Vendredi
20 Février
Samedi
21 Février
Dimanche
22 Février
Lundi
23 Février
Mardi
24 Février
Mercredi
25 Février
Jeudi
26 Février
Vendredi
27 Février
Samedi
28 Février
Dimanche
1 Mars
Lundi
2 Mars
Mardi
3 Mars
Mercredi
4 Mars
Jeudi
5 Mars
Vendredi
6 Mars
Samedi
7 Mars
Dimanche
8 Mars
Lundi
9 Mars
Mardi
10 Mars
Mercredi
11 Mars
Jeudi
12 Mars
Vendredi
13 Mars
Samedi
14 Mars
Dimanche
15 Mars
Lundi
16 Mars
Mardi
17 Mars
Mercredi
18 Mars
Jeudi
19 Mars
Vendredi
20 Mars
Voir les programmes précédents
GMT+01
23:30
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
00:00
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
00:15
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
01:30
Comment établir un lien parental avec votre bébé
4 mins

Comment établir un lien parental avec votre bébé
A partir du 4ème mois de grossesse, le bébé devient suffisamment virulent pour être senti par le père. Cet exercice vous accompagne pour partager ce qui pourrait être votre premier moment à trois.
Regarder
GMT+01
01:34
Un visage zen
12 mins

Un visage zen
Vous sentez votre visage tendu, crispé, contracté …Redonnons tonus et vigueur aux expressions de votre visage grâce à une série de petits exercices simples et efficaces. En quelques minutes retrouverez un visage zen.
Regarder
GMT+01
01:46
Concentration sur les perceptions sensorielles
11 mins

Concentration sur les perceptions sensorielles
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
01:58
Après une longue période assise
11 mins

Après une longue période assise
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
02:10
Gérer un supérieur capricieux
4 mins

Gérer un supérieur capricieux
Cet exercice va vous aider à gérer un supérieur hiérarchique capricieux avec lequel vous êtes obligé de travailler sans pour autant vous stresser ni vous désorganiser vous-même.
Regarder
GMT+01
02:14
Gérer le stress dans le métro
4 mins

Gérer le stress dans le métro
Nous allons travailler sur la gestion du stress du à la foule et l’enfermement dans le métro grâce à la respiration et un geste conditionné.
Regarder
GMT+01
02:18
Gérer les devoirs des enfants
4 mins

Gérer les devoirs des enfants
Cet exercice va vous aider à trouver en vous des solutions pour que le temps des devoirs scolaires ne soit plus une source de conflit.
Infos
GMT+01
02:22
Gérer la relation avec les beaux-parents
4 mins

Gérer la relation avec les beaux-parents
Détendez-vous avant ou après une entrevue avec vos beaux-parents avec lesquels la relation est difficile…
Regarder
GMT+01
02:26
Préparer un entretien d'embauche
4 mins

Préparer un entretien d'embauche
Cet exercice a pour but de vous aider à réussir un entretien d’embauche en vous motivant et en vous aidant à garder votre calme pendant l’entretien.
Regarder
GMT+01
03:08
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
Regarder
GMT+01
05:00
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Regarder
GMT+01
06:01
Auto-massage du haut du dos
10 mins

Auto-massage du haut du dos
De la base du cou à l'extrémité de la main, Myzen TV offre cet exercice de relaxation. Quelques massages simples suffiront à vous apaiser, à vous détendre et vous calmeront. Un bon moyen d'évacuer les tensions qui peuvent irriter votre quotidien.
Regarder
GMT+01
06:11
S'adapter lors d'une mission à l'étranger
4 mins

S'adapter lors d'une mission à l'étranger
Cet exercice va vous aider à rester parfaitement efficace et productif malgré les différences de culture, de mode de pensée ou d’habitudes de vie rencontrées lors d’une mission à l’étranger.
Regarder
GMT+01
06:16
Respiration énergisante
4 mins

Respiration énergisante
Cet exercice simple à mémoriser et à mettre en pratique va vous aider à vous réveiller simplement par la respiration.
Regarder
GMT+01
06:20
Concentration mentale et relaxation
12 mins

Concentration mentale et relaxation
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
06:32
Rester concentré et productif
4 mins

Rester concentré et productif
Cet exercice à pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un dossier particulièrement difficile et que vous commencez à saturer.
Regarder
GMT+01
06:37
Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
24 mins

Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir.
Regarder
GMT+01
07:00
Musculation fessiers et jambes
46 mins

Musculation fessiers et jambes
Dans cette émission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le thème de l'entraînement.
Regarder
GMT+01
07:47
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
Regarder
GMT+01
08:31
De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes
24 mins

De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes
Apprenez à rester ouvert, quoi qu’il arrive, avec la séquence "De la racine à l'élévation".
Live
GMT+01
08:53
Dans 20 mins
La Grue
8 mins

