Vendredi
3 Avril
Samedi
4 Avril
Dimanche
5 Avril
Lundi
6 Avril
Mardi
7 Avril
Mercredi
8 Avril
Jeudi
9 Avril
Vendredi
10 Avril
Samedi
11 Avril
Dimanche
12 Avril
Lundi
13 Avril
Mardi
14 Avril
Mercredi
15 Avril
Jeudi
16 Avril
Vendredi
17 Avril
Samedi
18 Avril
Dimanche
19 Avril
Lundi
20 Avril
Mardi
21 Avril
Mercredi
22 Avril
Jeudi
23 Avril
Vendredi
24 Avril
Samedi
25 Avril
Dimanche
26 Avril
Lundi
27 Avril
Mardi
28 Avril
Mercredi
29 Avril
Jeudi
30 Avril
Vendredi
1 Mai
Voir les programmes précédents
GMT+02
23:02
Finalement
21 mins

Finalement
L’équipe termine la pièce mystère. Rendue à la fin du parcours, la famille fait le point sur les travaux et sur le chalet entièrement rénové. On passe en revue la montagne russe d’émotions qu’ils ont vécue.
Regarder
GMT+02
23:24
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+02
00:04
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+02
00:13
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+02
01:30
Se libérer des tensions liées au décollage
12 mins

Se libérer des tensions liées au décollage
Durant cette séance, grâce à des mouvements simples, et en travaillant sur votre respiration, vous allez vous débarrasser des tensions liées au départ et au décollage d'un vol. Ainsi vous vous sentirez détendu pour un agréable vol…
Regarder
GMT+02
01:41
Rester concentré et productif
4 mins

Rester concentré et productif
Cet exercice à pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un dossier particulièrement difficile et que vous commencez à saturer.
Regarder
GMT+02
01:45
Auto-massage du crâne et du cou
11 mins

Auto-massage du crâne et du cou
Le cou est souvent un point sensible de nos émotions, de nos peurs et de nos angoisses. MyZen TV vous propose un auto massage du cou qui a pour objectif de relâcher les tensions. Le massage libère ainsi les émotions et replace le corps.
Regarder
GMT+02
01:56
Se préparer à un repas de famille
4 mins

Se préparer à un repas de famille
Grâce à cette séance vous allez pouvoir gérer votre appréhension d’un repas de famille et vous y préparer positivement.
Regarder
GMT+02
02:00
Gérer la crise d’adolescence
4 mins

Gérer la crise d’adolescence
Pratiquez cette séance le plus souvent possible afin de vous apaiser dans cette période compliquée qu’est l’adolescence de vos enfants…
Infos
GMT+02
02:03
Comment établir un lien parental avec votre bébé
4 mins

Comment établir un lien parental avec votre bébé
A partir du 4ème mois de grossesse, le bébé devient suffisamment virulent pour être senti par le père. Cet exercice vous accompagne pour partager ce qui pourrait être votre premier moment à trois.
Regarder
GMT+02
02:07
Auto-massage des bras
12 mins

Auto-massage des bras
Afin de vous sentir maître de votre corps, MyZen TV vous proposer cet exercice d'auto-massage. L'objectif est de vous détendre et de retrouver vos sensations naturelles afin de gérer avec calme et sérénité tout événement à venir.
Regarder
GMT+02
02:19
Gérer l’inattendu
4 mins

Gérer l’inattendu
Cette relaxation guidée s’appuyant sur une expérience positive issue des apprentissages de l’enfance va vous aider à lâcher votre contrôle, afin de laisser survenir l’inattendu.
Regarder
GMT+02
02:23
Demander à ses enfants de ranger leur chambre
4 mins

Demander à ses enfants de ranger leur chambre
Cet exercice va vous permettre de donner envie à votre enfant de ranger sa chambre sans que cela devienne une source de conflit.
Infos
GMT+02
02:27
Réveillez votre cerveau
4 mins

