+00:00","og_image":[{"width":2400,"height":1600,"url":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cathryn-lavery-fMD_Cru6OTk-unsplash-1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lucas Wils","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Lucas Wils","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/"},"author":{"name":"Lucas Wils","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#\/schema\/person\/1bff4c7f0ebab22c92c47dcf62276ebd"},"headline":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de l\u2019imposteur\u202f?","datePublished":"2022-05-30T15:47:02+00:00","dateModified":"2023-01-05T13:31:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/"},"wordCount":794,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cathryn-lavery-fMD_Cru6OTk-unsplash-1-1.jpg","keywords":["\u00e9crire","syndrome de l'imposteur"],"articleSection":["Body & soul"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/","name":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de l\u2019imposteur\u202f? - MyZen TV","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cathryn-lavery-fMD_Cru6OTk-unsplash-1-1.jpg","datePublished":"2022-05-30T15:47:02+00:00","dateModified":"2023-01-05T13:31:03+00:00","description":"Charlotte Wils, coach en hypersensibilit\u00e9 revient sur l'origine du syndrome de l\u2019imposteur. Entretien en exclusivit\u00e9 sur MyZen TV.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cathryn-lavery-fMD_Cru6OTk-unsplash-1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cathryn-lavery-fMD_Cru6OTk-unsplash-1-1.jpg","width":2400,"height":1600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quest-ce-que-le-syndrome-de-limposteur\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bien-\u00eatre et sant\u00e9","item":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/theme\/bien-etre-sante\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de l\u2019imposteur\u202f?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/","name":"MyZen TV","description":"Your lifestyle and well-being channel","publisher":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#organization","name":"MyZen TV","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cropped-ICON_MZtv-LOGO_firetv640-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.myzen.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cropped-ICON_MZtv-LOGO_firetv640-1-1.png","width":512,"height":512,"caption":"MyZen TV"},"image":{"@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/myzen.tv.fr\/","https:\/\/www.instagram.com\/myzentv\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/#\/schema\/person\/1bff4c7f0ebab22c92c47dcf62276ebd","name":"Lucas Wils","url":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/author\/wils\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1686378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1686378"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1686378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1696199,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1686378\/revisions\/1696199"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1679555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1686378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1686378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1686378"},{"taxonomy":"group","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/group?post=1686378"},{"taxonomy":"support","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/support?post=1686378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}