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Gérer un conflit entre frère et sœur
4 mins

Gérer un conflit entre frère et sœur
Cette séance va vous aider à vous apaiser face à une dispute entre vos enfants, et ainsi dédramatiser la situation…
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GMT+02
23:28
Gérer les jalousies entre frère et sœur
4 mins

Gérer les jalousies entre frère et sœur
On se retrouve pour un moment de détente avant de vous retrouver face à vos enfants dans une situation pour gérer la jalousie de l’un ou de l’autre…
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23:31
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Se préparer à mener un entretien de licenciement
4 mins

Se préparer à mener un entretien de licenciement
Cet exercice va vous aider à mener un entretien en vue du licenciement d’un salarié sans culpabiliser.
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Restez patient dans un moment d'attente
4 mins

Restez patient dans un moment d'attente
Cette relaxation guidée va vous aider à prendre patience en attendant un résultat attendu.
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Gérer un conflit entre frère et sœur
4 mins

Gérer un conflit entre frère et sœur
Cette séance va vous aider à vous apaiser face à une dispute entre vos enfants, et ainsi dédramatiser la situation…
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Respiration énergisante
4 mins

Respiration énergisante
Cet exercice simple à mémoriser et à mettre en pratique va vous aider à vous réveiller simplement par la respiration.
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Se préparer à un repas de famille
4 mins

Se préparer à un repas de famille
Grâce à cette séance vous allez pouvoir gérer votre appréhension d’un repas de famille et vous y préparer positivement.
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00:50
Auto-massage du haut du dos
10 mins

Auto-massage du haut du dos
De la base du cou à l'extrémité de la main, Myzen TV offre cet exercice de relaxation. Quelques massages simples suffiront à vous apaiser, à vous détendre et vous calmeront. Un bon moyen d'évacuer les tensions qui peuvent irriter votre quotidien.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Quitter le travail
4 mins

Quitter le travail
Après le travail, apprenez à laisser de côté tous les soucis liés à votre activité professionnelle afin de recouvrir un esprit calme et disponible pour vos autres activités.
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Négocier une augmentation de salaire
4 mins

Négocier une augmentation de salaire
Cet exercice va vous aider à argumenter auprès de votre supérieur afin d’obtenir une augmentation de salaire bien méritée.
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Calmer son appétit
4 mins

Calmer son appétit
Cet exercice va vous aider à moduler naturellement votre sensation de faim.
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Gérer un supérieur capricieux
4 mins

Gérer un supérieur capricieux
Cet exercice va vous aider à gérer un supérieur hiérarchique capricieux avec lequel vous êtes obligé de travailler sans pour autant vous stresser ni vous désorganiser vous-même.
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Un agréable voyage en train
4 mins

Un agréable voyage en train
On se retrouve afin de s’installer agréablement et correctement dans le train et de se détendre par la respiration pour passer un agréable voyage.
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01:52
Gérer le stress dans le métro
4 mins

Gérer le stress dans le métro
Nous allons travailler sur la gestion du stress du à la foule et l’enfermement dans le métro grâce à la respiration et un geste conditionné.
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01:56
Demander à ses enfants de ranger leur chambre
4 mins

Demander à ses enfants de ranger leur chambre
Cet exercice va vous permettre de donner envie à votre enfant de ranger sa chambre sans que cela devienne une source de conflit.
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02:00
Préparer un entretien d'embauche
4 mins

Préparer un entretien d'embauche
Cet exercice a pour but de vous aider à réussir un entretien d’embauche en vous motivant et en vous aidant à garder votre calme pendant l’entretien.
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02:04
Reconnectez vos besoins
4 mins

Reconnectez vos besoins
Cet exercice de quelques minutes va vous permettre de contacter votre corps afin de faire le point sur ses besoins réels, qui sont parfois très différents de ceux que vous lui offrez au quotidien.
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02:08
S'adapter lors d'une mission à l'étranger
4 mins

S'adapter lors d'une mission à l'étranger
Cet exercice va vous aider à rester parfaitement efficace et productif malgré les différences de culture, de mode de pensée ou d’habitudes de vie rencontrées lors d’une mission à l’étranger.
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02:12
Se créer un espace d’oxygène dans le métro
4 mins