La Grue
Pliez l'emblématique grue en origami, symbole universel de paix et d'espoir. Ce motif intemporel est un must pour tout amateur d'origami.
Infos
GMT+01
09:02
Semaine 03 - Jour 05
52 mins

Semaine 03 - Jour 05
Aujourd'hui, c'est le jour de la grande finale avant de voir la réaction des propriétaires et de connaître leurs notes. Chaque candidat va découvrir ce que les autres participants ont pensé de leur choix en termes de décoration.
Regarder
GMT+01
09:54
Baies rouges
4 mins

Baies rouges
Dans cet épisode, nous préparerons un smoothie à la pomme, aux mûres et aux fraises.
Regarder
GMT+01
09:57
Le goût du pain
52 mins

Le goût du pain
Julie vous emmène aujourd’hui sur la route du pain à la découverte d’artisans boulangers et de meuniers passionnés.
Infos
GMT+01
10:50
Les grillades à la carte
52 mins

Les grillades à la carte
Amoureux de la nature et adeptes des cuissons en extérieur, la saison qui arrive est idéale pour faire des grillades !
Infos
GMT+01
11:41
Le pays bordelais
52 mins

Le pays bordelais
Julie nous donne rendez-vous à Bordeaux après avoir arpenté le pays, il fallait bien s’arrêter un jour dans la capitale du Bordelais !
Infos
GMT+01
12:35
La route des vins
52 mins

La route des vins
Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion rêvée pour découvrir les plus beaux vignobles français.
Infos
GMT+01
13:29
Les volailles à la carte
52 mins

Les volailles à la carte
Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l’éleveur Fred Ménager.
Infos
GMT+01
14:22
Les pois chiches
26 mins

Les pois chiches
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches.
Regarder
GMT+01
14:49
La cuisine normande
26 mins

La cuisine normande
Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur !
Regarder
GMT+01
15:15
Nouilles de riz aux légumes
5 mins

Nouilles de riz aux légumes
Dans cet épisode, nous allons préparer de savoureuses nouilles de riz aux légumes croquants.
Regarder
GMT+01
15:20
Défendre l’eau c’est défendre la vie - Partie 2
47 mins

Défendre l’eau c’est défendre la vie - Partie 2
L'eau douce est la plus précieuse richesse de notre planète, la plus recherchée et la plus maltraitée par l’homme. Une occasion unique de présenter ce grand enjeu du XXIe siècle qu’est la défense de l’eau douce.
Infos
GMT+01
16:08
Le Crapaud
8 mins

Le Crapaud
Pliez un crapaud excentrique au corps dodu et aux petites pattes. Ce motif ludique est à la fois amusant à réaliser et à présenter.
Regarder
GMT+01
16:17
school game cardio
46 mins

school game cardio
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, retour en enfance avec un training ludique, inspiré des jeux de cour d’école ! Mobilité, cardio, abdos et bonne humeur au programme. On pousse les meubles et on s’éclate en bougeant !
Regarder
GMT+01
17:04
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
17:48
Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
24 mins

Connection centrale : Renforcez votre centre pour cultiver le cœur et l'équilibre
Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir.
Regarder
GMT+01
18:11
Les poissons à la carte
52 mins

Les poissons à la carte
Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu’à vos assiettes.
Infos
GMT+01
19:05
La saison du gibier
52 mins

La saison du gibier
Direction le Loir-et-Cher pour une chasse à courre encadrée par les équipes de l’ONCFS. Prenons ensuite la route des Vosges pour cuisiner aux côtés de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.
Infos
GMT+01
20:00
Le safran
26 mins

Le safran
Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucis
Regarder
GMT+01
20:26
La cuisine américaine avec Miss Maggie
26 mins

La cuisine américaine avec Miss Maggie
En Normandie, Luana Belmondo reçoit Héloïse Brion (Miss Maggie’s Kitchen).
Regarder
GMT+01
20:54
Episode 07
59 mins

Episode 07
C'est la semaine des demi-finales à Stoke-on-Trent et il ne reste plus que quatre potiers, déterminés à décrocher leur place en finale.
Infos
GMT+01
21:55
Episode 06
59 mins

Episode 06
C'est le quart de finale et deux candidats seront renvoyés chez eux.
Infos
GMT+01
22:54
Episode 05
59 mins

Episode 05
Au cours de la cinquième semaine, les potiers doivent fabriquer deux vases géants. Pour la première fois dans la compétition, ils utilisent l'une des techniques les plus exaltantes de la céramique : la cuisson en fosse.
Infos
GMT+01
23:55
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
00:16
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder

La newsletter

L'actualité de MyZen TV dans votre boite mail : inscrivez vous à notre newsletter lifestyle et bien-être