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23:00
La pasta Party
26 mins

La pasta Party
Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini préparent une pasta party.
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GMT+01
23:26
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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GMT+01
00:15
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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GMT+01
01:00
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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01:30
Conseils Audio

Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
Live
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03:00
Dans 1 h16 mins
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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05:00
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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06:00
Conseils Audio

Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
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06:35
Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
24 mins

Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir.
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GMT+01
07:00
full body 4
46 mins

full body 4
Une séance full body à l’ancienne, simple, efficace et menée par Sabrina ! On mobilise tout le corps avec des mouvements classiques mais puissants. Échauffement précis, ambiance conviviale, et travail complet de la tête aux pieds !
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07:50
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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GMT+01
08:30
De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes
24 mins

De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes
Apprenez à rester ouvert, quoi qu’il arrive, avec la séquence "De la racine à l'élévation".
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GMT+01
09:00
Semaine 08 - Jour 02
52 mins

Semaine 08 - Jour 02
Pour ce deuxième jour de compétition, c'est au tour de Michaella, 46 ans, d'entrer dans l'arène. Son métier de gérante d'une société d'impression digitale est l'atout majeur de son projet.
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GMT+01
09:55
Les saveurs des fruits
52 mins

Les saveurs des fruits
Aujourd’hui, nous partons à la découverte des fruits d’été, qui se récoltent de juin à août : pêches, melons, fraises, framboises... Nous nous rendrons ensuite dans la capitale de la cerise, Céret.
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GMT+01
10:50
Le pays auxerrois
52 mins

Le pays auxerrois
Julie commence son périple à Auxerre puis propose des recettes typiques des environs : les croquignoles, les œufs à la chablisienne et le clafoutis aux cerises.
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GMT+01
11:45
Semaine 03 - Jour 02
52 mins

Semaine 03 - Jour 02
Aujourd'hui, c'est Gladys, une artiste autodidacte de 60 ans, qui entre dans la course. Et cette Liégeoise pure souche compte bien se démarquer avec son péché mignon : la récupération.
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GMT+01
12:35
Les saveurs de l'huile d'olive
52 mins

Les saveurs de l'huile d'olive
C’est un voyage dans le sud de la France que vous propose Julie cette fois-ci. Entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, partons à la découverte d’un fruit que l’on récolte en novembre : l’olive.
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GMT+01
13:27
Les coquillages à la carte
52 mins

Les coquillages à la carte
Nous entamerons ce périple près de la Rochelle pour en apprendre un peu plus sur l’élevage des fameuses moules de bouchot mais aussi une technique bien particulière pour les cuisiner.
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GMT+01
14:20
Les pois chiches
26 mins

Les pois chiches
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches.
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GMT+01
14:46
La cuisine normande
26 mins

La cuisine normande
Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur !
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15:20
Les Héros de la Nature : Sénégal - Partie 1
50 mins

Les Héros de la Nature : Sénégal - Partie 1
Yann Arthus-Bertrand parcourt le Sénégal à la rencontre de passionnés qui ont dédié leur vie à la préservation de la faune et de la flore de ce pays.
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GMT+01
16:15
Renforcement du haut du corps
46 mins

Renforcement du haut du corps
Dans cet épisode, Sabrina et Guillaume proposent une séance haut du corps. Avec deux exercices debout et deux au sol, ce training combine renforcement musculaire, mobilité et cardio léger pour des bras et épaules en pleine forme.
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GMT+01
17:05
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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GMT+01
17:45
Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
24 mins

Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir.
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GMT+01
18:10
Légumes d'hiver
52 mins

Légumes d'hiver
Si l’été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l’honneur des légumes de saisons.
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GMT+01
19:02
Les saveurs de la truffe
52 mins

Les saveurs de la truffe
C’est à un champignon que nous allons nous intéresser aujourd’hui. Un champignon, ou un diamant noir diront certains : la truffe. Et au passage, nous briserons certains clichés.
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GMT+01
20:00
Le safran
26 mins

Le safran
Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucis
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20:26
La cuisine américaine avec Miss Maggie
26 mins

La cuisine américaine avec Miss Maggie
En Normandie, Luana Belmondo reçoit Héloïse Brion (Miss Maggie’s Kitchen).
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GMT+01
20:50
Le pays auxerrois
52 mins

Le pays auxerrois
Julie commence son périple à Auxerre puis propose des recettes typiques des environs : les croquignoles, les œufs à la chablisienne et le clafoutis aux cerises.
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21:42
Les saveurs du chocolat
52 mins

Les saveurs du chocolat
Aujourd’hui, les plus gourmands ne devraient pas être déçus puisque c’est le chocolat qui est mis à l’honneur. Qu’on ne s’y trompe pas : au même titre que la cuisine a ses grands chef, le chocolat a aussi ses grands chocolatiers.
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GMT+01
22:35
Les saveurs de l'agneau
52 mins

Les saveurs de l'agneau
Tendre et savoureux, l’agneau tient une place prépondérante dans la cuisine festive mais aussi dans celle de tous les jours. Julie part donc sur les routes de France et nous fait découvrir ses producteurs et cuisiniers de ce met raffiné !
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23:25
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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GMT+01
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Yoga

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