Samedi
22 Novembre
Dimanche
23 Novembre
Lundi
24 Novembre
Mardi
25 Novembre
Mercredi
26 Novembre
Jeudi
27 Novembre
Vendredi
28 Novembre
Samedi
29 Novembre
Dimanche
30 Novembre
Lundi
1 Décembre
Mardi
2 Décembre
Mercredi
3 Décembre
Jeudi
4 Décembre
Vendredi
5 Décembre
Samedi
6 Décembre
Dimanche
7 Décembre
Lundi
8 Décembre
Mardi
9 Décembre
Mercredi
10 Décembre
Jeudi
11 Décembre
Vendredi
12 Décembre
Samedi
13 Décembre
Dimanche
14 Décembre
Lundi
15 Décembre
Mardi
16 Décembre
Mercredi
17 Décembre
Jeudi
18 Décembre
Vendredi
19 Décembre
Samedi
20 Décembre
Voir les programmes précédents
GMT+01
23:15
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
00:00
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
00:30
Gérer un conflit entre frère et sœur
4 mins

Gérer un conflit entre frère et sœur
Cette séance va vous aider à vous apaiser face à une dispute entre vos enfants, et ainsi dédramatiser la situation…
Regarder
GMT+01
00:34
Gérer l’inattendu
4 mins

Gérer l’inattendu
Cette relaxation guidée s’appuyant sur une expérience positive issue des apprentissages de l’enfance va vous aider à lâcher votre contrôle, afin de laisser survenir l’inattendu.
Regarder
GMT+01
00:38
Réveillez votre cerveau
4 mins

Réveillez votre cerveau
Cet exercice de quelques minutes va vous permettre de réveiller votre cerveau afin de retrouver rapidement vos capacités optimales de réflexion et de travail.
Regarder
GMT+01
00:42
Auto-massage de la jambe
10 mins

Auto-massage de la jambe
MyZen TV vous propose une séquence d'automassage de la jambe simple et facile. Ce massage aide le corps à se revitaliser. Il soulage les jambes fatiguées ou lourdes.
Regarder
GMT+01
00:53
Zen sur le quai du métro
4 mins

Zen sur le quai du métro
Cet exercice va vous vous emmener en ballade dans la nature et vous aider, en attendant le métro ou le RER, à vous détendre et vous évader afin de faire passer le temps plus vite.
Regarder
GMT+01
00:57
Gérer la crise d’adolescence
4 mins

Gérer la crise d’adolescence
Pratiquez cette séance le plus souvent possible afin de vous apaiser dans cette période compliquée qu’est l’adolescence de vos enfants…
Infos
GMT+01
01:00
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
01:30
Relaxation différentielle
11 mins

Relaxation différentielle
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
01:42
Se libérer des tensions liées au décollage
12 mins

Se libérer des tensions liées au décollage
Durant cette séance, grâce à des mouvements simples, et en travaillant sur votre respiration, vous allez vous débarrasser des tensions liées au départ et au décollage d'un vol. Ainsi vous vous sentirez détendu pour un agréable vol…
Regarder
GMT+01
01:53
Réveil et énergie
10 mins

Réveil et énergie
Il est temps de vous revitaliser. Cet exercice est une sorte de relaxation dynamique dont l'objectif est de recharger le corps en énergie.
Regarder
GMT+01
02:03
Bain d’amour et ouverture du cœur
11 mins

Bain d’amour et ouverture du cœur
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
02:14
Calmer son appétit
4 mins

Calmer son appétit
Cet exercice va vous aider à moduler naturellement votre sensation de faim.
Regarder
GMT+01
02:19
Relaxation des articulations
11 mins

Relaxation des articulations
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
03:08
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
Regarder
GMT+01
06:01
Auto-massage du visage
13 mins

Auto-massage du visage
Nous vous proposons un massage à vous-même du visage qui vous procurera une agréable sensation de détente, stimulera votre forme et tonicité du visage, tout en vous mettant d’excellente humeur.
Regarder
GMT+01
06:14
Quitter le travail
4 mins

Quitter le travail
Après le travail, apprenez à laisser de côté tous les soucis liés à votre activité professionnelle afin de recouvrir un esprit calme et disponible pour vos autres activités.
Regarder
GMT+01
06:18
Vivre avec une personne hyperactive
4 mins

