Mardi
18 Novembre
Mercredi
19 Novembre
Jeudi
20 Novembre
Vendredi
21 Novembre
Samedi
22 Novembre
Dimanche
23 Novembre
Lundi
24 Novembre
Mardi
25 Novembre
Mercredi
26 Novembre
Jeudi
27 Novembre
Vendredi
28 Novembre
Samedi
29 Novembre
Dimanche
30 Novembre
Lundi
1 Décembre
Mardi
2 Décembre
Mercredi
3 Décembre
Jeudi
4 Décembre
Vendredi
5 Décembre
Samedi
6 Décembre
Dimanche
7 Décembre
Lundi
8 Décembre
Mardi
9 Décembre
Mercredi
10 Décembre
Jeudi
11 Décembre
Vendredi
12 Décembre
Samedi
13 Décembre
Dimanche
14 Décembre
Lundi
15 Décembre
Mardi
16 Décembre
Voir les programmes précédents
GMT+01
23:14
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
00:01
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
00:30
Se créer un espace d’oxygène dans le métro
4 mins

Se créer un espace d’oxygène dans le métro
Il est important de pouvoir se créer un espace imaginaire de bien-être et d’oxygène lorsque vous êtes dans le métro et dans la foule, et c'est ce que nous allons étudier dans cet épisode.
Regarder
GMT+01
00:34
Concentration mentale et relaxation
12 mins

Concentration mentale et relaxation
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
00:46
Auto-massage du dos et des épaules
13 mins

Auto-massage du dos et des épaules
La mauvaise posture et l'affaissement des épaules sont des comportements qui peuvent faire souffrir notre corps. MyZen TV propose une série d'exercices pour masser votre dos et vos épaules. Ces exercices efficaces vont facilement vous relaxer.
Regarder
GMT+01
00:59
Gérer les jalousies entre frère et sœur
4 mins

Gérer les jalousies entre frère et sœur
On se retrouve pour un moment de détente avant de vous retrouver face à vos enfants dans une situation pour gérer la jalousie de l’un ou de l’autre…
Regarder
GMT+01
01:02
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
01:29
Relaxation différentielle
11 mins

Relaxation différentielle
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
01:41
Auto-massage des jambes
12 mins

Auto-massage des jambes
Notre corps et nos jambes ont besoin en continue de tonicité, de vitalité et il s'agit d"un moyen de détendre et de vous redonner un peu plus de fermeté. MyZen TV vous propose un massage des jambes à la fois simple et efficace.
Regarder
GMT+01
01:53
Vivre l’instant présent
9 mins

Vivre l’instant présent
Entrez dans un mouvement de détente et accordez vous ces instants pleinement. Vous avez besoin de lâcher votre tension nerveuse, de vous libérer de toutes vos préoccupations et de vous relâcher. Ce temps est le vôtre, vivez le complètement.
Regarder
GMT+01
02:02
Détente du dos
11 mins

Détente du dos
Cet exercice est composé de plusieurs séquences simples et efficaces qui vont vous aider à détendre votre dos, chaque mouvement sera accompagné d'exercices de respiration qui est la véritable alliée de votre relaxation.
Regarder
GMT+01
02:14
Relaxation des articulations
11 mins

Relaxation des articulations
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
02:26
Gérer les devoirs des enfants
4 mins

Gérer les devoirs des enfants
Cet exercice va vous aider à trouver en vous des solutions pour que le temps des devoirs scolaires ne soit plus une source de conflit.
Infos
GMT+01
03:08
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
Regarder
GMT+01
05:00
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Regarder
GMT+01
05:59
Garder le sourire à l'accueil
4 mins

Garder le sourire à l'accueil
Cet exercice va vous aider à garder le sourire et à rester accueillante tout au long de la journée sur un poste d’accueil du public.
Regarder
GMT+01
06:03
Se préparer à un repas de famille
4 mins

Se préparer à un repas de famille
Grâce à cette séance vous allez pouvoir gérer votre appréhension d’un repas de famille et vous y préparer positivement.
Regarder
GMT+01
06:07
Respiration énergisante
4 mins

Respiration énergisante
Cet exercice simple à mémoriser et à mettre en pratique va vous aider à vous réveiller simplement par la respiration.
Regarder
GMT+01
06:11
Après une longue période assise
11 mins

Après une longue période assise
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
06:23
Quitter le travail
4 mins

