Vendredi
21 Novembre
Samedi
22 Novembre
Dimanche
23 Novembre
Lundi
24 Novembre
Mardi
25 Novembre
Mercredi
26 Novembre
Jeudi
27 Novembre
Vendredi
28 Novembre
Samedi
29 Novembre
Dimanche
30 Novembre
Lundi
1 Décembre
Mardi
2 Décembre
Mercredi
3 Décembre
Jeudi
4 Décembre
Vendredi
5 Décembre
Samedi
6 Décembre
Dimanche
7 Décembre
Lundi
8 Décembre
Mardi
9 Décembre
Mercredi
10 Décembre
Jeudi
11 Décembre
Vendredi
12 Décembre
Samedi
13 Décembre
Dimanche
14 Décembre
Lundi
15 Décembre
Mardi
16 Décembre
Mercredi
17 Décembre
Jeudi
18 Décembre
Vendredi
19 Décembre
Voir les programmes précédents
GMT+01
23:08
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
00:00
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
00:30
Détente et concentration mentale
12 mins

Détente et concentration mentale
Cette exercice allie massage,respiration et un peu de visualisation pour vous calmer progressivement. Il est simple à réaliser et offre une réelle détente accompagnée d'un bien-être apaisant.
Regarder
GMT+01
00:42
Relaxation différentielle
11 mins

Relaxation différentielle
Le boulot vous stresse ? La routine vous fatigue ? Voici une série d’exercices de relaxation à effectuer pour vous détendre à 100%.
Regarder
GMT+01
00:53
Gérer les jalousies entre frère et sœur
4 mins

Gérer les jalousies entre frère et sœur
On se retrouve pour un moment de détente avant de vous retrouver face à vos enfants dans une situation pour gérer la jalousie de l’un ou de l’autre…
Regarder
GMT+01
00:56
Gérer l’inattendu
4 mins

Gérer l’inattendu
Cette relaxation guidée s’appuyant sur une expérience positive issue des apprentissages de l’enfance va vous aider à lâcher votre contrôle, afin de laisser survenir l’inattendu.
Regarder
GMT+01
01:00
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
01:30
Auto-massage des épaules
10 mins

Auto-massage des épaules
Pratiquer vous-même un massage de vos épaules afin de ressentir vos tensions disparaître. Vos épaules sont l'élément clé de votre dos et transportent les douleurs du quotidien sous forme de tensions dont il est possible de se débarrasser.
Regarder
GMT+01
01:40
Limiter le temps que passe votre enfant devant un écran
4 mins

Limiter le temps que passe votre enfant devant un écran
Cet exercice va vous aider à trouver un terrain d'entente avec vos enfants sur le temps qu'ils passent devant un écran.
Infos
GMT+01
01:44
Auto-massage du haut du dos
10 mins

Auto-massage du haut du dos
De la base du cou à l'extrémité de la main, Myzen TV offre cet exercice de relaxation. Quelques massages simples suffiront à vous apaiser, à vous détendre et vous calmeront. Un bon moyen d'évacuer les tensions qui peuvent irriter votre quotidien.
Regarder
GMT+01
01:54
Auto-massage du visage
8 mins

Auto-massage du visage
Le visage reflète ce que nous ressentons. Cet exercice de relaxation a pour but de détendre votre visage par des massages doux, facilement exécutables et qui vous permettront de relâcher la pression que vous affichez.
Regarder
GMT+01
02:03
Se libérer des tensions liées au décollage
12 mins

Se libérer des tensions liées au décollage
Durant cette séance, grâce à des mouvements simples, et en travaillant sur votre respiration, vous allez vous débarrasser des tensions liées au départ et au décollage d'un vol. Ainsi vous vous sentirez détendu pour un agréable vol…
Regarder
GMT+01
02:14
Auto-massage des pieds (version longue)
15 mins

Auto-massage des pieds (version longue)
Avec cet exercice, vous détendrez progressivement vos pieds par divers massages simples et efficaces. MyZen TV vous propose ici un exercice particulièrement ciblé ayant des répercussions directes sur votre bien-être intérieur.
Regarder
GMT+01
03:09
Paysages Merveilleux

Paysages Merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
Regarder
GMT+01
05:01
Sports Spirituels

Sports Spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
Regarder
GMT+01
06:00
Gérer les devoirs des enfants
4 mins

Gérer les devoirs des enfants
Cet exercice va vous aider à trouver en vous des solutions pour que le temps des devoirs scolaires ne soit plus une source de conflit.
Infos
GMT+01
06:04
Auto-massage des jambes
12 mins

