Jeudi
8 Janvier
Vendredi
9 Janvier
Samedi
10 Janvier
Dimanche
11 Janvier
Lundi
12 Janvier
Mardi
13 Janvier
Mercredi
14 Janvier
Jeudi
15 Janvier
Vendredi
16 Janvier
Samedi
17 Janvier
Dimanche
18 Janvier
Lundi
19 Janvier
Mardi
20 Janvier
Mercredi
21 Janvier
Jeudi
22 Janvier
Vendredi
23 Janvier
Samedi
24 Janvier
Dimanche
25 Janvier
Lundi
26 Janvier
Mardi
27 Janvier
Mercredi
28 Janvier
Jeudi
29 Janvier
Vendredi
30 Janvier
Samedi
31 Janvier
Dimanche
1 Février
Lundi
2 Février
Mardi
3 Février
Mercredi
4 Février
Jeudi
5 Février
Voir les programmes précédents
GMT+01
23:22
Semaine 06 - Jour 04
52 mins

Semaine 06 - Jour 04
Marseillais d'origine, Guillaume a eu un coup de cœur pour notre capitale et a décidé de s'y installer comme agent immobilier, une profession a priori fort éloignée du monde artistique.
Live
GMT+01
00:10
Dans 6 mins
Semaine 06 - Jour 05
52 mins

Semaine 06 - Jour 05
Le jour de la grande finale est arrivé. Aujourd'hui, les candidats découvriront enfin la note de leur propriétaire et surtout leur réaction en rentrant chez eux.
Regarder
GMT+01
01:03
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
01:31
Demander à ses enfants de ranger leur chambre
4 mins

Demander à ses enfants de ranger leur chambre
Cet exercice va vous permettre de donner envie à votre enfant de ranger sa chambre sans que cela devienne une source de conflit.
Infos
GMT+01
01:34
Quitter le travail
4 mins

Quitter le travail
Après le travail, apprenez à laisser de côté tous les soucis liés à votre activité professionnelle afin de recouvrir un esprit calme et disponible pour vos autres activités.
Regarder
GMT+01
01:38
Réveillez votre cerveau
4 mins

Réveillez votre cerveau
Cet exercice de quelques minutes va vous permettre de réveiller votre cerveau afin de retrouver rapidement vos capacités optimales de réflexion et de travail.
Regarder
GMT+01
01:42
Gérer le stress dans le métro
4 mins

Gérer le stress dans le métro
Nous allons travailler sur la gestion du stress du à la foule et l’enfermement dans le métro grâce à la respiration et un geste conditionné.
Regarder
GMT+01
01:46
Se libérer des tensions liées au décollage
12 mins

Se libérer des tensions liées au décollage
Durant cette séance, grâce à des mouvements simples, et en travaillant sur votre respiration, vous allez vous débarrasser des tensions liées au départ et au décollage d'un vol. Ainsi vous vous sentirez détendu pour un agréable vol…
Regarder
GMT+01
01:58
Relaxation du bas du corps
11 mins

Relaxation du bas du corps
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
02:10
Rester concentré et productif
4 mins

Rester concentré et productif
Cet exercice à pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un dossier particulièrement difficile et que vous commencez à saturer.
Regarder
GMT+01
02:14
Auto-massage de la jambe
10 mins

Auto-massage de la jambe
MyZen TV vous propose une séquence d'automassage de la jambe simple et facile. Ce massage aide le corps à se revitaliser. Il soulage les jambes fatiguées ou lourdes.
Regarder
GMT+01
02:24
Limiter le temps que passe votre enfant devant un écran
4 mins

Limiter le temps que passe votre enfant devant un écran
Cet exercice va vous aider à trouver un terrain d'entente avec vos enfants sur le temps qu'ils passent devant un écran.
Infos
GMT+01
02:28
Gérer la relation avec les beaux-parents
4 mins

