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23:22
Semaine 07 - Jour 04
52 mins

Semaine 07 - Jour 04
C'est Aurélie, 36 ans, qui est la dernière à entrer dans la course. Depuis plusieurs années, cette Lilloise vit de sa passion peu connue mais très en vue : l'upcycling.
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GMT+02
00:12
Semaine 07 - Jour 05
52 mins

Semaine 07 - Jour 05
Aujourd'hui, c'est l'heure du verdict. Les candidats vont faire face aux critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui repartira avec les 2000 € et le titre d’As de la déco de la semaine ?
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01:00
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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01:30
Zen sur le quai du métro
4 mins

Zen sur le quai du métro
Cet exercice va vous vous emmener en ballade dans la nature et vous aider, en attendant le métro ou le RER, à vous détendre et vous évader afin de faire passer le temps plus vite.
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GMT+02
01:34
Vivre avec une personne hyperactive
4 mins

Vivre avec une personne hyperactive
Dans cet exercice, nous allons vous aider à garder votre calme et votre tranquillité auprès d’une personne, enfant ou adulte, hyper-actif.
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GMT+02
01:38
Gérer l’inattendu
4 mins

Gérer l’inattendu
Cette relaxation guidée s’appuyant sur une expérience positive issue des apprentissages de l’enfance va vous aider à lâcher votre contrôle, afin de laisser survenir l’inattendu.
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GMT+02
01:42
Gérer un conflit entre frère et sœur
4 mins

Gérer un conflit entre frère et sœur
Cette séance va vous aider à vous apaiser face à une dispute entre vos enfants, et ainsi dédramatiser la situation…
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GMT+02
01:46
Gérer la relation avec les beaux-parents
4 mins

Gérer la relation avec les beaux-parents
Détendez-vous avant ou après une entrevue avec vos beaux-parents avec lesquels la relation est difficile…
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GMT+02
01:49
Auto-massage des bras
12 mins

Auto-massage des bras
Afin de vous sentir maître de votre corps, MyZen TV vous proposer cet exercice d'auto-massage. L'objectif est de vous détendre et de retrouver vos sensations naturelles afin de gérer avec calme et sérénité tout événement à venir.
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GMT+02
02:01
Respiration énergisante
4 mins

Respiration énergisante
Cet exercice simple à mémoriser et à mettre en pratique va vous aider à vous réveiller simplement par la respiration.
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02:05
Réveil et énergie
10 mins

Réveil et énergie
Il est temps de vous revitaliser. Cet exercice est une sorte de relaxation dynamique dont l'objectif est de recharger le corps en énergie.
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02:15
Auto-massage des épaules
10 mins

Auto-massage des épaules
Pratiquer vous-même un massage de vos épaules afin de ressentir vos tensions disparaître. Vos épaules sont l'élément clé de votre dos et transportent les douleurs du quotidien sous forme de tensions dont il est possible de se débarrasser.
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GMT+02
02:26
Restez patient dans un moment d'attente
4 mins

Restez patient dans un moment d'attente
Cette relaxation guidée va vous aider à prendre patience en attendant un résultat attendu.
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GMT+02
03:09
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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GMT+02
05:00
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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06:00
Gérer les devoirs des enfants
4 mins

Gérer les devoirs des enfants
Cet exercice va vous aider à trouver en vous des solutions pour que le temps des devoirs scolaires ne soit plus une source de conflit.
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GMT+02
06:04
Calmer son appétit
4 mins

Calmer son appétit
Cet exercice va vous aider à moduler naturellement votre sensation de faim.
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06:08
S’offrir une sieste
11 mins

S’offrir une sieste
Cette séance va vous permettre de retrouver une respiration plus calme et apaisée.
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GMT+02
06:19
Gérer la crise d’adolescence
4 mins

Gérer la crise d’adolescence
Pratiquez cette séance le plus souvent possible afin de vous apaiser dans cette période compliquée qu’est l’adolescence de vos enfants…
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GMT+02
06:22
Concentration sur les perceptions sensorielles
11 mins

Concentration sur les perceptions sensorielles
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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GMT+02
06:33
Gérer les jalousies entre frère et sœur
4 mins

Gérer les jalousies entre frère et sœur
On se retrouve pour un moment de détente avant de vous retrouver face à vos enfants dans une situation pour gérer la jalousie de l’un ou de l’autre…
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GMT+02
07:01
Cardio dance
46 mins

Cardio dance
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance de danse cardio-training. En équipe, ils proposent des mouvements simples mais intenses, pour un entraînement ludique et rythmé, adapté à tous les niveaux.
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GMT+02
07:48
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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GMT+02
08:31
Le cœur est votre maison : Ouvrez et renforcez vos épaules
24 mins

