Le citron est utilisé depuis des millénaires pour ses bénéfices pour la santé, mais aussi pour ses bienfaits en cosmétiques. MyZen TV vous détaille les bienfaits de cet agrume dans cet article.

Les bienfaits du citron sur l'organisme

Le citron a de nombreuses vertus sur l'organisme, notamment grâce à sa forte teneur en vitamine C. Elle permet de contrer la fatigue, elle est anti-oxydante et elle renforce les défenses immunitaires. Le taux de vitamine C dans un citron est de 51 mg / 100 gr, sachant que nos besoins journaliers en vitamine C sont d'environ 110 gr. Cela fait de lui l'un des fruits le plus riche en vitamine C. Il aide également à préserver le système nerveux grâce à sa teneur en potassium.

Pour nettoyer vos intestins, votre foie et éliminer les toxines, vous pouvez boire chaque matin du jus de citron dilué dans un verre d'eau chaude, à jeun, environ 30 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner.

Les bienfaits cosmétiques du citron

Le citron est reconnu pour avoir de nombreux bienfaits sur la peau, les cheveux, les dents et les ongles. Il est désinfectant, il ressert les pores, lisse le grain de peau et l'éclaircit. Attention cependant, il doit être utilisé dilué avec d'autres ingrédients, car il peut être agressif pour celle-ci.

Ensuite, il permet de blanchir vos dents et vos ongles. Pour les cheveux, il permet de les éclaircir, de les rendre plus brillants. Il régule également la production de sébum et donc de pellicules. Il suffit de l'appliquer ou de le vaporiser pour bénéficier de ses vertus.

Rendez-vous sur notre plateforme de streaming  MyZenTV pour encore plus de contenus bien-être.