Gérer la relation avec les beaux-parents
Détendez-vous avant ou après une entrevue avec vos beaux-parents avec lesquels la relation est difficile…
Regarder
GMT+01
03:10
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
Regarder
GMT+01
05:01
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Regarder
GMT+01
06:01
Bain d’amour et ouverture du cœur
11 mins

Bain d’amour et ouverture du cœur
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
06:12
Relaxation des articulations
11 mins

Relaxation des articulations
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
06:24
Se préparer à mener un entretien de licenciement
4 mins

Se préparer à mener un entretien de licenciement
Cet exercice va vous aider à mener un entretien en vue du licenciement d’un salarié sans culpabiliser.
Regarder
GMT+01
06:28
Calmer son appétit
4 mins

Calmer son appétit
Cet exercice va vous aider à moduler naturellement votre sensation de faim.
Regarder
GMT+01
06:32
Gérer les jalousies entre frère et sœur
4 mins

Gérer les jalousies entre frère et sœur
On se retrouve pour un moment de détente avant de vous retrouver face à vos enfants dans une situation pour gérer la jalousie de l’un ou de l’autre…
Regarder
GMT+01
06:37
L'équilibre de l'être : Ouvrir les hanches et renforcer les bras et le haut du dos
24 mins

L'équilibre de l'être : Ouvrir les hanches et renforcer les bras et le haut du dos
"L'équilibre de l'être" est une séquence fluide et puissante qui crée présence et force. Utilisez cette pratique pour vous ancrer, puis vous élever avec confiance et une énergie centrée et équilibrée.
Regarder
GMT+01
07:00
Circuit training cardio - partie 2
46 mins

Circuit training cardio - partie 2
Pour pratiquer une activité physique régulière nos coach Elsa Claude et Teric Teav vous proposent des circuits de training, à faire chez soi sous la forme de plusieurs séries.
Regarder
GMT+01
07:48
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
Regarder
GMT+01
08:52
Le Lézard à collerette
8 mins

Le Lézard à collerette
Donnez vie au lézard à collerette avec sa collerette spectaculaire et son attitude posée. Ce motif unique est parfait pour les fans de reptiles.
Regarder
GMT+01
09:00
Semaine 09 - Jour 04
52 mins

Semaine 09 - Jour 04
Aujourd'hui, c'est au tour d'Emmanuele, un Montois de 29 ans, de relever le défi. Ce gérant d'une boutique vintage a un style bien à lui.
Regarder
GMT+01
09:47
La Libellule
8 mins

La Libellule
Créez une délicate libellule aux ailes fines et au corps gracieux. Ce dessin met en valeur la beauté de cet insecte agile.
Regarder
GMT+01
09:55
Les saveurs de l'agneau
52 mins

Les saveurs de l'agneau
Tendre et savoureux, l’agneau tient une place prépondérante dans la cuisine festive mais aussi dans celle de tous les jours. Julie part donc sur les routes de France et nous fait découvrir ses producteurs et cuisiniers de ce met raffiné !
Infos
GMT+01
10:46
La carte des fromages
52 mins

La carte des fromages
Plus qu’un engouement gourmand, plus qu’une friandise de fins de repas : le fromage est associé à l’image de la gastronomie française. Nous sommes d'ailleurs les plus gros consommateurs de fromage au monde !
Infos
GMT+01
11:39
Curry de riz, Œuf et Champignons
5 mins

Curry de riz, Œuf et Champignons
Aujourd’hui, nous préparons un curry de riz à l’œuf et aux champignons au curry, un plat savoureux et épicé.
Regarder
GMT+01
11:45
Semaine 04 - Jour 04
52 mins

Semaine 04 - Jour 04
C'est au tour de Nadège, 32 ans, de se retrousser les manches. Originaire de Soignies, notre passionnée de déco a son style bien à elle. Vous l'aurez compris, notre compétitrice aime que tout soit moderne et sans superflu.
Regarder
GMT+01
12:34
Le Pays des impressionnistes
52 mins

