Cet épisode de « Fais ton sport à la maison » propose une séance multisports qui combine plusieurs disciplines comme la boxe, le hockey et le football. Guillaume et Sabrina invitent les participants à se déplacer activement, ce qui rend l’entraînement aussi ludique qu’intense. Le mélange des sports permet de travailler plusieurs groupes musculaires tout en gardant un côté amusant. C’est un entraînement complet et interactif, parfait pour bouger tout en s’amusant​.