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Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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00:30
Gérer un conflit entre frère et sœur
4 mins

Gérer un conflit entre frère et sœur
Cette séance va vous aider à vous apaiser face à une dispute entre vos enfants, et ainsi dédramatiser la situation…
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00:34
Auto-massage du pied
10 mins

Auto-massage du pied
Pas le temps de se détendre et de se faire masser ? Ces exercices vous permettent de vous relaxer en faisant des massages vous-même.
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Gérer les devoirs des enfants
4 mins

Gérer les devoirs des enfants
Cet exercice va vous aider à trouver en vous des solutions pour que le temps des devoirs scolaires ne soit plus une source de conflit.
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00:48
Quitter le travail
4 mins

Quitter le travail
Après le travail, apprenez à laisser de côté tous les soucis liés à votre activité professionnelle afin de recouvrir un esprit calme et disponible pour vos autres activités.
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Se préparer à un repas de famille
4 mins

Se préparer à un repas de famille
Grâce à cette séance vous allez pouvoir gérer votre appréhension d’un repas de famille et vous y préparer positivement.
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00:56
Limiter le temps que passe votre enfant devant un écran
4 mins

Limiter le temps que passe votre enfant devant un écran
Cet exercice va vous aider à trouver un terrain d'entente avec vos enfants sur le temps qu'ils passent devant un écran.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Réveil et énergie
10 mins

Réveil et énergie
Il est temps de vous revitaliser. Cet exercice est une sorte de relaxation dynamique dont l'objectif est de recharger le corps en énergie.
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01:40
S'adapter lors d'une mission à l'étranger
4 mins

S'adapter lors d'une mission à l'étranger
Cet exercice va vous aider à rester parfaitement efficace et productif malgré les différences de culture, de mode de pensée ou d’habitudes de vie rencontrées lors d’une mission à l’étranger.
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01:44
Vivre l’instant présent
9 mins

Vivre l’instant présent
Entrez dans un mouvement de détente et accordez vous ces instants pleinement. Vous avez besoin de lâcher votre tension nerveuse, de vous libérer de toutes vos préoccupations et de vous relâcher. Ce temps est le vôtre, vivez le complètement.
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01:53
Un agréable voyage en train
4 mins

Un agréable voyage en train
On se retrouve afin de s’installer agréablement et correctement dans le train et de se détendre par la respiration pour passer un agréable voyage.
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Rester concentré et productif
4 mins

Rester concentré et productif
Cet exercice à pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un dossier particulièrement difficile et que vous commencez à saturer.
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02:02
Relaxation du bas du corps
11 mins

Relaxation du bas du corps
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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02:13
Auto-massage des épaules
10 mins

Auto-massage des épaules
Pratiquer vous-même un massage de vos épaules afin de ressentir vos tensions disparaître. Vos épaules sont l'élément clé de votre dos et transportent les douleurs du quotidien sous forme de tensions dont il est possible de se débarrasser.
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02:24
Demander à ses enfants de ranger leur chambre
4 mins

Demander à ses enfants de ranger leur chambre
Cet exercice va vous permettre de donner envie à votre enfant de ranger sa chambre sans que cela devienne une source de conflit.
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02:27
Préparer un entretien d'embauche
4 mins

Préparer un entretien d'embauche
Cet exercice a pour but de vous aider à réussir un entretien d’embauche en vous motivant et en vous aidant à garder votre calme pendant l’entretien.
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02:58
Dans 26 mins
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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05:00
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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Calmer son appétit
4 mins

Calmer son appétit
Cet exercice va vous aider à moduler naturellement votre sensation de faim.
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06:04
Gérer l’inattendu
4 mins

Gérer l’inattendu
Cette relaxation guidée s’appuyant sur une expérience positive issue des apprentissages de l’enfance va vous aider à lâcher votre contrôle, afin de laisser survenir l’inattendu.
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06:08
Réveillez votre cerveau
4 mins

Réveillez votre cerveau
Cet exercice de quelques minutes va vous permettre de réveiller votre cerveau afin de retrouver rapidement vos capacités optimales de réflexion et de travail.
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Gérer la relation avec les beaux-parents
4 mins

