La vérité sur votre équilibre mental

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  • Mardi 29 novembre à 15:20

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Il est temps de faire en sorte que nous nous sentions tous mieux. Cette émission propose un guide fondé sur des données probantes pour rester en bonne santé mentale en cas de pandémie mondiale. Rester calme lorsque le monde est en crise n'est pas une tâche facile, mais cette émission est là pour vous aider. En examinant de plus près les problèmes de santé mentale les plus courants - de l'anxiété à l'insomnie - et en partageant des stratégies pour rester en bonne santé mentale, nous vous proposons un guide scientifique de la santé mentale. Psychobiotiques, électrostimulation crânienne ou concentration pendant que vous faites de l'exercice pour maximiser le flux sanguin vers le cerveau ? Découvrez ce qui pourrait vraiment faire une différence pour votre santé mentale.

Les Aveugles montreront la voie