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23:12
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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01:31
Comment établir un lien parental avec votre bébé
4 mins

Comment établir un lien parental avec votre bébé
A partir du 4ème mois de grossesse, le bébé devient suffisamment virulent pour être senti par le père. Cet exercice vous accompagne pour partager ce qui pourrait être votre premier moment à trois.
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Gérer la crise d’adolescence
4 mins

Gérer la crise d’adolescence
Pratiquez cette séance le plus souvent possible afin de vous apaiser dans cette période compliquée qu’est l’adolescence de vos enfants…
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Bain d’amour et ouverture du cœur
11 mins

Bain d’amour et ouverture du cœur
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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01:50
Auto-massage du dos et des épaules
13 mins

Auto-massage du dos et des épaules
La mauvaise posture et l'affaissement des épaules sont des comportements qui peuvent faire souffrir notre corps. MyZen TV propose une série d'exercices pour masser votre dos et vos épaules. Ces exercices efficaces vont facilement vous relaxer.
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02:03
Se préparer à mener un entretien de licenciement
4 mins

Se préparer à mener un entretien de licenciement
Cet exercice va vous aider à mener un entretien en vue du licenciement d’un salarié sans culpabiliser.
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02:07
Préparer un entretien d'embauche
4 mins

Préparer un entretien d'embauche
Cet exercice a pour but de vous aider à réussir un entretien d’embauche en vous motivant et en vous aidant à garder votre calme pendant l’entretien.
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02:11
Gérer l’inattendu
4 mins

Gérer l’inattendu
Cette relaxation guidée s’appuyant sur une expérience positive issue des apprentissages de l’enfance va vous aider à lâcher votre contrôle, afin de laisser survenir l’inattendu.
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02:15
Réveil et énergie
10 mins

Réveil et énergie
Il est temps de vous revitaliser. Cet exercice est une sorte de relaxation dynamique dont l'objectif est de recharger le corps en énergie.
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02:26
Respiration énergisante
4 mins

Respiration énergisante
Cet exercice simple à mémoriser et à mettre en pratique va vous aider à vous réveiller simplement par la respiration.
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03:08
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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05:00
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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06:02
Détente du dos
11 mins

Détente du dos
Cet exercice est composé de plusieurs séquences simples et efficaces qui vont vous aider à détendre votre dos, chaque mouvement sera accompagné d'exercices de respiration qui est la véritable alliée de votre relaxation.
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06:14
Rester concentré et productif
4 mins

Rester concentré et productif
Cet exercice à pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un dossier particulièrement difficile et que vous commencez à saturer.
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06:19
Exercice d’activation musculaire
4 mins

Exercice d’activation musculaire
En quelques minutes vous allez reprendre contact avec tout votre corps et réveiller tous vos muscles afin d’être prêt à bouger.
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06:23
Auto-massage du dos et des épaules
13 mins

Auto-massage du dos et des épaules
La mauvaise posture et l'affaissement des épaules sont des comportements qui peuvent faire souffrir notre corps. MyZen TV propose une série d'exercices pour masser votre dos et vos épaules. Ces exercices efficaces vont facilement vous relaxer.
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06:59
renfo full body 3
46 mins

renfo full body 3
Une séance Full Body énergique pour réveiller et renforcer tout votre corps. Coach Guigui vous guide entre exercices debout et au sol. Ambiance fun, sueur et bonne humeur garanties !
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07:46
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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08:30
Le cœur est votre maison : Ouvrez et renforcez vos épaules
24 mins

Le cœur est votre maison : Ouvrez et renforcez vos épaules
Une séquence énergisante, "Le cœur est votre maison" vous invite à ressentir plutôt qu’à forcer les postures.
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08:53
Le Faucon
8 mins

Le Faucon
Maîtrisez l'art de plier un faucon, en mettant en valeur son bec acéré et ses ailes dynamiques. Ce modèle est parfait pour les amateurs d'oiseaux puissants.
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09:01
Semaine 07 - Jour 05
52 mins

Semaine 07 - Jour 05
Aujourd'hui, c'est l'heure du verdict. Les candidats vont faire face aux critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui repartira avec les 2000 € et le titre d’As de la déco de la semaine ?
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09:50
Bol detox
5 mins