Gérer la relation avec les beaux-parents
Détendez-vous avant ou après une entrevue avec vos beaux-parents avec lesquels la relation est difficile…
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06:16
Auto-massage de la jambe
10 mins

Auto-massage de la jambe
MyZen TV vous propose une séquence d'automassage de la jambe simple et facile. Ce massage aide le corps à se revitaliser. Il soulage les jambes fatiguées ou lourdes.
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06:26
Gérer les jalousies entre frère et sœur
4 mins

Gérer les jalousies entre frère et sœur
On se retrouve pour un moment de détente avant de vous retrouver face à vos enfants dans une situation pour gérer la jalousie de l’un ou de l’autre…
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Bas du corps avec une chaise 1
46 mins

Bas du corps avec une chaise 1
Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent un entraînement ludique pour le bas du corps, réalisé avec une chaise. Préparez-vous à un training amusant et efficace, parfait pour travailler les jambes et fessiers.
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07:50
circuit training renforcé
46 mins

circuit training renforcé
C’est un circuit training qui vous attend dans ce nouvel épisode de Fais ton sport à la maison !
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08:37
Stretching

Stretching
Stretching
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09:00
Le pays de Fontainebleau
52 mins

Le pays de Fontainebleau
Cette semaine, c’est à 80 kms de la capitale, à Fontainebleau, que Julie pose ses valises. La gastronomie fait partie de son patrimoine, c’est ce que Julie va découvrir à travers trois recettes.
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Anis orange
3 mins

Anis orange
Aujourd’hui, préparons un jus détox à la pomme, à la carotte, au fenouil et à l’orange.
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09:56
Les desserts de mon enfance
26 mins

Les desserts de mon enfance
Luana Belmondo et son ami pâtissier Laurent Favre-Mot préparent des desserts de notre enfance.
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Les fajitas
26 mins

Les fajitas
Dans cet épisode, nous allons voyager au Mexique avec les fajitas !
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Le pays bordelais
52 mins

Le pays bordelais
Julie nous donne rendez-vous à Bordeaux après avoir arpenté le pays, il fallait bien s’arrêter un jour dans la capitale du Bordelais !
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Semaine 01 - Jour 05
52 mins

Semaine 01 - Jour 05
C'est le jour tant attendu de la grande finale. Mais avant de voir la réaction des propriétaires et de connaître leurs notes, chaque candidat va découvrir ce que les autres participants ont pensé de leur choix en termes de décoration.
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Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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L'huile, amie ou ennemie ?
23 mins

L'huile, amie ou ennemie ?
Nous utilisons l’huile dans presque tout ce que nous cuisinons, des salades fraîches aux aliments frits. Mais l'huile est-elle un allié ou un ennemie pour notre organisme ?
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La vérité douce-amère sur le sucre
23 mins

La vérité douce-amère sur le sucre
Qu'est-ce que le sucre ? Est-il dangereux pour notre santé ? Nous allons enquêtes pour révéler les sombres secrets que cache le sucre et nous partirons à la chasse au sucre sournois.
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David Jeannerot
13 mins

David Jeannerot
Dans cet épisode, nous rencontrerons David Jeannerot, qui a quitté l’univers de la mode et abandonné sa carrière de directeur artistique pour devenir plantiste.
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Tsuyoshi Takahashi - La Union
45 mins

Tsuyoshi Takahashi - La Union
Depuis plus de 20 ans, le surfeur japonais Tsuyoshi Takahashi soutient les surfeurs philippins de la province de La Union en leur fournissant des planches de surf, en partageant ses compétences et en les guidant vers des compétitions internationales.
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Olivier Marie Et Véronique - Mali
26 mins

Olivier Marie Et Véronique - Mali
Ces enfants ont compris que seule l’instruction leur permettra d’améliorer leur vie. Chaque jour, ils se lancent dans un périple à haut risque qui les conduira vers le savoir.
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Kritika - Nepal
26 mins

Kritika - Nepal
Chaque matin, à la tête d’une troupe d’écoliers du village, Kritika franchit sentiers abrupts, ponts frêles et cascades pour rejoindre son école.
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Episode 4
45 mins

