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23:00
La pasta Party
26 mins

La pasta Party
Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini préparent une pasta party.
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GMT+01
23:26
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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GMT+01
00:06
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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GMT+01
00:16
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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GMT+01
01:31
Auto-massage des jambes
12 mins

Auto-massage des jambes
Notre corps et nos jambes ont besoin en continue de tonicité, de vitalité et il s'agit d"un moyen de détendre et de vous redonner un peu plus de fermeté. MyZen TV vous propose un massage des jambes à la fois simple et efficace.
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GMT+01
01:43
Auto-massage du haut du dos
10 mins

Auto-massage du haut du dos
De la base du cou à l'extrémité de la main, Myzen TV offre cet exercice de relaxation. Quelques massages simples suffiront à vous apaiser, à vous détendre et vous calmeront. Un bon moyen d'évacuer les tensions qui peuvent irriter votre quotidien.
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GMT+01
01:53
Bain d’amour et ouverture du cœur
11 mins

Bain d’amour et ouverture du cœur
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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02:04
Se libérer des tensions liées au décollage
12 mins

Se libérer des tensions liées au décollage
Durant cette séance, grâce à des mouvements simples, et en travaillant sur votre respiration, vous allez vous débarrasser des tensions liées au départ et au décollage d'un vol. Ainsi vous vous sentirez détendu pour un agréable vol…
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02:16
Relaxation différentielle
11 mins

Relaxation différentielle
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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GMT+01
02:27
Restez patient dans un moment d'attente
4 mins

Restez patient dans un moment d'attente
Cette relaxation guidée va vous aider à prendre patience en attendant un résultat attendu.
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GMT+01
03:08
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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05:00
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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GMT+01
06:00
Demander à ses enfants de ranger leur chambre
4 mins

Demander à ses enfants de ranger leur chambre
Cet exercice va vous permettre de donner envie à votre enfant de ranger sa chambre sans que cela devienne une source de conflit.
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GMT+01
06:04
Gérer les jalousies entre frère et sœur
4 mins

Gérer les jalousies entre frère et sœur
On se retrouve pour un moment de détente avant de vous retrouver face à vos enfants dans une situation pour gérer la jalousie de l’un ou de l’autre…
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GMT+01
06:07
Réveil et énergie
10 mins

Réveil et énergie
Il est temps de vous revitaliser. Cet exercice est une sorte de relaxation dynamique dont l'objectif est de recharger le corps en énergie.
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GMT+01
06:17
Zen dans la rame du métro
4 mins

Zen dans la rame du métro
Cet exercice va vous accompagner dans le métro ou le RER afin de vous aider à transformer votre temps de trajet en moment de détente et de relaxation.
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GMT+01
06:21
Préparer un entretien d'embauche
4 mins

Préparer un entretien d'embauche
Cet exercice a pour but de vous aider à réussir un entretien d’embauche en vous motivant et en vous aidant à garder votre calme pendant l’entretien.
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GMT+01
06:25
Se préparer à mener un entretien de licenciement
4 mins

Se préparer à mener un entretien de licenciement
Cet exercice va vous aider à mener un entretien en vue du licenciement d’un salarié sans culpabiliser.
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GMT+01
06:29
Exercice d’activation musculaire
4 mins

Exercice d’activation musculaire
En quelques minutes vous allez reprendre contact avec tout votre corps et réveiller tous vos muscles afin d’être prêt à bouger.
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GMT+01
06:34
Gérer un conflit entre frère et sœur
4 mins

Gérer un conflit entre frère et sœur
Cette séance va vous aider à vous apaiser face à une dispute entre vos enfants, et ainsi dédramatiser la situation…
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GMT+01
06:37
Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
24 mins

Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir.
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GMT+01
07:00
full body 4
46 mins

full body 4
Une séance full body à l’ancienne, simple, efficace et menée par Sabrina ! On mobilise tout le corps avec des mouvements classiques mais puissants. Échauffement précis, ambiance conviviale, et travail complet de la tête aux pieds !
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GMT+01
07:47
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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GMT+01
08:31
De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes
24 mins

De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes
Apprenez à rester ouvert, quoi qu’il arrive, avec la séquence "De la racine à l'élévation".
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GMT+01
08:53
Le Papillon
8 mins

Le Papillon
Découvrez comment plier un gracieux papillon en origami, en capturant la beauté délicate de ses ailes. Ce motif simple mais élégant est parfait pour les amoureux de la nature et les débutants.
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GMT+01
09:01
Semaine 08 - Jour 02
52 mins

Semaine 08 - Jour 02
Pour ce deuxième jour de compétition, c'est au tour de Michaella, 46 ans, d'entrer dans l'arène. Son métier de gérante d'une société d'impression digitale est l'atout majeur de son projet.
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GMT+01
09:49
Poivron farci
5 mins

Poivron farci
Aujourd’hui, nous préparons un poivron farci aux lentilles et aux légumes.
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GMT+01
09:55
Les saveurs des fruits
52 mins

