Cet épisode de « Fais ton sport à la maison » présente un entraînement original et amusant pour le bas du corps, avec l’utilisation d’une chaise. Guillaume et Sabrina invitent les participants à faire de la place et à se munir d’une chaise pour des exercices variés et ludiques. L’accent est mis sur le renforcement des jambes et des fessiers, tout en rendant la séance accessible et divertissante. Ce programme est idéal pour travailler efficacement les muscles du bas du corps avec un matériel simple et facile à utiliser.