Quitter le travail
Après le travail, apprenez à laisser de côté tous les soucis liés à votre activité professionnelle afin de recouvrir un esprit calme et disponible pour vos autres activités.
Regarder
GMT+01
06:28
Gérer un supérieur capricieux
4 mins

Gérer un supérieur capricieux
Cet exercice va vous aider à gérer un supérieur hiérarchique capricieux avec lequel vous êtes obligé de travailler sans pour autant vous stresser ni vous désorganiser vous-même.
Live
GMT+01
06:32
Dans 1 mins
Négocier une augmentation de salaire
4 mins

Négocier une augmentation de salaire
Cet exercice va vous aider à argumenter auprès de votre supérieur afin d’obtenir une augmentation de salaire bien méritée.
Regarder
GMT+01
06:37
Assouplir les bords : Hanches et jambes
24 mins

Assouplir les bords : Hanches et jambes
"Assouplir les bords" est une séquence qui invite à la douceur, tant dans le corps que dans la respiration, à travers une série dynamique de postures assurées.
Regarder
GMT+01
07:00
Cardio haut du corps
46 mins

Cardio haut du corps
Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina vous proposent une séance cardio axée sur le haut du corps. Avec des exercices debout et au sol, ce training booste l’endurance tout en renforçant les bras, épaules et buste.
Regarder
GMT+01
07:47
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
Regarder
GMT+01
08:53
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
09:00
La route des vins
52 mins

La route des vins
Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion rêvée pour découvrir les plus beaux vignobles français.
Infos
GMT+01
09:53
Le Pays des impressionnistes
52 mins

Le Pays des impressionnistes
C'est à Giverny que démarre le voyage de Julie, celui dont le nom résonne immédiatement comme le berceau de l’Impressionnisme. Claude Monet a aussi laissé son empreinte dans la cuisine à Giverny.
Infos
GMT+01
10:50
Sri Lanka, Santani
26 mins

Sri Lanka, Santani
Dans cet épisode de Reset, nous nous envolons pour le Sri Lanka à la découverte d'une ancienne plantation de thé transformée en un somptueux refuge : Santani.
Regarder
GMT+01
11:18
Italie, Eremito
26 mins

Italie, Eremito
Nous découvrons Eremito. Plus qu'un simple hôtel, c'est un véritable "monastère contemporain" où les voyageurs solitaires viennent retrouver du sens, une spiritualité et redécouvrir le monde en accordant une attention particulière à l'instant présent
Regarder
GMT+01
11:45
Semaine 09 - Jour 02
52 mins

Semaine 09 - Jour 02
Aujourd'hui, c'est Aurélie, 26 ans, qui se lance dans l'arène. Originaire de Nice, elle est passionnée de décoration depuis sa plus tendre enfance.
Regarder
GMT+01
12:37
La route des châtaignes
52 mins

La route des châtaignes
Julie reprend la route à bord de sa petite voiture rouge pour faire honneur à l’un de ses fruits favoris : la châtaigne.
Infos
GMT+01
13:30
Les poissons à la carte
52 mins

Les poissons à la carte
Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu’à vos assiettes.
Infos
GMT+01
14:23
La pasta Party
26 mins

La pasta Party
Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini préparent une pasta party.
Regarder
GMT+01
14:50
Les desserts de mon enfance
26 mins

Les desserts de mon enfance
Luana Belmondo et son ami pâtissier Laurent Favre-Mot préparent des desserts de notre enfance.
Regarder
GMT+01
15:21
Bébés à la carte
52 mins

Bébés à la carte
De nombreuses techniques permettent aujourd’hui la procréation d’un bébé. Mais d’autres bien plus précises donnent désormais la possibilité de choisir le sexe ou la couleur des yeux du futur enfant.
Regarder
GMT+01
16:15
Renforcement full body 1
46 mins

Renforcement full body 1
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent un entraînement full body. Avec des exercices progressifs et des torsions du corps, la séance renforce à la fois les muscles profonds et superficiels pour un travail complet.
Regarder
GMT+01
17:02
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
17:30
Assouplir les bords : Hanches et jambes
24 mins

Assouplir les bords : Hanches et jambes
"Assouplir les bords" est une séquence qui invite à la douceur, tant dans le corps que dans la respiration, à travers une série dynamique de postures assurées.
Regarder
GMT+01
17:54
Soupe de tomates
5 mins