Vivre avec une personne hyperactive
Dans cet exercice, nous allons vous aider à garder votre calme et votre tranquillité auprès d’une personne, enfant ou adulte, hyper-actif.
Regarder
GMT+01
06:22
Auto-massage des pieds (version longue)
15 mins

Auto-massage des pieds (version longue)
Avec cet exercice, vous détendrez progressivement vos pieds par divers massages simples et efficaces. MyZen TV vous propose ici un exercice particulièrement ciblé ayant des répercussions directes sur votre bien-être intérieur.
Regarder
GMT+01
07:00
pilate en douceur
46 mins

pilate en douceur
Séance douce de Pilates au sol pour un renforcement profond et une meilleure mobilité articulaire. On travaille en douceur, respiration contrôlée, pour étirer le corps et apaiser les tensions. Prêt à bouger en douceur ? Let’s go la team !
Regarder
GMT+01
07:47
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
Live
GMT+01
08:56
Dans 46 mins
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Regarder
GMT+01
09:30
Mobilité & Renforcement du haut du corps
46 mins

Mobilité & Renforcement du haut du corps
Dans cet épisode, Sabrina propose une séance de mobilité axée sur le haut du corps, idéale pour apaiser les tensions. Avec des twists, étirements et mouvements doux, ce programme favorise la souplesse et le bien-être musculaire.
Regarder
GMT+01
10:16
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
10:30
Fort lent et stable : Équilibre des mains et ouverture des hanches
24 mins

Fort lent et stable : Équilibre des mains et ouverture des hanches
Arrivez à votre pratique, prêt à être pleinement présent. "Fort lent et stable" vous guide à travers la toujours difficile posture du Corbeau, tout en vous aidant à comprendre que vous ne pouvez pas échouer à être là où vous êtes déjà.
Regarder
GMT+01
10:53
Éveillez Shakti : Renforcez vos jambes et ouvrez vos hanches
24 mins

Éveillez Shakti : Renforcez vos jambes et ouvrez vos hanches
Découvrez votre corps physique d’une manière nouvelle et différente en utilisant des repères d’alignement pour ressentir plus profondément votre espace corporel.
Regarder
GMT+01
11:15
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
11:20
Le chat
2 mins

Le chat
Aujourd'hui, je t'invite à faire le chat. Un exercice rigolo qui te fortifie le dos.
Regarder
GMT+01
11:22
Le cobra
2 mins

Le cobra
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le cobra. Un exercice pour tonifier ton dos et ton ventre pendant que tu te mets dans la peau d'un serpent.
Regarder
GMT+01
11:30
Fort Comme un ours
52 mins

Fort Comme un ours
Est-il possible que la physiologie des ours contienne des solutions thérapeutiques, encore inconnues de nos jours, pour soigner des maladies courantes chez les humains ?
Regarder
GMT+01
12:21
Anna (Bretagne)
13 mins

Anna (Bretagne)
Aujourd’hui, nous rencontrons Anna qui a commencé sa carrière en tant que dresseuse de loups pour le cinéma, et qui a finalement quitté le monde du show-business pour démarrer un élevage de moutons et de brebis éco responsable.
Regarder
GMT+01
12:35
Les saveurs de l'agneau
52 mins

Les saveurs de l'agneau
Tendre et savoureux, l’agneau tient une place prépondérante dans la cuisine festive mais aussi dans celle de tous les jours. Julie part donc sur les routes de France et nous fait découvrir ses producteurs et cuisiniers de ce met raffiné !
Infos
GMT+01
13:27
La carte des fromages
52 mins

La carte des fromages
Plus qu’un engouement gourmand, plus qu’une friandise de fins de repas : le fromage est associé à l’image de la gastronomie française. Nous sommes d'ailleurs les plus gros consommateurs de fromage au monde !
Infos
GMT+01
14:20
Aubergine rôtie, salade de tomates
5 mins

Aubergine rôtie, salade de tomates
Aujourd’hui, nous préparons une aubergine au four accompagnée d'une salade de tomates, un plat délicatement parfumé.
Regarder
GMT+01
14:25
Pizza party
26 mins

Pizza party
Dans cet épisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party !
Regarder
GMT+01
14:53
Les pois chiches
26 mins

Les pois chiches
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches.
Regarder
GMT+01
15:20
Moulage multicolore et défi les yeux bandés
1 h

Moulage multicolore et défi les yeux bandés
C’est la quatrième semaine dans l’atelier de poterie ! La juge Sue Pryke lance un défi : réaliser deux vases en coulage multicolore. Keith Brymer Jones met les candidats à l’épreuve avec un challenge de tournage les yeux bandés !
Regarder
GMT+01
16:06
Sophie (Nantes)
13 mins