Réveillez votre cerveau
Cet exercice de quelques minutes va vous permettre de réveiller votre cerveau afin de retrouver rapidement vos capacités optimales de réflexion et de travail.
Regarder
GMT+02
03:08
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
Live
GMT+02
05:01
Dans 1 h36 mins
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Regarder
GMT+02
06:00
Vivre l’instant présent
9 mins

Vivre l’instant présent
Entrez dans un mouvement de détente et accordez vous ces instants pleinement. Vous avez besoin de lâcher votre tension nerveuse, de vous libérer de toutes vos préoccupations et de vous relâcher. Ce temps est le vôtre, vivez le complètement.
Regarder
GMT+02
06:09
S'adapter lors d'une mission à l'étranger
4 mins

S'adapter lors d'une mission à l'étranger
Cet exercice va vous aider à rester parfaitement efficace et productif malgré les différences de culture, de mode de pensée ou d’habitudes de vie rencontrées lors d’une mission à l’étranger.
Regarder
GMT+02
06:13
Exercice d’activation musculaire
4 mins

Exercice d’activation musculaire
En quelques minutes vous allez reprendre contact avec tout votre corps et réveiller tous vos muscles afin d’être prêt à bouger.
Regarder
GMT+02
06:17
Auto-massage des pieds (version longue)
15 mins

Auto-massage des pieds (version longue)
Avec cet exercice, vous détendrez progressivement vos pieds par divers massages simples et efficaces. MyZen TV vous propose ici un exercice particulièrement ciblé ayant des répercussions directes sur votre bien-être intérieur.
Regarder
GMT+02
06:33
Respiration énergisante
4 mins

Respiration énergisante
Cet exercice simple à mémoriser et à mettre en pratique va vous aider à vous réveiller simplement par la respiration.
Regarder
GMT+02
07:00
Boxe training
46 mins

Boxe training
Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina animent une séance axée sur la boxe et le haut du corps. Avec échauffements, mouvements de boxe et cardio, ils offrent une séance dynamique pour travailler force et endurance.
Regarder
GMT+02
07:46
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
Regarder
GMT+02
08:30
Renforcer et s'abandonner : Équilibre du bas du corps pour les hanches et les jambes
24 mins

Renforcer et s'abandonner : Équilibre du bas du corps pour les hanches et les jambes
Cette méditation en mouvement vous guide à travers une série de postures qui renforcent les hanches et les ischio-jambiers. Trouvez l’équilibre entre douceur et effort tout en cultivant une curiosité attentive à chaque posture.
Regarder
GMT+02
08:52
Le Paon
8 mins

Le Paon
Créez un magnifique paon avec un éventail de plumes complexes et une allure royale. Ce motif élégant met en valeur la beauté de l'oiseau le plus coloré de la nature.
Regarder
GMT+02
09:00
Semaine 09 - Jour 05
52 mins

Semaine 09 - Jour 05
La semaine touche à sa fin. Céline, Aurélie, Gaëtan et Emmanuele vont faire face aux critiques de leurs adversaires. Mais surtout, les propriétaires vont enfin rentrer chez eux et découvrir leur pièce entièrement redécorée.
Regarder
GMT+02
09:49
Croquettes de courgettes
5 mins

Croquettes de courgettes
Aujourd’hui, nous préparons des croquettes de courgettes, un plat léger et savoureux.
Regarder
GMT+02
09:55
Les saveurs des fleurs
52 mins

Les saveurs des fleurs
Manger des fleurs peut paraître insolite et pourtant nous en mangeons régulièrement, sans nous en rendre compte.
Infos
GMT+02
10:48
La cuisine épicée
52 mins

La cuisine épicée
Julie nous emmène sur la route des épices et des plantes aromatiques. Les épices appellent au voyage, aux contrées lointaines et à la rencontre de l’inconnu. À travers son périple, Julie nous fera découvrir le fameux poivre noir.
Infos
GMT+02
11:40
La route des châtaignes
52 mins

