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Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.
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La Libido
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Le désir suprême de créer est inscrit au plus profond de nos êtres, en tant qu'espèce vivante. Katy a ainsi pensé cette séance comme une ouverture de nos articulations, pour assouplir nos fascias, redonnant de la liberté à nos organes.
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Yoga

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Brûle Graisse & Silhouette Affinée - Danse
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Nous vous proposons une séance de dance latine pour se dépenser, affiner votre silhouette et brûler vos graisses.
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Circuit training - Jeux d'école
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Dans cet épisode, Elsa Claude et Teric Teav vous présentent un circuit d’exercices à faire à la maison pour se dépenser tout en améliorant son cardio.
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Restez en forme avec nos cours de pilates !
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Objectif : 30 jours pour un Corps Musclé III
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On se retrouve pour la suite de notre programme pour se muscler en 30 jours avec une séance de cardio et des exercices d’abdos.
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Objectif : 30 jours pour un Corps Musclé IV
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On se retrouve pour la dernière partie de notre programme pour se muscler en 30 jours avec des exercices dynamiques, de cardio et d’étirements.
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Le safran
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Entourée de ses proches et de ses invités passionnés de bonnes tables, Luana nous invite dans sa cuisine pour réaliser de savoureuses recettes de saison.
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Alors que de nouveaux produits à base de plantes arrivent chaque jour sur les étals, Katie Cleary nous donne un aperçu de la fabrication et du goût de ces produits.
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A Ikaria, petite île grecque isolée de la mer Egée, plus d’un tiers des habitants a passé le cap des 90 ans. Ici, les grecs ont construit leurs propres résistances au temps qui passe.
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Une nouvelle semaine de compétition commence. Le premier prétendant au titre d’As de la déco est Anthony, 35 ans.
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Aujourd'hui, c'est la pétillante Vanessa qui va se retrousser les manches. Cette Parisienne de 48 ans est une artiste infatigable.
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Dans cet épisode, nous allons préparer un délicieux smoothie à la pomme, au concombre, au citron vert et au céleri.
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Dans cet épisode, C’est à Barcelone, en Espagne, que nous retrouverons Rachel.
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Une famille transforme son vieux jardin pour créer un jardin contemporain. Mais peuvent-ils concilier intimité tout en agrandissant la vue ?
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Aujourd’hui, c’est “cardio boxe” dans Fais ton sport à la maison.
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Nous vous proposons une séance qui combine des mouvements de cardio, de Pilates et de yoga. Une entraînement complet pour tonifier vos muscles en douceur.
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Dans cet épisode, Giles et Monica nous feront découvrir l’hôtel Grand Resort Bad Ragaz en Suisse, où le bien-être et la santé des clients est la priorité.
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Aujourd’hui, nous partons à la découverte des fruits d’été, qui se récoltent de juin à août : pêches, melons, fraises, framboises... Nous nous rendrons ensuite dans la capitale de la cerise, Céret.
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Nous suivons, Maria Benach, 17 ans, qui vit à Barcelone et pratique l’escalade depuis ses six ans.
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Dans cet épisode, Giles et Monica se rendent à l’hôtel Anantara Al Jabal Akhdar à Oman.
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Aujourd’hui, Fais ton sport à la maison vous réserve une séance spéciale “squat combos” pour renforcer vos cuisses.
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Cet exercice de quelques minutes va vous permettre de réveiller votre cerveau afin de retrouver rapidement vos capacités optimales de réflexion et de travail.
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