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Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Dans 16 mins
Se préparer à mener un entretien de licenciement
4 mins

Se préparer à mener un entretien de licenciement
Cet exercice va vous aider à mener un entretien en vue du licenciement d’un salarié sans culpabiliser.
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Détente du dos
11 mins

Détente du dos
Cet exercice est composé de plusieurs séquences simples et efficaces qui vont vous aider à détendre votre dos, chaque mouvement sera accompagné d'exercices de respiration qui est la véritable alliée de votre relaxation.
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Zen sur le quai du métro
4 mins

Zen sur le quai du métro
Cet exercice va vous vous emmener en ballade dans la nature et vous aider, en attendant le métro ou le RER, à vous détendre et vous évader afin de faire passer le temps plus vite.
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Vivre l’instant présent
9 mins

Vivre l’instant présent
Entrez dans un mouvement de détente et accordez vous ces instants pleinement. Vous avez besoin de lâcher votre tension nerveuse, de vous libérer de toutes vos préoccupations et de vous relâcher. Ce temps est le vôtre, vivez le complètement.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Détente et concentration mentale
12 mins

Détente et concentration mentale
Cette exercice allie massage,respiration et un peu de visualisation pour vous calmer progressivement. Il est simple à réaliser et offre une réelle détente accompagnée d'un bien-être apaisant.
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Décontraction et relaxation du visage
10 mins

Décontraction et relaxation du visage
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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Bain d’amour et ouverture du cœur
11 mins

Bain d’amour et ouverture du cœur
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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Auto-massage du dos et des épaules
13 mins

Auto-massage du dos et des épaules
La mauvaise posture et l'affaissement des épaules sont des comportements qui peuvent faire souffrir notre corps. MyZen TV propose une série d'exercices pour masser votre dos et vos épaules. Ces exercices efficaces vont facilement vous relaxer.
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02:19
Auto-massage du crâne et du cou
11 mins

Auto-massage du crâne et du cou
Le cou est souvent un point sensible de nos émotions, de nos peurs et de nos angoisses. MyZen TV vous propose un auto massage du cou qui a pour objectif de relâcher les tensions. Le massage libère ainsi les émotions et replace le corps.
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03:08
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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06:01
Rester concentré et productif
4 mins

Rester concentré et productif
Cet exercice à pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un dossier particulièrement difficile et que vous commencez à saturer.
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Respiration énergisante
4 mins

Respiration énergisante
Cet exercice simple à mémoriser et à mettre en pratique va vous aider à vous réveiller simplement par la respiration.
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06:09
Auto-massage des épaules
10 mins

Auto-massage des épaules
Pratiquer vous-même un massage de vos épaules afin de ressentir vos tensions disparaître. Vos épaules sont l'élément clé de votre dos et transportent les douleurs du quotidien sous forme de tensions dont il est possible de se débarrasser.
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06:20
Réveillez votre cerveau
4 mins

Réveillez votre cerveau
Cet exercice de quelques minutes va vous permettre de réveiller votre cerveau afin de retrouver rapidement vos capacités optimales de réflexion et de travail.
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06:24
Auto-massage du visage
8 mins

Auto-massage du visage
Le visage reflète ce que nous ressentons. Cet exercice de relaxation a pour but de détendre votre visage par des massages doux, facilement exécutables et qui vous permettront de relâcher la pression que vous affichez.
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06:33
Calmer son appétit
4 mins

Calmer son appétit
Cet exercice va vous aider à moduler naturellement votre sensation de faim.
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06:37
Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches
24 mins

Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches
Avec une attention intense portée sur la respiration, "Sagesse du guerrier" crée un moment de pleine présence, attentif, conscient et complet.
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07:00
Bien-être du dos & renforcement
46 mins

Bien-être du dos & renforcement
Dans cet épisode, Sabrina propose une séance bien-être axée sur le renforcement et la mobilité du dos. Avec des exercices pour les muscles stabilisateurs, la colonne et les abdos, cette séance soulage les tensions et améliore la posture.
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07:47
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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09:00
La saison du gibier
52 mins

La saison du gibier
Direction le Loir-et-Cher pour une chasse à courre encadrée par les équipes de l’ONCFS. Prenons ensuite la route des Vosges pour cuisiner aux côtés de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.
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09:54
Sri Lanka, Santani
26 mins

Sri Lanka, Santani
Dans cet épisode de Reset, nous nous envolons pour le Sri Lanka à la découverte d'une ancienne plantation de thé transformée en un somptueux refuge : Santani.
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10:21
Italie, Eremito
26 mins

Italie, Eremito
Nous découvrons Eremito. Plus qu'un simple hôtel, c'est un véritable "monastère contemporain" où les voyageurs solitaires viennent retrouver du sens, une spiritualité et redécouvrir le monde en accordant une attention particulière à l'instant présent
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10:47
Bébés à la carte
52 mins

Bébés à la carte
De nombreuses techniques permettent aujourd’hui la procréation d’un bébé. Mais d’autres bien plus précises donnent désormais la possibilité de choisir le sexe ou la couleur des yeux du futur enfant.
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11:40
Tourte aux épinards
5 mins

