Samedi
15 Novembre
Dimanche
16 Novembre
Lundi
17 Novembre
Mardi
18 Novembre
Mercredi
19 Novembre
Jeudi
20 Novembre
Vendredi
21 Novembre
Samedi
22 Novembre
Dimanche
23 Novembre
Lundi
24 Novembre
Mardi
25 Novembre
Mercredi
26 Novembre
Jeudi
27 Novembre
Vendredi
28 Novembre
Samedi
29 Novembre
Dimanche
30 Novembre
Lundi
1 Décembre
Mardi
2 Décembre
Mercredi
3 Décembre
Jeudi
4 Décembre
Vendredi
5 Décembre
Samedi
6 Décembre
Dimanche
7 Décembre
Lundi
8 Décembre
Mardi
9 Décembre
Mercredi
10 Décembre
Jeudi
11 Décembre
Vendredi
12 Décembre
Samedi
13 Décembre
Voir les programmes précédents
GMT+01
23:17
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
00:01
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
00:30
Conseils Audio

Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
Regarder
GMT+01
01:00
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
01:30
Conseils Audio

Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
Regarder
GMT+01
03:00
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
Live
GMT+01
06:00
Dans 1 h59 mins
Conseils Audio

Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
Regarder
GMT+01
06:30
De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes
24 mins

De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes
Apprenez à rester ouvert, quoi qu’il arrive, avec la séquence "De la racine à l'élévation".
Regarder
GMT+01
07:00
cuisse abdo fessier 1
46 mins

cuisse abdo fessier 1
Une séance complète pour renforcer cuisses, abdos, fessiers et mobiliser le bassin. Echauffements doux, étirements précis et rotations ciblées pour améliorer mobilité et tonicité. Prêt·e à bouger en douceur ? Let’s go la team !
Regarder
GMT+01
07:50
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
Regarder
GMT+01
09:00
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Regarder
GMT+01
09:30
Renforcement cuisse & abdominaux
46 mins

Renforcement cuisse & abdominaux
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina vous proposent une séance ciblée abdos-cuisses. Avec deux blocs d’exercices et un échauffement soigneux, l’entraînement combine renforcement musculaire et mobilité pour tonifier le bas du corps.
Regarder
GMT+01
10:15
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
11:00
L’archer
2 mins

L’archer
Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture de l'archer. Pour améliorer ta concentration et te sentir fort et courageux.
Regarder
GMT+01
11:05
L’étoile
2 mins

L’étoile
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'étoile pour te sentir bien dans ton corps et bien dans ta tête.
Regarder
GMT+01
11:10
La danseuse
2 mins

La danseuse
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la danseuse. Un exercice d'équilibre pour muscler tout son corps, même les yeux.
Regarder
GMT+01
11:15
La grenouille
2 mins

La grenouille
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la grenouille. Un exercice de yoga pour s'assouplir et beaucoup rire.
Regarder
GMT+01
11:25
Tout est vivant et tout est lié  - Partie 1
43 mins

Tout est vivant et tout est lié  - Partie 1
L’Homme est au cœur de la biodiversité qu’il doit respecter et préserver, nous nous retrouvons au Kenya, en République démocratique du Congo, au Brésil et en Tasmanie pour contempler ces images magnifiques.
Infos
GMT+01
12:10
Virginie (Lyon)
13 mins

Virginie (Lyon)
Le magnifique lettrage à la main de Virginie décore de nombreux murs et vitrines des commerces de Lyon, où elle vit sa passion et cherche la beauté derrière chaque coup de pinceau.
Regarder
GMT+01
12:25
Les volailles à la carte
52 mins

Les volailles à la carte
Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l’éleveur Fred Ménager.
Infos
GMT+01
13:20
Sri Lanka, Santani
26 mins

Sri Lanka, Santani
Dans cet épisode de Reset, nous nous envolons pour le Sri Lanka à la découverte d'une ancienne plantation de thé transformée en un somptueux refuge : Santani.
Regarder
GMT+01
13:45
Italie, Eremito
26 mins

Italie, Eremito
Nous découvrons Eremito. Plus qu'un simple hôtel, c'est un véritable "monastère contemporain" où les voyageurs solitaires viennent retrouver du sens, une spiritualité et redécouvrir le monde en accordant une attention particulière à l'instant présent
Regarder
GMT+01
14:10
Olivier Et Francklyn - Madagascar
26 mins

