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23:26
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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01:30
Gérer un supérieur capricieux
4 mins

Gérer un supérieur capricieux
Cet exercice va vous aider à gérer un supérieur hiérarchique capricieux avec lequel vous êtes obligé de travailler sans pour autant vous stresser ni vous désorganiser vous-même.
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01:34
Gérer l’inattendu
4 mins

Gérer l’inattendu
Cette relaxation guidée s’appuyant sur une expérience positive issue des apprentissages de l’enfance va vous aider à lâcher votre contrôle, afin de laisser survenir l’inattendu.
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01:38
Quitter le travail
4 mins

Quitter le travail
Après le travail, apprenez à laisser de côté tous les soucis liés à votre activité professionnelle afin de recouvrir un esprit calme et disponible pour vos autres activités.
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01:42
Un agréable voyage en train
4 mins

Un agréable voyage en train
On se retrouve afin de s’installer agréablement et correctement dans le train et de se détendre par la respiration pour passer un agréable voyage.
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01:47
Zen sur le quai du métro
4 mins

Zen sur le quai du métro
Cet exercice va vous vous emmener en ballade dans la nature et vous aider, en attendant le métro ou le RER, à vous détendre et vous évader afin de faire passer le temps plus vite.
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01:51
Vivre avec une personne hyperactive
4 mins

Vivre avec une personne hyperactive
Dans cet exercice, nous allons vous aider à garder votre calme et votre tranquillité auprès d’une personne, enfant ou adulte, hyper-actif.
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01:55
S’offrir une sieste
11 mins

S’offrir une sieste
Cette séance va vous permettre de retrouver une respiration plus calme et apaisée.
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02:06
Se détendre dans le train
4 mins

Se détendre dans le train
Grâce à cette séance, vous allez pouvoir vous évader quelques instants dans un lieu imaginaire pour retrouver de la sérénité.
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02:10
Calmer son appétit
4 mins

Calmer son appétit
Cet exercice va vous aider à moduler naturellement votre sensation de faim.
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02:14
Comment établir un lien parental avec votre bébé
4 mins

Comment établir un lien parental avec votre bébé
A partir du 4ème mois de grossesse, le bébé devient suffisamment virulent pour être senti par le père. Cet exercice vous accompagne pour partager ce qui pourrait être votre premier moment à trois.
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02:18
Détente et concentration mentale
12 mins

Détente et concentration mentale
Cette exercice allie massage,respiration et un peu de visualisation pour vous calmer progressivement. Il est simple à réaliser et offre une réelle détente accompagnée d'un bien-être apaisant.
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03:07
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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05:00
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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06:00
Gérer le stress dans le métro
4 mins

Gérer le stress dans le métro
Nous allons travailler sur la gestion du stress du à la foule et l’enfermement dans le métro grâce à la respiration et un geste conditionné.
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06:05
Un visage zen
12 mins

Un visage zen
Vous sentez votre visage tendu, crispé, contracté …Redonnons tonus et vigueur aux expressions de votre visage grâce à une série de petits exercices simples et efficaces. En quelques minutes retrouverez un visage zen.
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06:17
Bain d’amour et ouverture du cœur
11 mins

Bain d’amour et ouverture du cœur
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
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06:28
Préparer un entretien d'embauche
4 mins

Préparer un entretien d'embauche
Cet exercice a pour but de vous aider à réussir un entretien d’embauche en vous motivant et en vous aidant à garder votre calme pendant l’entretien.
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06:33
Restez patient dans un moment d'attente
4 mins

Restez patient dans un moment d'attente
Cette relaxation guidée va vous aider à prendre patience en attendant un résultat attendu.
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06:37
Anahata Flow : Ouverture des hanches des épaules et du cœur
24 mins

Anahata Flow : Ouverture des hanches des épaules et du cœur
Une pratique centrée sur le cœur, Anahata Flow permet au corps de rechercher la liberté du ciel tout en s’unifiant avec la respiration.
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07:00
Circuit training gymnastique
46 mins

Circuit training gymnastique
Dans cet épisode, on va faire des exercices de gymnastique pour muscler le corps avec des séries d’abdos, de squats ou de sangles.
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07:47
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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08:29
Pivoter pour révéler : Torsions d'équilibre
24 mins

Pivoter pour révéler : Torsions d'équilibre
Renforcez et détoxifiez-vous avec cette séquence puissante et exigeante. "Pivoter pour révéle" est un processus d’exploration du don de la présence afin de découvrir les trésors que le corps peut révéler.
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08:52
Le Paon
8 mins