Tourte aux épinards
Aujourd’hui, nous préparons une délicieuse tourte aux épinards, un plat savoureux et réconfortant.
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11:46
Semaine 09 - Jour 04
52 mins

Semaine 09 - Jour 04
Aujourd'hui, c'est au tour d'Emmanuele, un Montois de 29 ans, de relever le défi. Ce gérant d'une boutique vintage a un style bien à lui.
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12:34
Les coquillages à la carte
52 mins

Les coquillages à la carte
Nous entamerons ce périple près de la Rochelle pour en apprendre un peu plus sur l’élevage des fameuses moules de bouchot mais aussi une technique bien particulière pour les cuisiner.
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Les volailles à la carte
52 mins

Les volailles à la carte
Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l’éleveur Fred Ménager.
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14:19
Curry de riz, Œuf et Champignons
5 mins

Curry de riz, Œuf et Champignons
Aujourd’hui, nous préparons un curry de riz à l’œuf et aux champignons au curry, un plat savoureux et épicé.
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14:25
Sucré et sans gluten
26 mins

Sucré et sans gluten
Dans cet épisode, Luana Belmondo reçoit Delphine Malachard, qui est intolérante au gluten. Ensemble, elles vont donc cuisiner des recettes sans gluten.
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14:49
Les lentilles
26 mins

Les lentilles
Luana Belmondo cuisine la reine des protéines végétales : la lentille
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15:20
Fort Comme un ours
52 mins

Fort Comme un ours
Est-il possible que la physiologie des ours contienne des solutions thérapeutiques, encore inconnues de nos jours, pour soigner des maladies courantes chez les humains ?
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16:11
Bol sucré salé
4 mins

Bol sucré salé
Ce bol ravira les gourmands qui aiment associer les saveurs sucrées et salées dans leur quotidien culinaire.
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16:15
Cuisse abdo fessier 3
46 mins

Cuisse abdo fessier 3
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent une séance cuisses-abdos-fessiers intense. Avec des variations et des déplacements, les exercices ciblent efficacement les quadriceps pour un renforcement musculaire optimal.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches
24 mins

Sagesse du guerrier : Séquence d'ouverture des hanches
Avec une attention intense portée sur la respiration, "Sagesse du guerrier" crée un moment de pleine présence, attentif, conscient et complet.
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17:55
Crème de champignons
5 mins

Crème de champignons
Aujourd’hui, nous préparons une crème de champignons onctueuse et parfumée.
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18:00
Ratatouille aux câpres
5 mins

Ratatouille aux câpres
Aujourd’hui, nous préparons une ratatouille aux câpres, un plat ensoleillé et parfumé.
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18:07
Les grillades à la carte
52 mins

Les grillades à la carte
Amoureux de la nature et adeptes des cuissons en extérieur, la saison qui arrive est idéale pour faire des grillades !
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Se connecter à la source
26 mins

Se connecter à la source
L'association Fuel to Flourish Fellowship est composée d'experts de la santé et de pratiquants dont la mission est de permettre à chacun de prendre le contrôle de son corps et de son esprit.
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Passer à la pratique
26 mins

Passer à la pratique
Développez votre corps et créez la vie que vous voulez. Changez votre état d'esprit et améliorez vos réactions face aux obstacles.
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Le Papillon
8 mins

Le Papillon
Découvrez comment plier un gracieux papillon en origami, en capturant la beauté délicate de ses ailes. Ce motif simple mais élégant est parfait pour les amoureux de la nature et les débutants.
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Sri Lanka, Santani
26 mins

Sri Lanka, Santani
Dans cet épisode de Reset, nous nous envolons pour le Sri Lanka à la découverte d'une ancienne plantation de thé transformée en un somptueux refuge : Santani.
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Italie, Eremito
26 mins

Italie, Eremito
Nous découvrons Eremito. Plus qu'un simple hôtel, c'est un véritable "monastère contemporain" où les voyageurs solitaires viennent retrouver du sens, une spiritualité et redécouvrir le monde en accordant une attention particulière à l'instant présent
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Gianni Grifoni - Siargao
45 mins

Gianni Grifoni - Siargao
En 2010, Gianni Griffoni a élu domicile à Siargao, aux Philippines, et a transformé sa passion pour la cuisine en un restaurant italien florissant inspiré par sa mère.
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21:42
La Grenouille
8 mins

La Grenouille
Créez une grenouille qui saute et qui peut même sauter d'une simple pichenette. Ce dessin animé est un favori pour tous les âges.
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21:50
La cuisine antillaise
26 mins

La cuisine antillaise
Luana Belmondo reçoit son amie Suzie Palatin pour préparer de la cuisine antillaise.
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22:18
Le potiron
26 mins

Le potiron
Dans cet épisode, le potiron est à l'honneur.
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22:45
Le défi du leadership
26 mins

Le défi du leadership
Masashi présentera une exposition personnelle d'avant-garde ainsi qu'une performance solo révolutionnaire lors de la Triennale internationale de Setouchi.
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23:08
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Conseils Audio

Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
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