Nous commençons à Nendaz, au MAD Retreat, où Mike s’initie au yoga aérien, qui allie force, souplesse et pleine conscience. De là, nous visitons un centre d’hydrothérapie Kneipp, où nous découvrons comment l’eau froide, le mouvement et la thérapie par contraste favorisent la circulation sanguine, la résilience et la clarté mentale.
Dans les landes d’Interlaken, classées au patrimoine mondial de l’UNESCO, nous explorons des écosystèmes alpins préservés et découvrons des remèdes traditionnels à base de plantes transmis de génération en génération en Suisse. L’épisode culmine au sommet d’un sommet des Alpes suisses avec de nouveaux amis, célébrant le mouvement, la nature, la communauté et le pouvoir curatif des montagnes.