Le Pays des impressionnistes
C'est à Giverny que démarre le voyage de Julie, celui dont le nom résonne immédiatement comme le berceau de l’Impressionnisme. Claude Monet a aussi laissé son empreinte dans la cuisine à Giverny.
Infos
GMT+01
13:27
Le pays lillois
52 mins

Le pays lillois
Julie ira à la rencontre de ceux qui participent à la renommée de la ville et de la région, et à travers son patrimoine culinaire : la recette du coq à la bière, celle du hochepot, et sur une note sucrée, une crème brûlée à la chicorée.
Infos
GMT+01
14:21
Tout végétarien
26 mins

Tout végétarien
Luana cuisine avec l'interprète du titre phare de La Reine des Neiges : Anaïs Delva. Ensemble, elles vont préparer deux recettes 100% végétariennes.
Infos
GMT+01
14:48
Les Rougets
26 mins

Les Rougets
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la Méditerranée : le rouget.
Regarder
GMT+01
15:14
Velouté de chou-fleur
5 mins

Velouté de chou-fleur
Dans cette recette, nous allons préparer un velouté de chou-fleur onctueux et réconfortant.
Regarder
GMT+01
15:20
Tout est vivant et tout est lié  - Partie 2
50 mins

Tout est vivant et tout est lié  - Partie 2
L’Homme est au cœur de la biodiversité qu’il doit respecter et préserver, nous nous retrouvons en Chine, en Afrique et au Groenland pour découvrir des écosystèmes riches et menacées.
Infos
GMT+01
16:11
Cocktail épicé
4 mins

Cocktail épicé
Dans cet épisode, nous allons préparer un délicieux jus détox épicé à base de pomme, de citron vert, d’ananas et de piment.
Regarder
GMT+01
16:15
school game cardio
46 mins

school game cardio
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, retour en enfance avec un training ludique, inspiré des jeux de cour d’école ! Mobilité, cardio, abdos et bonne humeur au programme. On pousse les meubles et on s’éclate en bougeant !
Regarder
GMT+01
17:01
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
17:41
L'équilibre de l'être : Ouvrir les hanches et renforcer les bras et le haut du dos
24 mins

L'équilibre de l'être : Ouvrir les hanches et renforcer les bras et le haut du dos
"L'équilibre de l'être" est une séquence fluide et puissante qui crée présence et force. Utilisez cette pratique pour vous ancrer, puis vous élever avec confiance et une énergie centrée et équilibrée.
Regarder
GMT+01
18:03
Salade au camembert et à la poire
5 mins

Salade au camembert et à la poire
Aujourd’hui, nous préparons une salade au camembert et à la poire, une alliance parfaite de douceur et de caractère.
Regarder
GMT+01
18:10
Le pays bordelais
52 mins

Le pays bordelais
Julie nous donne rendez-vous à Bordeaux après avoir arpenté le pays, il fallait bien s’arrêter un jour dans la capitale du Bordelais !
Infos
GMT+01
19:05
La route des vins
52 mins

La route des vins
Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion rêvée pour découvrir les plus beaux vignobles français.
Infos
GMT+01
19:58
Sucré et sans gluten
26 mins

Sucré et sans gluten
Dans cet épisode, Luana Belmondo reçoit Delphine Malachard, qui est intolérante au gluten. Ensemble, elles vont donc cuisiner des recettes sans gluten.
Regarder
GMT+01
20:24
Les lentilles
26 mins

Les lentilles
Luana Belmondo cuisine la reine des protéines végétales : la lentille
Regarder
GMT+01
20:50
Épisode 3
2 h 30 mins

Épisode 3
A l'issue de ce troisième numéro, trois candidats vont se qualifier pour la finale. Une sélection terrible pour ces as de la pâtisserie qui donnent le meilleur d'eux-mêmes depuis la première émission.
Regarder
GMT+01
23:00
Le petit Déjeuner Healthy
26 mins

Le petit Déjeuner Healthy
Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés.
Regarder
GMT+01
23:25
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
00:15
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder

La newsletter

L'actualité de MyZen TV dans votre boite mail : inscrivez vous à notre newsletter lifestyle et bien-être