Auto-massage des jambes
Notre corps et nos jambes ont besoin en continue de tonicité, de vitalité et il s'agit d"un moyen de détendre et de vous redonner un peu plus de fermeté. MyZen TV vous propose un massage des jambes à la fois simple et efficace.
Regarder
GMT+01
06:16
Vivre avec une personne hyperactive
4 mins

Vivre avec une personne hyperactive
Dans cet exercice, nous allons vous aider à garder votre calme et votre tranquillité auprès d’une personne, enfant ou adulte, hyper-actif.
Regarder
GMT+01
06:21
Réveil et énergie
10 mins

Réveil et énergie
Il est temps de vous revitaliser. Cet exercice est une sorte de relaxation dynamique dont l'objectif est de recharger le corps en énergie.
Regarder
GMT+01
06:31
Gérer la relation avec les beaux-parents
4 mins

Gérer la relation avec les beaux-parents
Détendez-vous avant ou après une entrevue avec vos beaux-parents avec lesquels la relation est difficile…
Regarder
GMT+01
06:35
Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
24 mins

Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
"Relâcher et restaurer" est une séquence qui vous fait faire un tour complet à travers des postures ouvrant un espace de réflexion.
Regarder
GMT+01
06:57
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
07:00
Renforcement du haut du corps
46 mins

Renforcement du haut du corps
Dans cet épisode, Sabrina et Guillaume proposent une séance haut du corps. Avec deux exercices debout et deux au sol, ce training combine renforcement musculaire, mobilité et cardio léger pour des bras et épaules en pleine forme.
Regarder
GMT+01
07:47
Pilates

Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
Regarder
GMT+01
08:53
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
09:01
Les coquillages à la carte
52 mins

Les coquillages à la carte
Nous entamerons ce périple près de la Rochelle pour en apprendre un peu plus sur l’élevage des fameuses moules de bouchot mais aussi une technique bien particulière pour les cuisiner.
Infos
GMT+01
09:55
La foire du château de Brancepeth
45 mins

La foire du château de Brancepeth
Trois artisans font leurs débuts à la foire artisanale du château de Brancepeth : Olivia et son fil teint à la main, les ornements en métal de Neil et les pièces en verre fusionné et soufflé de Wendi.
Regarder
GMT+01
10:39
Feuilletés aux haricots blancs
5 mins

Feuilletés aux haricots blancs
Aujourd’hui, nous préparons des feuilletés aux haricots blancs, une recette savoureuse et riche en saveurs.
Regarder
GMT+01
10:45
Boulgour, tofu et ail confit
5 mins

Boulgour, tofu et ail confit
Aujourd’hui, nous préparons un boulgour au tofu et à l’ail confit, un plat gourmand et parfumé.
Regarder
GMT+01
10:51
Gianni Grifoni - Siargao
45 mins

Gianni Grifoni - Siargao
En 2010, Gianni Griffoni a élu domicile à Siargao, aux Philippines, et a transformé sa passion pour la cuisine en un restaurant italien florissant inspiré par sa mère.
Regarder
GMT+01
11:38
Le Varan
8 mins

Le Varan
Une feuille de papier carrée et un peu de patience, c'est tout ce qu'il vous faut pour transformer une surface plane en une superbe œuvre d'art tridimensionnelle !
Regarder
GMT+01
11:47
Semaine 09 - Jour 05
52 mins

Semaine 09 - Jour 05
La semaine touche à sa fin. Céline, Aurélie, Gaëtan et Emmanuele vont faire face aux critiques de leurs adversaires. Mais surtout, les propriétaires vont enfin rentrer chez eux et découvrir leur pièce entièrement redécorée.
Regarder
GMT+01
12:36
Légumes d'hiver
52 mins

Légumes d'hiver
Si l’été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l’honneur des légumes de saisons.
Live
GMT+01
13:29
Dans 51 mins
Les saveurs du chocolat
52 mins

Les saveurs du chocolat
Aujourd’hui, les plus gourmands ne devraient pas être déçus puisque c’est le chocolat qui est mis à l’honneur. Qu’on ne s’y trompe pas : au même titre que la cuisine a ses grands chef, le chocolat a aussi ses grands chocolatiers.
Infos
GMT+01
14:22
Salade de pâtes aux poivrons marinés
5 mins

