Ce programme propose cinq séances d’entraînement courtes et variées qui vous permettront de rester en forme, de brûler des graisses et tout cela en seulement dix minutes. C’est la solution parfaite pour ceux qui veulent entretenir leur corps mais qui n’ont pas beaucoup de temps pour s’entraîner. Chaque séance comprend un entraînement complet du corps avec échauffement et étirements.