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23:11
Anna (Bretagne)
13 mins

Anna (Bretagne)
Aujourd’hui, nous rencontrons Anna qui a commencé sa carrière en tant que dresseuse de loups pour le cinéma, et qui a finalement quitté le monde du show-business pour démarrer un élevage de moutons et de brebis éco responsable.
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GMT+02
23:25
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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00:15
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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01:30
Auto-massage de la jambe
10 mins

Auto-massage de la jambe
MyZen TV vous propose une séquence d'automassage de la jambe simple et facile. Ce massage aide le corps à se revitaliser. Il soulage les jambes fatiguées ou lourdes.
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GMT+02
01:40
Après une longue période assise
11 mins

Après une longue période assise
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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01:52
Gérer la relation avec les beaux-parents
4 mins

Gérer la relation avec les beaux-parents
Détendez-vous avant ou après une entrevue avec vos beaux-parents avec lesquels la relation est difficile…
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GMT+02
01:55
Gérer un conflit entre frère et sœur
4 mins

Gérer un conflit entre frère et sœur
Cette séance va vous aider à vous apaiser face à une dispute entre vos enfants, et ainsi dédramatiser la situation…
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01:59
Dans 2 mins
Zen dans la rame du métro
4 mins

Zen dans la rame du métro
Cet exercice va vous accompagner dans le métro ou le RER afin de vous aider à transformer votre temps de trajet en moment de détente et de relaxation.
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GMT+02
02:03
Vivre avec une personne hyperactive
4 mins

Vivre avec une personne hyperactive
Dans cet exercice, nous allons vous aider à garder votre calme et votre tranquillité auprès d’une personne, enfant ou adulte, hyper-actif.
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GMT+02
02:07
Relaxation du bas du corps
11 mins

Relaxation du bas du corps
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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GMT+02
02:19
Auto-massage du crâne et du cou
11 mins

Auto-massage du crâne et du cou
Le cou est souvent un point sensible de nos émotions, de nos peurs et de nos angoisses. MyZen TV vous propose un auto massage du cou qui a pour objectif de relâcher les tensions. Le massage libère ainsi les émotions et replace le corps.
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GMT+02
03:08
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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04:59
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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06:00
Concentration mentale et relaxation
12 mins

Concentration mentale et relaxation
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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GMT+02
06:12
Reconnectez vos besoins
4 mins

Reconnectez vos besoins
Cet exercice de quelques minutes va vous permettre de contacter votre corps afin de faire le point sur ses besoins réels, qui sont parfois très différents de ceux que vous lui offrez au quotidien.
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GMT+02
06:16
Gérer le stress dans le métro
4 mins

Gérer le stress dans le métro
Nous allons travailler sur la gestion du stress du à la foule et l’enfermement dans le métro grâce à la respiration et un geste conditionné.
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GMT+02
06:20
Zen sur le quai du métro
4 mins

Zen sur le quai du métro
Cet exercice va vous vous emmener en ballade dans la nature et vous aider, en attendant le métro ou le RER, à vous détendre et vous évader afin de faire passer le temps plus vite.
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GMT+02
06:24
Rester concentré et productif
4 mins

Rester concentré et productif
Cet exercice à pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un dossier particulièrement difficile et que vous commencez à saturer.
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GMT+02
06:28
Un agréable voyage en train
4 mins

Un agréable voyage en train
On se retrouve afin de s’installer agréablement et correctement dans le train et de se détendre par la respiration pour passer un agréable voyage.
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GMT+02
06:33
Négocier une augmentation de salaire
4 mins

Négocier une augmentation de salaire
Cet exercice va vous aider à argumenter auprès de votre supérieur afin d’obtenir une augmentation de salaire bien méritée.
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GMT+02
06:37
Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches
24 mins

Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches
Avec une attention intense portée sur la respiration, "Sagesse du guerrier" crée un moment de pleine présence, attentif, conscient et complet.
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GMT+02
07:00
full body 4
46 mins

full body 4
Une séance full body à l’ancienne, simple, efficace et menée par Sabrina ! On mobilise tout le corps avec des mouvements classiques mais puissants. Échauffement précis, ambiance conviviale, et travail complet de la tête aux pieds !
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07:47
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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GMT+02
08:30
Stabiliser et centrer : Renforcez votre tronc et ouvrez vos hanches
24 mins

Stabiliser et centrer : Renforcez votre tronc et ouvrez vos hanches
Stabiliser et centrer permet de créer une connexion plus profonde avec votre centre, ainsi qu’avec le moment présent.
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GMT+02
08:52
Le Lézard à collerette
8 mins

Le Lézard à collerette
Donnez vie au lézard à collerette avec sa collerette spectaculaire et son attitude posée. Ce motif unique est parfait pour les fans de reptiles.
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GMT+02
09:00
Semaine 08 - Jour 02
52 mins

Semaine 08 - Jour 02
Pour ce deuxième jour de compétition, c'est au tour de Michaella, 46 ans, d'entrer dans l'arène. Son métier de gérante d'une société d'impression digitale est l'atout majeur de son projet.
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GMT+02
09:48
Dopa-bol
4 mins

Dopa-bol
Ce bol contient du cacao cru, des amandes et de la banane. Cela stimule la production de dopamine : l'hormone de la bonne humeur.
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09:51
Doux basilic
3 mins