Se créer un espace d’oxygène dans le métro
Il est important de pouvoir se créer un espace imaginaire de bien-être et d’oxygène lorsque vous êtes dans le métro et dans la foule, et c'est ce que nous allons étudier dans cet épisode.
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02:16
Auto-massage du pied
10 mins

Auto-massage du pied
Pas le temps de se détendre et de se faire masser ? Ces exercices vous permettent de vous relaxer en faisant des massages vous-même.
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02:27
Garder le sourire à l'accueil
4 mins

Garder le sourire à l'accueil
Cet exercice va vous aider à garder le sourire et à rester accueillante tout au long de la journée sur un poste d’accueil du public.
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03:08
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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06:00
Zen sur le quai du métro
4 mins

Zen sur le quai du métro
Cet exercice va vous vous emmener en ballade dans la nature et vous aider, en attendant le métro ou le RER, à vous détendre et vous évader afin de faire passer le temps plus vite.
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06:04
Gérer l’inattendu
4 mins

Gérer l’inattendu
Cette relaxation guidée s’appuyant sur une expérience positive issue des apprentissages de l’enfance va vous aider à lâcher votre contrôle, afin de laisser survenir l’inattendu.
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Relaxation des articulations
11 mins

Relaxation des articulations
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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06:21
Zen dans la rame du métro
4 mins

Zen dans la rame du métro
Cet exercice va vous accompagner dans le métro ou le RER afin de vous aider à transformer votre temps de trajet en moment de détente et de relaxation.
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06:25
Vivre avec une personne hyperactive
4 mins

Vivre avec une personne hyperactive
Dans cet exercice, nous allons vous aider à garder votre calme et votre tranquillité auprès d’une personne, enfant ou adulte, hyper-actif.
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06:30
Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
24 mins

Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
"Relâcher et restaurer" est une séquence qui vous fait faire un tour complet à travers des postures ouvrant un espace de réflexion.
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06:53
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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07:00
Cardio corps entier 1
46 mins

Cardio corps entier 1
Dans l’épisode d’aujourd’hui, c’est entraînement full body spécial cardio.
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07:47
Gérer les jalousies entre frère et sœur
4 mins

Gérer les jalousies entre frère et sœur
On se retrouve pour un moment de détente avant de vous retrouver face à vos enfants dans une situation pour gérer la jalousie de l’un ou de l’autre…
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Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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08:30
Réfléchir et se connecter : Ouvrez vos épaules, vos hanches et vos jambes
24 mins

Réfléchir et se connecter : Ouvrez vos épaules, vos hanches et vos jambes
Prêt(e) à vous envoler ? "Réfléchir et se connecter" engage tout votre corps à travers une série de postures qui commencent par calmer et recentrer, avant d’éveiller et d’inspirer.
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08:53
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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Norvège - Friluftsliv (La vie en plein air) Partie II
22 mins

Norvège - Friluftsliv (La vie en plein air) Partie II
Cet épisode illustre les bienfaits physiques et mentaux du contact avec les éléments.
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09:25
Al Qasr
26 mins

Al Qasr
Dans cet épisode, Gabriela est à l’hôtel Jumeirah Al Qasr. Elle va commencer par un tour en bateau, puis elle prendra un cours de cuisine saine. Elle rencontrera un influenceur fitness, avant de finir par un massage thaïlandais.
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09:52
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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09:56
Inde - La recherche de la pleine conscience Partie II
22 mins

Inde - La recherche de la pleine conscience Partie II
Nous nous rendons en Inde, un pays vénéré pour sa sagesse et ses pratiques spirituelles ancestrales, et découvrons les vallées tranquilles de Kullu Manali dans l'Himalaya et les rues vibrantes et animées de Delhi.
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10:19
Bhoutan - La recherche du bonheur Partie I
22 mins

Bhoutan - La recherche du bonheur Partie I
Dans cet épisode chargé d'émotion, l'animateur Mike honore un engagement personnel pris auprès de son père, décédé d'un cancer, de rechercher la véritable signification du bonheur.
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10:42
Pois chiches à l'ail confit
5 mins