Le Paon
Créez un magnifique paon avec un éventail de plumes complexes et une allure royale. Ce motif élégant met en valeur la beauté de l'oiseau le plus coloré de la nature.
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09:00
Semaine 11 - Jour 05
52 mins

Semaine 11 - Jour 05
L’heure du verdict a sonné pour Kenelm, Aurélie, Virginie et Fred. Nos décorateurs en herbe vont découvrir les critiques de leurs adversaires et recevoir leurs notes.
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09:55
Le goût du pain
52 mins

Le goût du pain
Julie vous emmène aujourd’hui sur la route du pain à la découverte d’artisans boulangers et de meuniers passionnés.
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Les grillades à la carte
52 mins

Les grillades à la carte
Amoureux de la nature et adeptes des cuissons en extérieur, la saison qui arrive est idéale pour faire des grillades !
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Semaine 06 - Jour 05
52 mins

Semaine 06 - Jour 05
Le jour de la grande finale est arrivé. Aujourd'hui, les candidats découvriront enfin la note de leur propriétaire et surtout leur réaction en rentrant chez eux.
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Le pays bordelais
52 mins

Le pays bordelais
Julie nous donne rendez-vous à Bordeaux après avoir arpenté le pays, il fallait bien s’arrêter un jour dans la capitale du Bordelais !
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La route des vins
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La route des vins
Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion rêvée pour découvrir les plus beaux vignobles français.
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Les tartes
26 mins

Les tartes
Dans cet épisode, Luana Belmondo reçoit son amie Séverine Ferrer, animatrice et comédienne, pour préparer des tartes.
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La cuisine antillaise
26 mins

La cuisine antillaise
Luana Belmondo reçoit son amie Suzie Palatin pour préparer de la cuisine antillaise.
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Pour que vivent les grands fleuves - Partie 1
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Pour que vivent les grands fleuves - Partie 1
L’eau et sa beauté, l’eau et sa puissance, l’eau et sa fragilité... l’eau dont nous avons tous besoin devient rare, par notre unique faute.
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Bhoutan - La recherche du bonheur Partie I
22 mins

Bhoutan - La recherche du bonheur Partie I
Dans cet épisode chargé d'émotion, l'animateur Mike honore un engagement personnel pris auprès de son père, décédé d'un cancer, de rechercher la véritable signification du bonheur.
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Bhoutan - La recherche du bonheur Partie II
22 mins

Bhoutan - La recherche du bonheur Partie II
Dans cet épisode chargé d'émotion, l'animateur Mike honore un engagement personnel pris auprès de son père, décédé d'un cancer, de rechercher la véritable signification du bonheur.
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Norvège - Friluftsliv (La vie en plein air) Partie I
22 mins

Norvège - Friluftsliv (La vie en plein air) Partie I
Nous partons à Tromsø, en Norvège, pour découvrir le "Friluftsliv", une philosophie qui valorise la reconnexion avec la nature pour le bien-être.
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Norvège - Friluftsliv (La vie en plein air) Partie II
22 mins

Norvège - Friluftsliv (La vie en plein air) Partie II
Cet épisode illustre les bienfaits physiques et mentaux du contact avec les éléments.
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Anahata Flow : Ouverture des hanches des épaules et du cœur
24 mins

Anahata Flow : Ouverture des hanches des épaules et du cœur
Une pratique centrée sur le cœur, Anahata Flow permet au corps de rechercher la liberté du ciel tout en s’unifiant avec la respiration.
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La route des châtaignes
52 mins

La route des châtaignes
Julie reprend la route à bord de sa petite voiture rouge pour faire honneur à l’un de ses fruits favoris : la châtaigne.
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Les poissons à la carte
52 mins

Les poissons à la carte
Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu’à vos assiettes.
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Pommes
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Pommes
Dans cet épisode, nous allons préparer un délicieux jus détox à la pomme et à la vanille.
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Le potiron
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Le potiron
Dans cet épisode, le potiron est à l'honneur.
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Pizza party
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Pizza party
Dans cet épisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party !
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Episode 03
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Episode 03
C'est la troisième semaine et les huit potiers restants doivent maîtriser l'art de la céramique japonaise.
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Episode 02
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Episode 02
C'est la deuxième semaine et les neuf potiers restants sont confrontés à trois nouveaux défis difficiles, lancés par les juges Keith Brymer Jones et Kate Malone.
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Dans 22 mins
Episode 01
59 mins

Episode 01
Dix potiers s'affrontent à Stoke-on-Trent pour devenir le nouveau champion de la poterie britannique.
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Massages

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Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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Yoga

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