En février : Auto-massage du visage

myZen.tv vous propose un auto massage du visage qui vous procurera une agréable sensation de détente, stimulera votre forme et votre tonus, tout en vous mettant d’excellente humeur.

1ère diffusion : 9h (GMT) – 01/2/2012

Rediffusion : 17h (GMT) – 10/2/2012    11h (GMT) – 14/2/2012        18h (GMT) – 29/2/2012

En février : Prévenir le stress

Une bonne maîtrise de la respiration prévient le stress. Cet exercice va vous apprendre à "ouvrir" votre respiration afin de vous aider à gérer votre stress quelle que soit son origine.

1ère diffusion : 16h (GMT)  – 06/2/2012

Rediffusion : 10h (GMT) – 09/2/2012    21h (GMT)  – 16/2/2012       15h (GMT) – 26/2/2012

Ah ! tranquillité -

et jusqu'au fond des rochers

le chant des cigales

- Bashō Matsuo