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Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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00:31
Se créer un espace d’oxygène dans le métro
4 mins

Se créer un espace d’oxygène dans le métro
Il est important de pouvoir se créer un espace imaginaire de bien-être et d’oxygène lorsque vous êtes dans le métro et dans la foule, et c'est ce que nous allons étudier dans cet épisode.
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Gérer les devoirs des enfants
4 mins

Gérer les devoirs des enfants
Cet exercice va vous aider à trouver en vous des solutions pour que le temps des devoirs scolaires ne soit plus une source de conflit.
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Gérer la crise d’adolescence
4 mins

Gérer la crise d’adolescence
Pratiquez cette séance le plus souvent possible afin de vous apaiser dans cette période compliquée qu’est l’adolescence de vos enfants…
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Vivre l’instant présent
9 mins

Vivre l’instant présent
Entrez dans un mouvement de détente et accordez vous ces instants pleinement. Vous avez besoin de lâcher votre tension nerveuse, de vous libérer de toutes vos préoccupations et de vous relâcher. Ce temps est le vôtre, vivez le complètement.
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00:51
Auto-massage du haut du dos
10 mins

Auto-massage du haut du dos
De la base du cou à l'extrémité de la main, Myzen TV offre cet exercice de relaxation. Quelques massages simples suffiront à vous apaiser, à vous détendre et vous calmeront. Un bon moyen d'évacuer les tensions qui peuvent irriter votre quotidien.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Vivre l’instant présent
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Vivre l’instant présent
Entrez dans un mouvement de détente et accordez vous ces instants pleinement. Vous avez besoin de lâcher votre tension nerveuse, de vous libérer de toutes vos préoccupations et de vous relâcher. Ce temps est le vôtre, vivez le complètement.
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Réveillez votre cerveau
4 mins

Réveillez votre cerveau
Cet exercice de quelques minutes va vous permettre de réveiller votre cerveau afin de retrouver rapidement vos capacités optimales de réflexion et de travail.
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S'adapter lors d'une mission à l'étranger
4 mins

S'adapter lors d'une mission à l'étranger
Cet exercice va vous aider à rester parfaitement efficace et productif malgré les différences de culture, de mode de pensée ou d’habitudes de vie rencontrées lors d’une mission à l’étranger.
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01:48
Gérer le stress dans le métro
4 mins

Gérer le stress dans le métro
Nous allons travailler sur la gestion du stress du à la foule et l’enfermement dans le métro grâce à la respiration et un geste conditionné.
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01:52
Bain d’amour et ouverture du cœur
11 mins

Bain d’amour et ouverture du cœur
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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02:03
Auto-massage du visage
8 mins

Auto-massage du visage
Le visage reflète ce que nous ressentons. Cet exercice de relaxation a pour but de détendre votre visage par des massages doux, facilement exécutables et qui vous permettront de relâcher la pression que vous affichez.
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02:12
Un visage zen
12 mins

Un visage zen
Vous sentez votre visage tendu, crispé, contracté …Redonnons tonus et vigueur aux expressions de votre visage grâce à une série de petits exercices simples et efficaces. En quelques minutes retrouverez un visage zen.
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02:24
Gérer la relation avec les beaux-parents
4 mins

Gérer la relation avec les beaux-parents
Détendez-vous avant ou après une entrevue avec vos beaux-parents avec lesquels la relation est difficile…
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02:27
Gérer les jalousies entre frère et sœur
4 mins

Gérer les jalousies entre frère et sœur
On se retrouve pour un moment de détente avant de vous retrouver face à vos enfants dans une situation pour gérer la jalousie de l’un ou de l’autre…
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03:09
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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05:00
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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06:01
Demander à ses enfants de ranger leur chambre
4 mins

Demander à ses enfants de ranger leur chambre
Cet exercice va vous permettre de donner envie à votre enfant de ranger sa chambre sans que cela devienne une source de conflit.
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06:04
Rester concentré et productif
4 mins

Rester concentré et productif
Cet exercice à pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un dossier particulièrement difficile et que vous commencez à saturer.
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06:08
Vivre avec une personne hyperactive
4 mins

Vivre avec une personne hyperactive
Dans cet exercice, nous allons vous aider à garder votre calme et votre tranquillité auprès d’une personne, enfant ou adulte, hyper-actif.
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06:12
Gérer un conflit entre frère et sœur
4 mins

Gérer un conflit entre frère et sœur
Cette séance va vous aider à vous apaiser face à une dispute entre vos enfants, et ainsi dédramatiser la situation…
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Zen dans la rame du métro
4 mins

Zen dans la rame du métro
Cet exercice va vous accompagner dans le métro ou le RER afin de vous aider à transformer votre temps de trajet en moment de détente et de relaxation.
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06:20
Réveil et énergie
10 mins

Réveil et énergie
Il est temps de vous revitaliser. Cet exercice est une sorte de relaxation dynamique dont l'objectif est de recharger le corps en énergie.
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Aligner son axe : torsions
24 mins

