Les fêtes de fin d’année peuvent être une période très stressante. Entre le repas de Noël à préparer, la course aux cadeaux et le stress des retrouvailles avec la famille, il y a de quoi angoisser ! MyZen TV vous dévoile aujourd’hui 3 conseils pour se détendre avant les fêtes de fin d’année.    

1) Anticiper et s’organiser  

Il est primordial d’être organisé.e pendant les fêtes de fin d’année.  

N’attendez pas le dernier moment pour aller acheter tous vos cadeaux : anticipez ! Faites une to do list et un planning qui vous permettront de savoir quoi faire en temps et en heure : quand faire les courses, quand préparer le repas, quand emballer les cadeaux… Vous y verrez beaucoup plus clair et serez beaucoup moins angoissé.e !  

2) Prendre du temps pour soi, se reposer  

  • Livre, tasse de café et fleurs

Les fêtes de fin d’année prennent beaucoup d’énergie. Ainsi, il est important de vous reposer et de prendre du temps pour vous. Essayez, une fois par semaine minimum, de vous déconnecter de la réalité en méditant, en faisant du sport, en lisant un bon livre, en prenant un bon bain ou en ne faisant juste rien. Se détendre et se reposer avant les fêtes de fin d’année vous permettra d’affronter la période de manière plus sereine.  

3) Relativiser  

  • Famille qui trinque

Vous devez relativiser ! Être angoissé.e car on reçoit sa famille chez soi et qu’on essaye de tout faire pour que tout soit parfait, c’est normal. Voyez le positif : oui, peut-être que votre dinde de Noël sera trop cuite, peut-être que vous achèterez un cadeau que votre proche aura déjà... Mais, ces petits tracas ne vous empêcheront pas de passer un merveilleux moment avec tous ceux que vous aimez.  

N’est-ce pas l’essentiel ?