E28 | | Objectif : 30 jours pour un Corps Musclé III

On se retrouve pour la troisième partie de ce programme pour muscler son corps en 30 jours. Nous allons poursuivre avec des mouvements de fitness dynamiques qui vont vous permettre de travailler et solliciter l’ensemble des muscles de votre corps. Des exercices pour vos abdominaux, on va aussi solliciter votre cardio et finir par des étirements pour détendre vos muscles.