Le cœur est votre maison : Ouvrez et renforcez vos épaules
Une séquence énergisante, "Le cœur est votre maison" vous invite à ressentir plutôt qu’à forcer les postures.
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GMT+02
08:54
La Rose
8 mins

La Rose
Créez une magnifique rose en origami avec des pétales délicats et réalistes. Ce projet est parfait pour les occasions spéciales ou comme décoration intemporelle.
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GMT+02
09:02
Semaine 10 - Jour 04
52 mins

Semaine 10 - Jour 04
C’est à Grégory de prouver que l'As de la déco, c'est lui. Cet animateur pour enfants de 37 ans, originaire d'Etterbeek, a une personnalité haute en couleurs.
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GMT+02
09:51
Brie pané croustillant et sa sauce aux fruits rouges
5 mins

Brie pané croustillant et sa sauce aux fruits rouges
Aujourd’hui, nous préparons un brie pané croustillant accompagné d'une sauce aux fruits rouges, une entrée gourmande et raffinée.
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GMT+02
09:57
La route des châtaignes
52 mins

La route des châtaignes
Julie reprend la route à bord de sa petite voiture rouge pour faire honneur à l’un de ses fruits favoris : la châtaigne.
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GMT+02
10:50
Les poissons à la carte
52 mins

Les poissons à la carte
Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu’à vos assiettes.
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GMT+02
11:43
Le goût du pain
52 mins

Le goût du pain
Julie vous emmène aujourd’hui sur la route du pain à la découverte d’artisans boulangers et de meuniers passionnés.
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GMT+02
12:36
Les grillades à la carte
52 mins

Les grillades à la carte
Amoureux de la nature et adeptes des cuissons en extérieur, la saison qui arrive est idéale pour faire des grillades !
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GMT+02
13:27
Le pays lillois
52 mins

Le pays lillois
Julie ira à la rencontre de ceux qui participent à la renommée de la ville et de la région, et à travers son patrimoine culinaire : la recette du coq à la bière, celle du hochepot, et sur une note sucrée, une crème brûlée à la chicorée.
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GMT+02
14:20
Tout végétarien
26 mins

Tout végétarien
Luana cuisine avec l'interprète du titre phare de La Reine des Neiges : Anaïs Delva. Ensemble, elles vont préparer deux recettes 100% végétariennes.
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GMT+02
14:47
Les Rougets
26 mins

Les Rougets
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la Méditerranée : le rouget.
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15:12
Doux basilic
3 mins

Doux basilic
Aujourd’hui, préparons un jus detox à la pomme, au kiwi, au citron et au basilic.
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15:15
6 Milliards d'Hommes à nourrir - Partie 1
58 mins

6 Milliards d'Hommes à nourrir - Partie 1
Nourrir sa famille est la préoccupation de milliard d’humain chaque jour sur la planète et on l’a complètement oublié.
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GMT+02
16:15
Cardio spécial abdominaux et jambes
46 mins

Cardio spécial abdominaux et jambes
Nous nous retrouvons dans un circuit training qui va solliciter le bas du corps puis les abdominaux afin d’avoir un ventre plat. De nombreux exercices complets pour remuscler notre sangle abdominale.
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17:02
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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18:10
La cuisine épicée
52 mins

La cuisine épicée
Julie nous emmène sur la route des épices et des plantes aromatiques. Les épices appellent au voyage, aux contrées lointaines et à la rencontre de l’inconnu. À travers son périple, Julie nous fera découvrir le fameux poivre noir.
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19:02
Les crustacés à la carte
52 mins

Les crustacés à la carte
C’est parti pour les routes de France des crustacés. Direction la Bretagne, la Normandie et la Corse pour cuisiner du homard, du crabe et des langoustines.
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20:00
Sucré et sans gluten
26 mins

Sucré et sans gluten
Dans cet épisode, Luana Belmondo reçoit Delphine Malachard, qui est intolérante au gluten. Ensemble, elles vont donc cuisiner des recettes sans gluten.
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20:25
Les lentilles
26 mins

Les lentilles
Luana Belmondo cuisine la reine des protéines végétales : la lentille
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21:17
Pas un donjon
21 mins

Pas un donjon
Les rénovations sont presque terminées. Béatrice et son équipe entament les travaux de peinture dans la chambre parentale.
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21:38
Crème de champignons
5 mins

Crème de champignons
Aujourd’hui, nous préparons une crème de champignons onctueuse et parfumée.
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22:10
Bain de lumière
21 mins

Bain de lumière
La cuisine maintenant terminée, Béatrice entame la décoration du salon. Elle s’occupe de la touche finale et nous dévoile la pièce entièrement rénovée.
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22:31
Bol sucré salé
4 mins

Bol sucré salé
Ce bol ravira les gourmands qui aiment associer les saveurs sucrées et salées dans leur quotidien culinaire.
Live
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23:25
Dans 47 mins
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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GMT+02
00:15
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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