{"id":1697866,"date":"2023-03-22T07:00:00","date_gmt":"2023-03-22T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myzen.tv\/?p=1697866"},"modified":"2023-03-22T08:54:39","modified_gmt":"2023-03-22T08:54:39","slug":"quelles-sont-les-vertus-du-chocolat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myzen.tv\/fr\/quelles-sont-les-vertus-du-chocolat\/","title":{"rendered":"Quelles sont les vertus du chocolat ?"},"content":{"rendered":"\n

Nous aimons tous le chocolat. Qu’il soit en tablette, en boisson, en cr\u00e8me dessert ou en bonbon, il s’agit sans aucun doute de l’un de nos aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s. Souvent consid\u00e9r\u00e9 comme une douceur ou une friandise, le chocolat pr\u00e9sente de nombreux avantages pour la sant\u00e9 <\/strong>! S’il est consomm\u00e9 avec mod\u00e9ration bien entendu. Aujourd’hui, MyZen TV<\/a> vous propose de d\u00e9couvrir les vertus du chocolat pour la sant\u00e9 <\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Les bienfaits pour le cerveau<\/h2>\n\n\n\n
\"Neurones\"
Neurones<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Le chocolat contient de la caf\u00e9ine et de la th\u00e9obromine, deux substances stimulantes qui peuvent am\u00e9liorer l’humeur et la vigilance. Rassurez-vous, manger deux carr\u00e9s de chocolat apr\u00e8s le diner ne vous emp\u00eachera pas de trouver le sommeil !<\/p>\n\n\n\n

De plus, le chocolat noir contient \u00e9galement des flavono\u00efdes<\/a> ! Autrement dit, ce sont des antioxydants qui peuvent prot\u00e9ger les cellules du cerveau contre les dommages caus\u00e9s par les radicaux libres ou autres toxines. Il para\u00eetrait que la consommation de chocolat noir peut am\u00e9liorer les fonctions cognitives de la m\u00e9moire et l’apprentissage. <\/p>\n\n\n\n

Une bonne excuse pour avoir une tablette de chocolat \u00e0 port\u00e9e de main pendant vos r\u00e9visions!<\/p>\n\n\n\n

Les bienfaits pour le c\u0153ur<\/h2>\n\n\n\n
\"
Coeur<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Le chocolat noir est riche en flavono\u00efdes, de petites mol\u00e9cules b\u00e9n\u00e9fiques pour le c\u0153ur. En effet, les flavono\u00efdes aident \u00e0 abaisser la pression art\u00e9rielle et \u00e0 am\u00e9liorer la fonction endoth\u00e9liale, qui est la capacit\u00e9 des vaisseaux sanguins \u00e0 se dilater. Dans le langage commun, ils fluidifient le sang.<\/p>\n\n\n\n

De plus, ces sympathiques petites mol\u00e9cules sont majoritaire dans le chocolat noir qui est plus gras et qui contient ainsi plus de beurre de cacao. <\/p>\n\n\n\n

Les bienfaits pour l’humeur<\/h2>\n\n\n\n
\"Quels
Sourire<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Le chocolat est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme un aliment r\u00e9confortant. Il para\u00eetrait qu’il rend m\u00eame amoureux. Et ce n’est pas si faux ! En effet, il contient des compos\u00e9s qui peuvent augmenter les niveaux de s\u00e9rotonine, une hormone qui peut aider \u00e0 r\u00e9duire le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 am\u00e9liorer l’humeur. De plus, le chocolat contient \u00e9galement de la ph\u00e9nyl\u00e9thylamine, une substance qui peut stimuler la production d’endorphines, les hormones du bien-\u00eatre. Autrement dit, un joyeux cocktail de mol\u00e9cule s’il est consomm\u00e9 avec mod\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n

N’en abusez-pas<\/h2>\n\n\n\n
\"Balance
Balance<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Une petite piq\u00fbre de rappel ne fait pas de mal : le chocolat est un produit GRAS. Qu’il soit au lait, noir ou blanc, tous les chocolats avoisinent les 500 kcal minimum ! Il faut donc en consommer une petite quantit\u00e9 par jour si vous ne voulez pas prendre du poids. <\/p>\n\n\n\n

De plus, manger du chocolat au lait n’est pas la meilleure des solutions si vous pensez qu’il est plus \u00ab light \u00bb. Il est sans aucun doute moins gras mais il est beaucoup plus sucr\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

Bref comme toujours, il faut savoir doser.<\/p>\n\n\n\n

Petite anecdote sur le chocolat : Saviez-vous qu’il contient une mol\u00e9cule identique \u00e0 celle du cannabis ? En effet, l’anandamide est pr\u00e9sente dans les deux produits et s’appelle la mol\u00e9cule du bonheur ! <\/p>\n\n\n\n

Vous connaissez maintenant les vertus du chocolat<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pour plus de conseils rendez-vous sur notre plateforme de streaming<\/a> !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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