Sophie (Nantes)
Une artiste de cœur, Sophie a grandi à la campagne au milieu des animaux de la ferme. Son amour pour les créations artistiques respectueuses de la nature s’est transformé en fascination pour les teintures végétales.
Regarder
GMT+01
16:20
pilate en douceur
46 mins

pilate en douceur
Séance douce de Pilates au sol pour un renforcement profond et une meilleure mobilité articulaire. On travaille en douceur, respiration contrôlée, pour étirer le corps et apaiser les tensions. Prêt à bouger en douceur ? Let’s go la team !
Regarder
GMT+01
17:07
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
17:55
Poivron farci
5 mins

Poivron farci
Aujourd’hui, nous préparons un poivron farci aux lentilles et aux légumes.
Regarder
GMT+01
18:01
Soupe de tomates
5 mins

Soupe de tomates
Aujourd’hui, nous préparons une soupe de tomates riche et parfumée.
Regarder
GMT+01
18:07
Les saveurs des fleurs
52 mins

Les saveurs des fleurs
Manger des fleurs peut paraître insolite et pourtant nous en mangeons régulièrement, sans nous en rendre compte.
Infos
GMT+01
19:00
Voile - Charente
52 mins

Voile - Charente
Nous suivons, Violette Dorange, 19 ans, qui fait de la voile depuis qu’elle est petite.
Regarder
GMT+01
19:52
Aubergine rôtie, salade de tomates
5 mins

Aubergine rôtie, salade de tomates
Aujourd’hui, nous préparons une aubergine au four accompagnée d'une salade de tomates, un plat délicatement parfumé.
Regarder
GMT+01
19:57
6 Milliards d'Hommes à nourrir - Partie 1
58 mins

6 Milliards d'Hommes à nourrir - Partie 1
Nourrir sa famille est la préoccupation de milliard d’humain chaque jour sur la planète et on l’a complètement oublié.
Infos
GMT+01
20:56
Se connecter à la source
26 mins

Se connecter à la source
L'association Fuel to Flourish Fellowship est composée d'experts de la santé et de pratiquants dont la mission est de permettre à chacun de prendre le contrôle de son corps et de son esprit.
Regarder
GMT+01
21:24
Passer à la pratique
26 mins

Passer à la pratique
Développez votre corps et créez la vie que vous voulez. Changez votre état d'esprit et améliorez vos réactions face aux obstacles.
Regarder
GMT+01
21:50
La cuisine normande
26 mins

La cuisine normande
Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur !
Regarder
GMT+01
22:16
Le safran
26 mins

Le safran
Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucis
Regarder
GMT+01
22:43
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
23:30
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
00:01
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Regarder
GMT+01
00:20
Décontraction et relaxation du visage
10 mins

Décontraction et relaxation du visage
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
00:32
S'adapter lors d'une mission à l'étranger
4 mins

S'adapter lors d'une mission à l'étranger
Cet exercice va vous aider à rester parfaitement efficace et productif malgré les différences de culture, de mode de pensée ou d’habitudes de vie rencontrées lors d’une mission à l’étranger.
Regarder
GMT+01
00:36
Gérer le stress dans le métro
4 mins

Gérer le stress dans le métro
Nous allons travailler sur la gestion du stress du à la foule et l’enfermement dans le métro grâce à la respiration et un geste conditionné.
Regarder
GMT+01
00:41
Auto-massage du visage
13 mins

Auto-massage du visage
Nous vous proposons un massage à vous-même du visage qui vous procurera une agréable sensation de détente, stimulera votre forme et tonicité du visage, tout en vous mettant d’excellente humeur.
Regarder
GMT+01
00:54
Préparer un entretien d'embauche
4 mins

Préparer un entretien d'embauche
Cet exercice a pour but de vous aider à réussir un entretien d’embauche en vous motivant et en vous aidant à garder votre calme pendant l’entretien.
Regarder
GMT+01
00:58
Gérer la crise d’adolescence
4 mins

Gérer la crise d’adolescence
Pratiquez cette séance le plus souvent possible afin de vous apaiser dans cette période compliquée qu’est l’adolescence de vos enfants…
Infos

La newsletter

L'actualité de MyZen TV dans votre boite mail : inscrivez vous à notre newsletter lifestyle et bien-être