Pois chiches à l'ail confit
Aujourd’hui, nous préparons des pois chiches à l'ail confit, une recette savoureuse et parfumée.
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Maroc - Les sables du temps Partie I
22 mins

Maroc - Les sables du temps Partie I
Sur la côte marocaine, nous découvrons comment le nettoyage des plages, les pratiques durables et le surf relient la santé environnementale au bien-être communautaire, inspirant les jeunes générations et associant vie active et avenir durable.
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Le Royal Meridien
26 mins

Le Royal Meridien
Dans cet épisode, Gabriela sera à l’hôtel Royal Meridien. Elle prendra des cours de cuisine avec le chef Jorge, elle profitera d’un soin du visage très spécial, et prendra une leçon de wakeboard.
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11:37
Smoothie antioxydant
5 mins

Smoothie antioxydant
Le cacao cru et les fruits rouges préviennent le vieillissement cellulaire. Ce bol est donc très bon pour votre santé.
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11:42
Semaine 10 - Jour 04
52 mins

Semaine 10 - Jour 04
C’est à Grégory de prouver que l'As de la déco, c'est lui. Cet animateur pour enfants de 37 ans, originaire d'Etterbeek, a une personnalité haute en couleurs.
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12:31
Poivron farci
5 mins

Poivron farci
Aujourd’hui, nous préparons un poivron farci aux lentilles et aux légumes.
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Douceurs et sucreries à la carte
52 mins

Douceurs et sucreries à la carte
Aujourd’hui, Julie nous emmène sur une route qui fleure bon l'enfance et la gourmandise, celle des douceurs et des sucreries.
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Japon - Okinawa - Le but de la vie Partie I
22 mins

Japon - Okinawa - Le but de la vie Partie I
Nous nous rendons sur l'île japonaise connue pour abriter certaines des personnes les plus âgées de la planète. Nous nous entretenons avec d'éminents scientifiques qui ont identifié le « gène de la longévité ».
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Se connecter à la source
26 mins

Se connecter à la source
L'association Fuel to Flourish Fellowship est composée d'experts de la santé et de pratiquants dont la mission est de permettre à chacun de prendre le contrôle de son corps et de son esprit.
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Velouté de fromage aux petits pois et œuf
5 mins

Velouté de fromage aux petits pois et œuf
Aujourd’hui, nous préparons un velouté de fromage aux petits pois et œuf, onctueux et réconfortant.
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GMT+02
14:25
Les forces du toucher
51 mins

Les forces du toucher
Depuis la nuit des temps, les humains ont besoin de toucher pour se sentir exister. À chaque instant, notre peau entre en contact avec notre environnement, donnant à ce sens toute son importance…
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15:16
Racines rouges
4 mins

Racines rouges
Dans cet épisode, nous allons préparer un excellent jus détox avec de la pomme, de la carotte, du citron vert, du gingembre et de la betterave.
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15:20
Israël
29 mins

Israël
Notre hôte, cheffe et critique gastronomique, Ori Shivat, se promène dans les rues et dans les marchés colorés de Tel Aviv, qui comptent de nombreuses adresses végétaliennes.
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15:49
Royaume-Uni
29 mins

Royaume-Uni
L’animatrice célèbre Lucy Watson explore les raisons pour lesquelles certaines des plus anciennes traditions du Royaume-Uni sont devenues végétaliennes.
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Circuit training cardio - partie 5
46 mins

Circuit training cardio - partie 5
Dans cet épisode, la suite des circuits training cardio sera intensive avec des exercices sous la forme de 3 mouvements et 5 répétitions sur 3 minutes.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
24 mins

Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
"Relâcher et restaurer" est une séquence qui vous fait faire un tour complet à travers des postures ouvrant un espace de réflexion.
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17:53
Basilic
3 mins

Basilic
Dans cet épisode, nous allons préparer un délicieux jus détox vert à base de pomme verte, de concombre, de laitue et de basilic.
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17:56
Rouleaux de Funchoza
5 mins

Rouleaux de Funchoza
Aujourd’hui, nous préparons des rouleaux de funchoza, une recette délicieusement épicée et croquante.
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France, Le Bruit de l'eau
26 mins