Doux basilic
Aujourd’hui, préparons un jus detox à la pomme, au kiwi, au citron et au basilic.
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09:55
Les poissons à la carte
52 mins

Les poissons à la carte
Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu’à vos assiettes.
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GMT+02
10:48
La saison du gibier
52 mins

La saison du gibier
Direction le Loir-et-Cher pour une chasse à courre encadrée par les équipes de l’ONCFS. Prenons ensuite la route des Vosges pour cuisiner aux côtés de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.
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11:42
Les saveurs de l'agneau
52 mins

Les saveurs de l'agneau
Tendre et savoureux, l’agneau tient une place prépondérante dans la cuisine festive mais aussi dans celle de tous les jours. Julie part donc sur les routes de France et nous fait découvrir ses producteurs et cuisiniers de ce met raffiné !
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12:35
La carte des fromages
52 mins

La carte des fromages
Plus qu’un engouement gourmand, plus qu’une friandise de fins de repas : le fromage est associé à l’image de la gastronomie française. Nous sommes d'ailleurs les plus gros consommateurs de fromage au monde !
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GMT+02
13:28
Le pays lillois
52 mins

Le pays lillois
Julie ira à la rencontre de ceux qui participent à la renommée de la ville et de la région, et à travers son patrimoine culinaire : la recette du coq à la bière, celle du hochepot, et sur une note sucrée, une crème brûlée à la chicorée.
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GMT+02
14:20
Smoothie antioxydant
5 mins

Smoothie antioxydant
Le cacao cru et les fruits rouges préviennent le vieillissement cellulaire. Ce bol est donc très bon pour votre santé.
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14:25
La cuisine du placard - Wok Express
26 mins

La cuisine du placard - Wok Express
Luana Belmondo vous donne des idées de recettes à réaliser avec un wok.
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14:50
La cuisine au lait de coco
26 mins

La cuisine au lait de coco
Luana Belmondo cuisine le lait de coco.
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15:11
Bol detox
5 mins

Bol detox
Ce bol détoxifie l'organisme en douceur grâce aux légumes et avocat présents qui ont tous un effet purifiant.
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15:16
Racines violettes
4 mins

Racines violettes
Dans cet épisode, nous préparerons un smoothie à la pomme, au chou rouge, au radis noir et au concombre.
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15:20
Les Héros de la Nature : Canada - Québec - Partie 2
42 mins

Les Héros de la Nature : Canada - Québec - Partie 2
Le Canada renferme des richesses exceptionnelles : 7% des réserves d’eau douce de la planète et d’immenses forêts.
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16:02
Juliette (Morbihan)
13 mins

Juliette (Morbihan)
Aujourd’hui, nous rencontrons Juliette, une femme qui a passé des années à organiser des régates pour les célèbres voiliers traditionnels du Morbihan, et qui a décidé de quitter les flots et s’est découvert une passion pour la céramique.
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GMT+02
16:15
Bas du corps avec une chaise 1
46 mins

Bas du corps avec une chaise 1
Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent un entraînement ludique pour le bas du corps, réalisé avec une chaise. Préparez-vous à un training amusant et efficace, parfait pour travailler les jambes et fessiers.
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GMT+02
17:02
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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GMT+02
17:47
Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches
24 mins

Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches
Avec une attention intense portée sur la respiration, "Sagesse du guerrier" crée un moment de pleine présence, attentif, conscient et complet.
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GMT+02
18:10
Les crustacés à la carte
52 mins

Les crustacés à la carte
C’est parti pour les routes de France des crustacés. Direction la Bretagne, la Normandie et la Corse pour cuisiner du homard, du crabe et des langoustines.
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GMT+02
19:02
Le goût du miel
52 mins

Le goût du miel
Le miel est le premier condiment sucré de l’histoire ! Il est également consommé dès l’Antiquité comme remède. En France, nous trouvons une variété infinie de miel : acacia, châtaigniers, sapin ou encore de lavande…
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GMT+02
19:55
Bol arc-en-ciel
5 mins

Bol arc-en-ciel
Ce bol composé de divers légumes de couleurs permet de faire le plein de nutriments, minéraux et vitamines. De plus, la vue d'un joli plat nous fait sécréter plus d'enzymes digestives.
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20:00
Les pois chiches
26 mins

Les pois chiches
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches.
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20:26
La cuisine normande
26 mins

La cuisine normande
Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur !
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20:51
Le pays de Fontainebleau
52 mins

Le pays de Fontainebleau
Cette semaine, c’est à 80 kms de la capitale, à Fontainebleau, que Julie pose ses valises. La gastronomie fait partie de son patrimoine, c’est ce que Julie va découvrir à travers trois recettes.
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Le Pays des impressionnistes
52 mins

Le Pays des impressionnistes
C'est à Giverny que démarre le voyage de Julie, celui dont le nom résonne immédiatement comme le berceau de l’Impressionnisme. Claude Monet a aussi laissé son empreinte dans la cuisine à Giverny.
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GMT+02
22:37
Le pays lillois
52 mins

Le pays lillois
Julie ira à la rencontre de ceux qui participent à la renommée de la ville et de la région, et à travers son patrimoine culinaire : la recette du coq à la bière, celle du hochepot, et sur une note sucrée, une crème brûlée à la chicorée.
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GMT+02
23:29
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

Yoga
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