Olivier Et Francklyn - Madagascar
Chaque dimanche, les deux frères entament une marche de 5 heures, sous une chaleur écrasante, pour rejoindre la case près de l’école où ils vivent éloignés de leur famille.
Infos
GMT+01
14:35
Abduwale - Chine
26 mins

Abduwale - Chine
Chaque matin, Abduwale va à l’école à dos d’âne avec sa grande sœur Fatima et sa meilleure amie Subinur.
Infos
GMT+01
16:00
cuisse abdo fessier 1
46 mins

cuisse abdo fessier 1
Une séance complète pour renforcer cuisses, abdos, fessiers et mobiliser le bassin. Echauffements doux, étirements précis et rotations ciblées pour améliorer mobilité et tonicité. Prêt·e à bouger en douceur ? Let’s go la team !
Regarder
GMT+01
16:45
Cardio dance
46 mins

Cardio dance
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance de danse cardio-training. En équipe, ils proposent des mouvements simples mais intenses, pour un entraînement ludique et rythmé, adapté à tous les niveaux.
Regarder
GMT+01
17:30
Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
24 mins

Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
"Relâcher et restaurer" est une séquence qui vous fait faire un tour complet à travers des postures ouvrant un espace de réflexion.
Regarder
GMT+01
17:55
Vegetarian Delights

Vegetarian Delights
Il est prouvé depuis longtemps qu’un régime alimentaire à base de plantes peut prévenir et même guérir de nombreuses maladies. Nos recettes soigneusement sélectionnées vous guideront vers une nouvelle vie saine et paisible.
Regarder
GMT+01
18:05
Les saveurs du chocolat
52 mins

Les saveurs du chocolat
Aujourd’hui, les plus gourmands ne devraient pas être déçus puisque c’est le chocolat qui est mis à l’honneur. Qu’on ne s’y trompe pas : au même titre que la cuisine a ses grands chef, le chocolat a aussi ses grands chocolatiers.
Infos
GMT+01
19:00
Les desserts de mon enfance
26 mins

Les desserts de mon enfance
Luana Belmondo et son ami pâtissier Laurent Favre-Mot préparent des desserts de notre enfance.
Regarder
GMT+01
19:26
Erbol - Kirghizie
26 mins

Erbol - Kirghizie
Erbol, 12 ans, habite au milieu des montagnes, en Kirghizie. Son cheval, Bourou, est son seul moyen de se rendre au collège, situé à des kilomètres de la ferme où il vit avec ses parents.
Infos
GMT+01
19:52
Le chat
2 mins

Le chat
Aujourd'hui, je t'invite à faire le chat. Un exercice rigolo qui te fortifie le dos.
Regarder
GMT+01
19:55
Le sapin
2 mins

Le sapin
Aujourd'hui, je vais t’apprendre la posture du sapin pour t'aider à patienter.
Regarder
GMT+01
20:00
Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
24 mins

Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
"Relâcher et restaurer" est une séquence qui vous fait faire un tour complet à travers des postures ouvrant un espace de réflexion.
Regarder
GMT+01
21:00
Cuisson Raku et Nerikomi
1 h

Cuisson Raku et Nerikomi
Melanie Sykes est aux commandes alors que les dix potiers encore en lice s’attaquent à la cuisson Raku. Ils doivent aussi façonner à la main deux figurines d’animaux et maîtriser la délicate technique céramique du Nerikomi.
Regarder
GMT+01
21:55
Best-of - Derrière la saison 2 (conclusion)
22 mins

Best-of - Derrière la saison 2 (conclusion)
L’équipe revient sur les moments forts de la saison, soulignant que la santé va bien au-delà du physique. Chaque destination a révélé l’importance de la communauté, du sens et du lien avec notre environnement.
Regarder
GMT+01
22:20
Qiang - Chine
26 mins

Qiang - Chine
Pour aller à l'école, les enfants doivent d'abord apprendre à utiliser la tyrolienne, leur seul moyen d'atteindre l'autre rive du fleuve Nu Jiang, où se trouve leur école.
Infos
GMT+01
22:50
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
23:30
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
00:01
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Regarder
GMT+01
00:20
Conseils Audio

Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
Regarder

La newsletter

L'actualité de MyZen TV dans votre boite mail : inscrivez vous à notre newsletter lifestyle et bien-être