Les saveurs des fruits
Aujourd’hui, nous partons à la découverte des fruits d’été, qui se récoltent de juin à août : pêches, melons, fraises, framboises... Nous nous rendrons ensuite dans la capitale de la cerise, Céret.
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GMT+01
10:44
Le pays auxerrois
52 mins

Le pays auxerrois
Julie commence son périple à Auxerre puis propose des recettes typiques des environs : les croquignoles, les œufs à la chablisienne et le clafoutis aux cerises.
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GMT+01
11:37
Le Pliosaure
8 mins

Le Pliosaure
Libérez le pliosaure préhistorique grâce à un origami qui met en valeur sa majesté aquatique ancienne. Une expérience à ne pas manquer pour les amateurs de dinosaures.
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GMT+01
11:45
Semaine 03 - Jour 02
52 mins

Semaine 03 - Jour 02
Aujourd'hui, c'est Gladys, une artiste autodidacte de 60 ans, qui entre dans la course. Et cette Liégeoise pure souche compte bien se démarquer avec son péché mignon : la récupération.
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GMT+01
12:34
Les saveurs de l'huile d'olive
52 mins

Les saveurs de l'huile d'olive
C’est un voyage dans le sud de la France que vous propose Julie cette fois-ci. Entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, partons à la découverte d’un fruit que l’on récolte en novembre : l’olive.
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GMT+01
13:27
Les coquillages à la carte
52 mins

Les coquillages à la carte
Nous entamerons ce périple près de la Rochelle pour en apprendre un peu plus sur l’élevage des fameuses moules de bouchot mais aussi une technique bien particulière pour les cuisiner.
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GMT+01
14:20
Curry de riz, Œuf et Champignons
5 mins

Curry de riz, Œuf et Champignons
Aujourd’hui, nous préparons un curry de riz à l’œuf et aux champignons au curry, un plat savoureux et épicé.
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GMT+01
14:25
Les pois chiches
26 mins

Les pois chiches
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches.
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GMT+01
14:52
La cuisine normande
26 mins

La cuisine normande
Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur !
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GMT+01
15:17
Douce pêche
3 mins

Douce pêche
Aujourd’hui, préparons un jus détox à la pêche et au citron vert.
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GMT+01
15:20
Les Héros de la Nature : Sénégal - Partie 1
50 mins

Les Héros de la Nature : Sénégal - Partie 1
Yann Arthus-Bertrand parcourt le Sénégal à la rencontre de passionnés qui ont dédié leur vie à la préservation de la faune et de la flore de ce pays.
Live
GMT+01
16:10
Dans 34 mins
Renforcement du haut du corps
46 mins

Renforcement du haut du corps
Dans cet épisode, Sabrina et Guillaume proposent une séance haut du corps. Avec deux exercices debout et deux au sol, ce training combine renforcement musculaire, mobilité et cardio léger pour des bras et épaules en pleine forme.
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GMT+01
16:57
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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GMT+01
17:45
Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
24 mins

Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir.
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GMT+01
18:08
Pois chiches à l'ail confit
5 mins

Pois chiches à l'ail confit
Aujourd’hui, nous préparons des pois chiches à l'ail confit, une recette savoureuse et parfumée.
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GMT+01
18:14
Légumes d'hiver
52 mins

Légumes d'hiver
Si l’été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l’honneur des légumes de saisons.
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GMT+01
19:07
Les saveurs de la truffe
52 mins

Les saveurs de la truffe
C’est à un champignon que nous allons nous intéresser aujourd’hui. Un champignon, ou un diamant noir diront certains : la truffe. Et au passage, nous briserons certains clichés.
Infos
GMT+01
20:00
Le safran
26 mins

Le safran
Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucis
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GMT+01
20:26
La cuisine américaine avec Miss Maggie
26 mins

La cuisine américaine avec Miss Maggie
En Normandie, Luana Belmondo reçoit Héloïse Brion (Miss Maggie’s Kitchen).
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GMT+01
20:54
Le pays auxerrois
52 mins

Le pays auxerrois
Julie commence son périple à Auxerre puis propose des recettes typiques des environs : les croquignoles, les œufs à la chablisienne et le clafoutis aux cerises.
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GMT+01
21:47
Les saveurs du chocolat
52 mins

Les saveurs du chocolat
Aujourd’hui, les plus gourmands ne devraient pas être déçus puisque c’est le chocolat qui est mis à l’honneur. Qu’on ne s’y trompe pas : au même titre que la cuisine a ses grands chef, le chocolat a aussi ses grands chocolatiers.
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GMT+01
22:40
Les saveurs de l'agneau
52 mins

Les saveurs de l'agneau
Tendre et savoureux, l’agneau tient une place prépondérante dans la cuisine festive mais aussi dans celle de tous les jours. Julie part donc sur les routes de France et nous fait découvrir ses producteurs et cuisiniers de ce met raffiné !
Infos
GMT+01
23:31
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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GMT+01
00:15
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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