Salade de pâtes aux poivrons marinés
Aujourd’hui, nous préparons une salade de pâtes aux poivrons marinés.
Regarder
GMT+01
14:27
La cuisine antillaise
26 mins

La cuisine antillaise
Luana Belmondo reçoit son amie Suzie Palatin pour préparer de la cuisine antillaise.
Regarder
GMT+01
14:55
Le potiron
26 mins

Le potiron
Dans cet épisode, le potiron est à l'honneur.
Regarder
GMT+01
15:21
Se connecter à la source
26 mins

Se connecter à la source
L'association Fuel to Flourish Fellowship est composée d'experts de la santé et de pratiquants dont la mission est de permettre à chacun de prendre le contrôle de son corps et de son esprit.
Regarder
GMT+01
15:48
Passer à la pratique
26 mins

Passer à la pratique
Développez votre corps et créez la vie que vous voulez. Changez votre état d'esprit et améliorez vos réactions face aux obstacles.
Regarder
GMT+01
16:15
Cardio multi sports 2
46 mins

Cardio multi sports 2
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance multisports. Boxe, hockey et football sont au programme, avec des déplacements variés pour un entraînement ludique et dynamique, qui demande de l’espace.
Regarder
GMT+01
17:02
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
17:30
Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
24 mins

Relâcher et restaurer : Une séquence pour votre colonne vertébrale
"Relâcher et restaurer" est une séquence qui vous fait faire un tour complet à travers des postures ouvrant un espace de réflexion.
Regarder
GMT+01
17:53
Croquettes de courgettes
5 mins

Croquettes de courgettes
Aujourd’hui, nous préparons des croquettes de courgettes, un plat léger et savoureux.
Regarder
GMT+01
18:04
Douceurs et sucreries à la carte
52 mins

Douceurs et sucreries à la carte
Aujourd’hui, Julie nous emmène sur une route qui fleure bon l'enfance et la gourmandise, celle des douceurs et des sucreries.
Infos
GMT+01
18:56
Salade au camembert et à la poire
5 mins

Salade au camembert et à la poire
Aujourd’hui, nous préparons une salade au camembert et à la poire, une alliance parfaite de douceur et de caractère.
Regarder
GMT+01
19:02
Jeu d'échecs et mini-vases
1 h

Jeu d'échecs et mini-vases
C’est la deuxième semaine dans l’atelier de poterie, et les onze potiers encore en compétition doivent relever deux défis : réaliser à la main un échiquier élaboré et tourner de minuscules vases au tour.
Regarder
GMT+01
19:50
Leah
13 mins

Leah
Aujourd'hui, nous allons rencontrer Leah, une femme qui, après avoir vécu un burn out, a décidé de s'installer à Bali où elle a commencé à partager ses connaissances en matière de méditation avec le monde.
Regarder
GMT+01
20:04
Cuisson Raku et Nerikomi
1 h

Cuisson Raku et Nerikomi
Melanie Sykes est aux commandes alors que les dix potiers encore en lice s’attaquent à la cuisson Raku. Ils doivent aussi façonner à la main deux figurines d’animaux et maîtriser la délicate technique céramique du Nerikomi.
Regarder
GMT+01
20:51
Fort Comme un ours
52 mins

Fort Comme un ours
Est-il possible que la physiologie des ours contienne des solutions thérapeutiques, encore inconnues de nos jours, pour soigner des maladies courantes chez les humains ?
Regarder
GMT+01
21:48
Pizza party
26 mins

Pizza party
Dans cet épisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party !
Regarder
GMT+01
22:15
Les pois chiches
26 mins

Les pois chiches
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches.
Regarder
GMT+01
22:42
La Fleur d'iris
8 mins

La Fleur d'iris
Apprenez à réaliser une superbe fleur d'iris, en mettant en valeur la forme et l'élégance qui la caractérisent. Ce projet est une belle façon de célébrer l'art de l'origami floral.
Regarder
GMT+01
22:51
Sauveur ou Saboteur
26 mins

Sauveur ou Saboteur
Sa quête pour repousser les limites lui apporte de nouveaux défis, qui se révèlent lorsqu'il se rend à Kuala Lumpur pour faire équipe avec le peintre réaliste malaisien Lee Mar.
Regarder
GMT+01
23:15
Massages

Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
Regarder
GMT+01
00:01
Yoga

Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
Regarder
GMT+01
00:30
Conseils Audio

Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
Regarder

La newsletter

L'actualité de MyZen TV dans votre boite mail : inscrivez vous à notre newsletter lifestyle et bien-être