La route des châtaignes
Julie reprend la route à bord de sa petite voiture rouge pour faire honneur à l’un de ses fruits favoris : la châtaigne.
Infos
GMT+02
12:32
Les poissons à la carte
52 mins

Les poissons à la carte
Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu’à vos assiettes.
Infos
GMT+02
13:26
La carte des fromages
52 mins

La carte des fromages
Plus qu’un engouement gourmand, plus qu’une friandise de fins de repas : le fromage est associé à l’image de la gastronomie française. Nous sommes d'ailleurs les plus gros consommateurs de fromage au monde !
Infos
GMT+02
14:20
La cuisine du placard - Wok Express
26 mins

La cuisine du placard - Wok Express
Luana Belmondo vous donne des idées de recettes à réaliser avec un wok.
Regarder
GMT+02
14:45
La cuisine au lait de coco
26 mins

La cuisine au lait de coco
Luana Belmondo cuisine le lait de coco.
Regarder
GMT+02
15:07
Claire
13 mins

Claire
L’engagement d’une femme pour réduire les déchets de son foyer s’est transformé en passion qui a donné naissance au premier magasin « Zéro Déchets » d’Asie du Sud-Est.
Regarder
GMT+02
15:18
Anis orange
3 mins

Anis orange
Aujourd’hui, préparons un jus détox à la pomme, à la carotte, au fenouil et à l’orange.
Regarder
GMT+02
15:20
La Mer a besoin de nous comme nous avons besoin de la mer - Partie 1
54 mins

La Mer a besoin de nous comme nous avons besoin de la mer - Partie 1
Cet épisode révèle les splendeurs de l'océan, son rôle vital au sein des cycles de vie, mais aussi les dangers qui le menacent et le combat de ceux qui tentent de le conserver de la Corse à la Norvège.
Infos
GMT+02
16:15
Entraînement du jour 02
46 mins

Entraînement du jour 02
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous allons faire un WOD (Workout Of the Day) en faisant du cross training avec de nombreux exercices à la portée de tous.
Regarder
GMT+02
17:02
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+02
18:10
Les coquillages à la carte
52 mins

Les coquillages à la carte
Nous entamerons ce périple près de la Rochelle pour en apprendre un peu plus sur l’élevage des fameuses moules de bouchot mais aussi une technique bien particulière pour les cuisiner.
Infos
GMT+02
19:03
Les volailles à la carte
52 mins

Les volailles à la carte
Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l’éleveur Fred Ménager.
Infos
GMT+02
19:57
Pommes
3 mins

Pommes
Dans cet épisode, nous allons préparer un délicieux jus détox à la pomme et à la vanille.
Regarder
GMT+02
20:00
Les Fraises
26 mins

Les Fraises
Luana Belmondo nous dévoile deux recettes sucrées autour des fraises.
Regarder
GMT+02
20:26
La cuisine du placard : la cuisine des Parresseux !
26 mins

La cuisine du placard : la cuisine des Parresseux !
Luana Belmondo propose deux petites recettes simples et efficaces.
Regarder
GMT+02
20:51
La route des champignons
52 mins

La route des champignons
Aujourd'hui c'est sur la route des champignons que Julie nous embarque. Rien de mieux pour occuper ses week-ends qu’une balade en forêt à la recherche de champignons comestibles.
Infos
GMT+02
21:43
La route des châtaignes
52 mins

La route des châtaignes
Julie reprend la route à bord de sa petite voiture rouge pour faire honneur à l’un de ses fruits favoris : la châtaigne.
Infos
GMT+02
22:35
Les poissons à la carte
52 mins

Les poissons à la carte
Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu’à vos assiettes.
Infos
GMT+02
23:29
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+02
00:19
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder

La newsletter

L'actualité de MyZen TV dans votre boite mail : inscrivez vous à notre newsletter lifestyle et bien-être