Episode 4
Dans cet épisode, Ricky Paul conçoit un anniversaire extravagant dans un manoir Tudor londonien.Pendant ce temps, Paula Rooney orchestre un mariage grandiose à Hedsor House, l’un des lieux les plus exclusifs d’Angleterre.
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Bain d’amour et ouverture du cœur
11 mins

Bain d’amour et ouverture du cœur
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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Bas du corps avec une chaise 1
46 mins

Bas du corps avec une chaise 1
Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent un entraînement ludique pour le bas du corps, réalisé avec une chaise. Préparez-vous à un training amusant et efficace, parfait pour travailler les jambes et fessiers.
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17:07
cardio boxe
46 mins

cardio boxe
Elsa et Teric vous retrouvent pour un entraînement “cardio boxe”.
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Velouté de fromage aux petits pois et œuf
5 mins

Velouté de fromage aux petits pois et œuf
Aujourd’hui, nous préparons un velouté de fromage aux petits pois et œuf, onctueux et réconfortant.
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Hot Yoga avec Malika Ménard
26 mins

Hot Yoga avec Malika Ménard
Dans cet épisode, nous irons dans un palace parisien pour tester les massages et les séances de stretching. Puis nous essaierons le Shiatsu dans une auberge japonaise, et Malika Ménard nous parler du « Hot Yoga ».
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Bol vert
4 mins

Bol vert
Riche en chlorophylle, ce bol est antioxydant. Il facilite le transit intestinal et purifie le foie.
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Leah
13 mins

Leah
Aujourd'hui, nous allons rencontrer Leah, une femme qui, après avoir vécu un burn out, a décidé de s'installer à Bali où elle a commencé à partager ses connaissances en matière de méditation avec le monde.
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Andrew
13 mins

Andrew
Pendant des années, Andrew a profité du succès en tant qu’enfant-acteur sur la sitcom américaine « My Wife and Kids », avant de tout plaquer pour un voyage en quête du vrai sens de la vie.
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Épisode 4
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Épisode 4
Les débutants Millie et Max affrontent les pros Nicola et Viv pour concevoir un jardin pour Focus Birmingham avec 5000 £ en seulement 2 jours.
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Épisode 4
2 h 30 mins

Épisode 4
La pression monte pour les deux finalistes de cette quatrième saison qui doivent désormais relever un défi de taille : l'épreuve artistique, une étape incontournable dans tous les concours de pâtisserie.
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Hansen - Le meilleur dans le pire.
13 mins

Hansen - Le meilleur dans le pire.
Ancien mannequin et présentateur sportif, Hansen s’est éloigné des projecteurs pour se concentrer sur un voyage plus personnel.
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Mainstream VS Indé
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Mainstream VS Indé
Masashi revient d'Italie avec un nouveau sens de l'objectif et de la direction. Il va créer une nouvelle forme d'art et faire découvrir les bonsaïs à une nouvelle génération.
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22:55
Les associations végétales
6 mins

Les associations végétales
Aujourd’hui nous allons découvrir comment est-ce qu'on peut associer les plantes ensemble au potager.
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23:02
Le défi du leadership
26 mins

Le défi du leadership
Masashi présentera une exposition personnelle d'avant-garde ainsi qu'une performance solo révolutionnaire lors de la Triennale internationale de Setouchi.
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Éclaircir un semis
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Éclaircir un semis
Aujourd'hui, nous allons apprendre comment bien s'occuper de nos semis de ciboulette et de radis.
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Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Se préparer à un repas de famille
4 mins

Se préparer à un repas de famille
Grâce à cette séance vous allez pouvoir gérer votre appréhension d’un repas de famille et vous y préparer positivement.
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Concentration sur les perceptions sensorielles
11 mins

Concentration sur les perceptions sensorielles
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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Vivre avec une personne hyperactive
4 mins

Vivre avec une personne hyperactive
Dans cet exercice, nous allons vous aider à garder votre calme et votre tranquillité auprès d’une personne, enfant ou adulte, hyper-actif.
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Décontraction et relaxation du visage
10 mins

Décontraction et relaxation du visage
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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