Aligner son axe : torsions
Détoxifiez votre corps en profondeur grâce à cette séquence bienveillante pour la colonne vertébrale.
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06:54
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Renforcement full body 1
46 mins

Renforcement full body 1
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent un entraînement full body. Avec des exercices progressifs et des torsions du corps, la séance renforce à la fois les muscles profonds et superficiels pour un travail complet.
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07:47
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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08:31
Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
24 mins

Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
"Relâcher et restaurer" est une séquence qui vous fait faire un tour complet à travers des postures ouvrant un espace de réflexion.
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08:54
Le Tyrannosaure
8 mins

Le Tyrannosaure
Donnez libre cours à votre créativité en créant un féroce tyrannosaure, donnant ainsi vie à des créatures préhistoriques sur papier. Ce motif audacieux est un must pour les fans de dinosaures.
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Le goût du miel
52 mins

Le goût du miel
Le miel est le premier condiment sucré de l’histoire ! Il est également consommé dès l’Antiquité comme remède. En France, nous trouvons une variété infinie de miel : acacia, châtaigniers, sapin ou encore de lavande…
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Épisode 5
52 mins

Épisode 5
En demi-finales, 4 équipes s'affrontent pour créer des jardins à l'hôpital Glenfield avec 7500 £ et 48h. Tamara & Kate vs. Catherine & James, James & Stuart vs. Millie & Max.
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10:49
Les saveurs des fruits
52 mins

Les saveurs des fruits
Aujourd’hui, nous partons à la découverte des fruits d’été, qui se récoltent de juin à août : pêches, melons, fraises, framboises... Nous nous rendrons ensuite dans la capitale de la cerise, Céret.
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L'Elasmosaure
8 mins

L'Elasmosaure
Libérez l'Elasmosaurus préhistorique avec son long cou et sa forme aquatique. Ce motif complexe est parfait pour les amateurs de dinosaures.
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Semaine 05 - Jour 05
52 mins

Semaine 05 - Jour 05
Après quatre jours de compétition acharnée, c'est enfin le jour de la finale !
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La carte des fromages
52 mins

La carte des fromages
Plus qu’un engouement gourmand, plus qu’une friandise de fins de repas : le fromage est associé à l’image de la gastronomie française. Nous sommes d'ailleurs les plus gros consommateurs de fromage au monde !
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Dans 26 mins
L'Art du Jardin Japonais
26 mins

L'Art du Jardin Japonais
Au Japon, l’aménagement de jardins est un art important et respecté, partageant des codes esthétiques avec la calligraphie et le lavis. Le jardin japonais cherche à interpréter et idéaliser la nature en limitant les artifices
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Claire
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Claire
L’engagement d’une femme pour réduire les déchets de son foyer s’est transformé en passion qui a donné naissance au premier magasin « Zéro Déchets » d’Asie du Sud-Est.
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Zaira (Argentine)
13 mins

Zaira (Argentine)
Pendant longtemps, Zaira s’est laissé définir uniquement en tant que survivante de l’agression sexuelle qui avait marqué sa vie. Dans sa quête de guérison, elle est allée chercher du réconfort dans les montagnes de Mendoza, en Argentine.
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14:20
Crêpes aux oignons confits, fromage blanc et herbes
5 mins

Crêpes aux oignons confits, fromage blanc et herbes
Aujourd’hui, nous préparons des crêpes aux oignons confits accompagnées de fromage blanc et d'herbes, une recette délicieuse et parfumée.
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GMT+01
14:27
Bolivie - Les super-aliments
22 mins

Bolivie - Les super-aliments
Avec un chef bolivien, nous préparons des plats qui célèbrent la nutrition, la culture et la convivialité. En Bolivie, manger, c’est célébrer la terre et ses bienfaits.
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Niessa Et Nicol - Philippines
26 mins

Niessa Et Nicol - Philippines
À Manille, Niessa, 10 ans, et Nicol, 8 ans, vivent sur une colline d’ordures recouverte de végétation. Elles se rendent à l’école chaque jour avec assiduité, travaillant plusieurs heures en chemin.
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Cambodge, Shinta Mani Wild
26 mins

Cambodge, Shinta Mani Wild
Dans cet épisode de Reset, plongez dans l'univers de Shinta Mani Wild. Ce lieu d'exception perdu dans la jungle cambodgienne est né de la vision d'un architecte paysagiste passionné par la nature.
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Grèce, Euphoria Retreat
26 mins

Grèce, Euphoria Retreat
Embarquez pour un voyage transformateur à Euphoria Retreat. Un lieu mystique offrant une approche holistique du bien-être visant à rétablir l'équilibre entre le corps, l'esprit et l’âme.
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Entraînement cardio sports d'hiver
46 mins

