En juin, MyZen TV met à l'honneur le yoga avec un week-end spécial Marathon yoga !

A l’occasion de la journée internationale du yoga le 21 juin, retrouvez les meilleurs exercices yoga du samedi 19 au lundi 21 juin de 9h20 à 17h. Au programme de ces 3 jours :

  • Entre ciel et mer pour partager la nouvelle pratique du yoga, appelée Satiam, Katy Misson vous transporte en Corse et en Haute-Savoie avec Fresh Yoga.
  • La danse et le yoga ont toujours fait bon ménage ! Retrouvez un entrainement efficace avec Dance Flow Yoga !
  • Au cœur des montagnes, Katy Misson et Julien Levy vous apprennent le yoga vers les plus beaux paysages rocheux avec Mountain Yoga !
  • Experts Yogi ou autres praticiens, faites le yoga qui vous convient dans votre salon ou dans votre chambre avec Yoga.
  • Connaissez-vous le yoga sur une chaise ? C’est une forme de yoga thérapeutique, développé par Lakshmi Voelker-Binder en 1982. C’est ce qui va tenter d’être d’initié aux téléspectateurs MyZen TV avec Chair Yoga
  • Les bénéfices de la méditation tout au long de votre journée, pour soigner votre être et maintenir votre paix intérieure ou s’exercer aux principes fondamentaux de la méditation avec le programme Méditation.
  • Munissez-vous d’un tapis de sol et pratiquez la méthode innovante du Pilates. Cette méthode d’entraînement vous aidera à vous sentir au meilleur de votre forme. Pilates est le programme d’entraînement à suivre sur MyZen !
  • Stretching et musculations du corps garanties avec le programme Streching ! Détendre les muscles, décontracter ou soulager les articulations : il est important de réaliser une séance de stretching avant et après une activité sportive pour éviter les problèmes musculaires.
  • Restez en forme et musclez-vous avec le programme Fitness !
  • Sans oublier votre intervenante préférée et le programme Je m’entraîne avec Malika Ménard. Un entraînement progressif accompagné du coach Stéphane Robinet, avec une liste de 10 séances qui vous feront transpirer !

Retrouvez tous nos programmes Fitness et Yoga sur notre plateforme de streaming !