Soupe de tomates
Aujourd’hui, nous préparons une soupe de tomates riche et parfumée.
Regarder
GMT+01
18:00
Poivron farci
5 mins

Poivron farci
Aujourd’hui, nous préparons un poivron farci aux lentilles et aux légumes.
Regarder
GMT+01
18:06
Les saveurs des agrumes
52 mins

Les saveurs des agrumes
Julie vous propose de traverser les Pyrénées Orientales, puis la Corse avant de s’arrêter sur la Côte d’Azur, et terminer son voyage entre Rungis et Paris… à la découverte des agrumes ! Ils parfument, relèvent, assaisonnent n’importe quelle recette.
Infos
GMT+01
19:00
Gianni Grifoni - Siargao
45 mins

Gianni Grifoni - Siargao
En 2010, Gianni Griffoni a élu domicile à Siargao, aux Philippines, et a transformé sa passion pour la cuisine en un restaurant italien florissant inspiré par sa mère.
Regarder
GMT+01
19:47
Louise (île d'Oleron)
13 mins

Louise (île d'Oleron)
À seulement 20 ans, Louise déborde de confiance et a déjà rempli un rêve personnel en partageant sa passion pour les produits nutritifs locaux de l’île d’Oléron.
Regarder
GMT+01
20:02
Le Pays des impressionnistes
52 mins

Le Pays des impressionnistes
C'est à Giverny que démarre le voyage de Julie, celui dont le nom résonne immédiatement comme le berceau de l’Impressionnisme. Claude Monet a aussi laissé son empreinte dans la cuisine à Giverny.
Infos
GMT+01
20:54
La foire du château de Brancepeth
45 mins

La foire du château de Brancepeth
Trois artisans font leurs débuts à la foire artisanale du château de Brancepeth : Olivia et son fil teint à la main, les ornements en métal de Neil et les pièces en verre fusionné et soufflé de Wendi.
Regarder
GMT+01
21:39
La Rose
8 mins

La Rose
Créez une magnifique rose en origami avec des pétales délicats et réalistes. Ce projet est parfait pour les occasions spéciales ou comme décoration intemporelle.
Infos
GMT+01
21:46
Les fajitas
26 mins

Les fajitas
Dans cet épisode, nous allons voyager au Mexique avec les fajitas !
Regarder
GMT+01
22:13
Tout végétarien
26 mins

Tout végétarien
Luana cuisine avec l'interprète du titre phare de La Reine des Neiges : Anaïs Delva. Ensemble, elles vont préparer deux recettes 100% végétariennes.
Infos
GMT+01
22:40
Le Marcassin sauvage
8 mins

Le Marcassin sauvage
Pliez un charmant marcassin aux petites défenses. Cet adorable pliage est un ajout amusant à votre collection.
Regarder
GMT+01
22:48
Le Voyage vers l'Ouest
26 mins

Le Voyage vers l'Ouest
Ne trouvant aucun moyen d'avancer au Japon, Masashi cherche à percer à l'étranger. Il part en Italie et trouve une idée pour attirer un nouveau public.
Regarder
GMT+01
23:12
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
00:01
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
00:31
Exercice d’activation musculaire
4 mins

Exercice d’activation musculaire
En quelques minutes vous allez reprendre contact avec tout votre corps et réveiller tous vos muscles afin d’être prêt à bouger.
Regarder
GMT+01
00:36
Gérer un supérieur capricieux
4 mins

Gérer un supérieur capricieux
Cet exercice va vous aider à gérer un supérieur hiérarchique capricieux avec lequel vous êtes obligé de travailler sans pour autant vous stresser ni vous désorganiser vous-même.
Regarder
GMT+01
00:40
Auto-massage du haut du dos
10 mins

Auto-massage du haut du dos
De la base du cou à l'extrémité de la main, Myzen TV offre cet exercice de relaxation. Quelques massages simples suffiront à vous apaiser, à vous détendre et vous calmeront. Un bon moyen d'évacuer les tensions qui peuvent irriter votre quotidien.
Regarder
GMT+01
00:50
S’offrir une sieste
11 mins

S’offrir une sieste
Cette séance va vous permettre de retrouver une respiration plus calme et apaisée.
Regarder

La newsletter

L'actualité de MyZen TV dans votre boite mail : inscrivez vous à notre newsletter lifestyle et bien-être