Entraînement cardio sports d'hiver
Aujourd’hui, direction les pistes de ski ! Elsa et Teric nous proposent des exercices basés sur les sports d’hiver : le patineur, le ski de fond, le ski alpin et le snowboardeur.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Aligner son axe : torsions
24 mins

Aligner son axe : torsions
Détoxifiez votre corps en profondeur grâce à cette séquence bienveillante pour la colonne vertébrale.
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Purée de pommes de terre au bouillon de légumes
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Purée de pommes de terre au bouillon de légumes
Dans cette recette, nous allons préparer une purée de pommes de terre au bouillon de légumes.
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Les grillades à la carte
52 mins

Les grillades à la carte
Amoureux de la nature et adeptes des cuissons en extérieur, la saison qui arrive est idéale pour faire des grillades !
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Épisode 6
52 mins

Épisode 6
En finale, Millie & Max affrontent Tamara & Kate pour créer des jardins à RHS Wisley avec un budget de 10 000 £ et 48h pour impressionner les juges.
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19:54
Épisode 5
52 mins

Épisode 5
En demi-finales, 4 équipes s'affrontent pour créer des jardins à l'hôpital Glenfield avec 7500 £ et 48h. Tamara & Kate vs. Catherine & James, James & Stuart vs. Millie & Max.
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Le Marcassin sauvage
8 mins

Le Marcassin sauvage
Pliez un charmant marcassin aux petites défenses. Cet adorable pliage est un ajout amusant à votre collection.
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Pivoter pour révéler : Torsions d'équilibre
24 mins

Pivoter pour révéler : Torsions d'équilibre
Renforcez et détoxifiez-vous avec cette séquence puissante et exigeante. "Pivoter pour révéle" est un processus d’exploration du don de la présence afin de découvrir les trésors que le corps peut révéler.
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Développez et renforcez : Ouvrez votre poitrine vos épaules et vos hanches
24 mins

Développez et renforcez : Ouvrez votre poitrine vos épaules et vos hanches
Profitez de cette séquence de renforcement tout en saisissant l’opportunité offerte par la pratique "Développez et renforcez" pour observer votre alignement.
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Tout végétarien
26 mins

Tout végétarien
Luana cuisine avec l'interprète du titre phare de La Reine des Neiges : Anaïs Delva. Ensemble, elles vont préparer deux recettes 100% végétariennes.
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Les Rougets
26 mins

Les Rougets
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la Méditerranée : le rouget.
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Sources chaudes
24 mins

Sources chaudes
Toujours à Palm Springs, nous découvrirons le Parker Hotel et un chef français nous emmènera cuisiner en pleine nature. Puis à Desert Springs, Val s’essaiera à une des nombreuses sources d’eau chaude naturelles.
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Zen dans la rame du métro
4 mins

Zen dans la rame du métro
Cet exercice va vous accompagner dans le métro ou le RER afin de vous aider à transformer votre temps de trajet en moment de détente et de relaxation.
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Gérer les devoirs des enfants
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Gérer les devoirs des enfants
Cet exercice va vous aider à trouver en vous des solutions pour que le temps des devoirs scolaires ne soit plus une source de conflit.
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Réveillez votre cerveau
4 mins

Réveillez votre cerveau
Cet exercice de quelques minutes va vous permettre de réveiller votre cerveau afin de retrouver rapidement vos capacités optimales de réflexion et de travail.
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Ventre plat
4 mins

Ventre plat
On se retrouve dans cet exercice qui vous permettra d'améliorer la tonicité de votre sangle abdominale en contractant vos muscles afin de retrouver un ventre plus plat.
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Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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Détente et concentration mentale
12 mins

Détente et concentration mentale
Cette exercice allie massage,respiration et un peu de visualisation pour vous calmer progressivement. Il est simple à réaliser et offre une réelle détente accompagnée d'un bien-être apaisant.
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Auto-massage du haut du dos
10 mins

Auto-massage du haut du dos
De la base du cou à l'extrémité de la main, Myzen TV offre cet exercice de relaxation. Quelques massages simples suffiront à vous apaiser, à vous détendre et vous calmeront. Un bon moyen d'évacuer les tensions qui peuvent irriter votre quotidien.
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Limiter le temps que passe votre enfant devant un écran
4 mins

Limiter le temps que passe votre enfant devant un écran
Cet exercice va vous aider à trouver un terrain d'entente avec vos enfants sur le temps qu'ils passent devant un écran.
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Ventre plat
4 mins

Ventre plat
On se retrouve dans cet exercice qui vous permettra d'améliorer la tonicité de votre sangle abdominale en contractant vos muscles afin de retrouver un ventre plus plat.
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Auto-massage des épaules
10 mins

Auto-massage des épaules
Pratiquer vous-même un massage de vos épaules afin de ressentir vos tensions disparaître. Vos épaules sont l'élément clé de votre dos et transportent les douleurs du quotidien sous forme de tensions dont il est possible de se débarrasser.
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