Bol detox
Ce bol détoxifie l'organisme en douceur grâce aux légumes et avocat présents qui ont tous un effet purifiant.
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09:55
La carte des fromages
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La carte des fromages
Plus qu’un engouement gourmand, plus qu’une friandise de fins de repas : le fromage est associé à l’image de la gastronomie française. Nous sommes d'ailleurs les plus gros consommateurs de fromage au monde !
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Le goût du pain
52 mins

Le goût du pain
Julie vous emmène aujourd’hui sur la route du pain à la découverte d’artisans boulangers et de meuniers passionnés.
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Semaine 02 - Jour 05
52 mins

Semaine 02 - Jour 05
Chacun leur tour, Cédric, Anouchka, Mickaël et Mélissa se sont rendus chez un particulier pour redécorer une pièce sur le thème “comme un air de jardin”.
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12:37
Le pays lillois
52 mins

Le pays lillois
Julie ira à la rencontre de ceux qui participent à la renommée de la ville et de la région, et à travers son patrimoine culinaire : la recette du coq à la bière, celle du hochepot, et sur une note sucrée, une crème brûlée à la chicorée.
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Le Pays du Mans
52 mins

Le Pays du Mans
Cette région est réputée pour son poulet de Loué, son chapon. C'est parti pour un vrai périple gourmand sarthois, rouelles de veau à la mancelle, poularde rôtie et tarte aux fruits de saison.
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Tout végétarien
26 mins

Tout végétarien
Luana cuisine avec l'interprète du titre phare de La Reine des Neiges : Anaïs Delva. Ensemble, elles vont préparer deux recettes 100% végétariennes.
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Les Rougets
26 mins

Les Rougets
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la Méditerranée : le rouget.
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Taboulé aux poivrons
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Taboulé aux poivrons
Aujourd’hui, nous préparons un taboulé aux poivrons, frais et parfumé.
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Les Héros de la Nature : Bangladesh - Partie 1
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Les Héros de la Nature : Bangladesh - Partie 1
Yann Arthus-Bertrand se rend au Bangladesh, situé à l'est de l'Inde, où inondations et cyclones sont fréquents. Yves et Runa Marre y ont fondé « Friendship », une ONG qui vient en aide aux Bangladais les plus défavorisés.
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Renforcement full body 2
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Renforcement full body 2
Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina vous proposent un training full body. Avec trois exercices debout et un au sol, la séance combine mobilité, cardio et renforcement pour travailler tout le corps efficacement.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Dans 42 mins
Croquettes de pommes de terre et sa purée de légumes
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Croquettes de pommes de terre et sa purée de légumes
Dans cette recette, nous allons préparer de délicieuses croquettes de pommes de terre accompagnées d'une purée de légumes onctueuse.
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La route des vins
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La route des vins
Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion rêvée pour découvrir les plus beaux vignobles français.
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La route des champignons
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La route des champignons
Aujourd'hui c'est sur la route des champignons que Julie nous embarque. Rien de mieux pour occuper ses week-ends qu’une balade en forêt à la recherche de champignons comestibles.
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Sucré et sans gluten
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Sucré et sans gluten
Dans cet épisode, Luana Belmondo reçoit Delphine Malachard, qui est intolérante au gluten. Ensemble, elles vont donc cuisiner des recettes sans gluten.
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Les lentilles
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Les lentilles
Luana Belmondo cuisine la reine des protéines végétales : la lentille
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Semaine victorienne et toilettes entièrement fonctionnelles
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Semaine victorienne et toilettes entièrement fonctionnelles
Les quatre potiers restants doivent relever leur plus grand défi : réaliser une toilette entièrement fonctionnelle.
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Cristina (Espagne)
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Cristina (Espagne)
Aujourd'hui, nous rencontrerons Cristina, une jeune sociologue passionnée à qui on a diagnostiqué un cancer du sein. Au cours de son parcours de guérison, elle a approfondi son amour pour l'océan et découvert le yoga et ses bienfaits.
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Destination Sardaigne
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Destination Sardaigne
Première étape et point de départ de ce voyage au pays de la vie longue et heureuse : la région de l’Ogliastra en Sardaigne. Ici, près d’un habitant sur cinq a plus de 90 ans, c’est 20 fois plus qu’en France !
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Destination Okinawa
51 mins

Destination Okinawa
Facteurs génétiques, biologiques, culturels, et alimentaires s’entremêlent pour faire de l’île japonaise d’Okinawa une zone d’extrême longévité. Qu’est-ce qui fait que les cancers y sont quasiment inexistants ?
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Massages

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Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

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