Le régime citron bonne ou mauvaise idée ?

Régulièrement, la presse est inondée de conseils et d'astuces pour maigrir et être en meilleure santé. Parfois, ces derniers sont justes et véritablement documentés, mais il arrive que de fausses informations circulent. Ainsi, MyZen TV vous propose aujourd'hui de vous intéresser au régime citron. Est-ce une bonne ou une mauvaise idée ?

Il favorise la digestion ?

Le premier avantage du citron que l'on connaît depuis des centaines d'années réside dans sa capacité à nous faire digérer. En effet, les molécules présentes dans l'agrume nous permettent d'activer rapidement le foie. Les glandes salivaires se mettent en action et activent tout le système digestif et poussent le foie à produire de la bile ce qui favorise la digestion des graisses.

Donc, il aide à faire maigrir ?

Absolument pas ! Et c'est un piège dans lequel il ne faut pas tomber. En effet, le citron aide à digérer, mais il ne va pas pour autant dissoudre les graisses dans votre estomac ou votre sang. Ces idées fausses sont régulièrement partagées par la presse féminine au sujet des agrumes. Prenons par exemple le régime pamplemousse ou ananas...

Faut-il le boire le matin ?

Une fois les choses mises au clair, il est important de dire que le citron a de nombreuses vertus pour la santé. En effet, l'agrume est riche en vitamine C, la fameuse vitamine qui aide à avoir de l'énergie et réduire l'oxydation de nos cellules. Attention, si vous vous faites un jus de citron frais, buvez-le tout de suite, car la vitamine C se dégrade très vite...

Ainsi, en le buvant dans un verre d'eau chaude ou à température, le jus de citron pressé dans de l'eau vous permettra de vous réhydrater après une nuit passée sans boire ni manger. Et le côté acidulé vous donnera sans aucun doute un coup de fouet pour affronter la journée.

Vous savez tout sur le régime citron !

Rendez-vous sur notre plateforme de streaming pour retrouver nos programmes sur le bien-être !