Cet exercice vous initie aux principes fondamentaux de la méditation pour vous aider à entrer en connexion avec votre corps. Engagez-vous à appliquer les bénéfices de cette méditation tout au long de votre journée pour soigner votre être et maintenir une paix intérieure. Ressentez votre corps de la tête aux pieds et élevez votre esprit.