France, Le Bruit de l'eau
Dans cet épisode de Reset nous vous emmenons au Bruit de l'eau, un écolodge niché au cœur de la réserve naturelle de la baie de Somme, en France.
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Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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Sources chaudes
24 mins

Sources chaudes
Toujours à Palm Springs, nous découvrirons le Parker Hotel et un chef français nous emmènera cuisiner en pleine nature. Puis à Desert Springs, Val s’essaiera à une des nombreuses sources d’eau chaude naturelles.
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Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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Escalade - Espagne
52 mins

Escalade - Espagne
Nous suivons, Maria Benach, 17 ans, qui vit à Barcelone et pratique l’escalade depuis ses six ans.
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Le Lotus
8 mins

Le Lotus
Créez une fleur de lotus sereine, représentant la pureté et la tranquillité. Ce motif vous invite à adopter le côté méditatif de l'origami.
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Le Phénix japonais
8 mins

Le Phénix japonais
Créez un phénix japonais légendaire avec des plumes de queue élaborées et des ailes qui s'envolent. Ce motif mythique symbolise la renaissance et l'immortalité.
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Voile - Charente
52 mins

Voile - Charente
Nous suivons, Violette Dorange, 19 ans, qui fait de la voile depuis qu’elle est petite.
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Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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Japon : Consommation - Ce que les étiquettes ne nous disent pas ! - Partie 1
53 mins

Japon : Consommation - Ce que les étiquettes ne nous disent pas ! - Partie 1
Dans ce volet, Yann Arthus-Bertrand lève le voile sur les produits achetés par les hommes. Presque tous nos achats ont une incidence directe sur notre environnement.
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Carine (Nice)
13 mins

Carine (Nice)
Après vingt ans passés en tant qu’avocate, Carine a décidé de succomber à son désir d’aider son entourage à se sentir mieux. Son parcours intérieur l’a amenée à se découvrir une passion pour la naturopathie, et à réparer son lien avec la nature.
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Dans 3 mins
Virginie (Lyon)
13 mins

Virginie (Lyon)
Le magnifique lettrage à la main de Virginie décore de nombreux murs et vitrines des commerces de Lyon, où elle vit sa passion et cherche la beauté derrière chaque coup de pinceau.
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A C E
3 mins

A C E
Dans cet épisode, nous allons préparer un délicieux jus détox avec de la pomme, de la carotte, et de l’orange.
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Le goût du pain
52 mins

Le goût du pain
Julie vous emmène aujourd’hui sur la route du pain à la découverte d’artisans boulangers et de meuniers passionnés.
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Le Papillon
8 mins

Le Papillon
Découvrez comment plier un gracieux papillon en origami, en capturant la beauté délicate de ses ailes. Ce motif simple mais élégant est parfait pour les amoureux de la nature et les débutants.
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Massages

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Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Comment établir un lien parental avec votre bébé
4 mins

Comment établir un lien parental avec votre bébé
A partir du 4ème mois de grossesse, le bébé devient suffisamment virulent pour être senti par le père. Cet exercice vous accompagne pour partager ce qui pourrait être votre premier moment à trois.
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Auto-massage du dos et des épaules
13 mins

Auto-massage du dos et des épaules
La mauvaise posture et l'affaissement des épaules sont des comportements qui peuvent faire souffrir notre corps. MyZen TV propose une série d'exercices pour masser votre dos et vos épaules. Ces exercices efficaces vont facilement vous relaxer.
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S'adapter lors d'une mission à l'étranger
4 mins

S'adapter lors d'une mission à l'étranger
Cet exercice va vous aider à rester parfaitement efficace et productif malgré les différences de culture, de mode de pensée ou d’habitudes de vie rencontrées lors d’une mission à l’étranger.
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Rester concentré et productif
4 mins

Rester concentré et productif
Cet exercice à pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un dossier particulièrement difficile et que vous commencez à saturer.
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Négocier une augmentation de salaire
4 mins

Négocier une augmentation de salaire
Cet exercice va vous aider à argumenter auprès de votre supérieur afin d’obtenir une augmentation de salaire bien méritée.
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