Le froid s'installe progressivement. Les feuilles tombent et le vent frais se met à souffler sur un été qui s'est envolée. L'automne est là. Alors, c'est l'occasion de préparer de bons petits plats avec des fruits et légumes d'octobre.

Les fruits d'octobre

Voici une liste non-exhaustive de fruits à préparer selon vos goûts et vos envies :

  • Coing
  • Raisin
  • Prune
  • Pomme
  • Poire
  • Kaki
  • Figue
  • Litchi
  • Noix
  • Châtaigne
  • Datte
  • Citron

Les légumes d'octobre

Soupes, julienne et ratatouille, voici les légumes d'octobre :

  • Courge
  • Fenouil
  • Navet
  • Carotte
  • Poireau
  • Endive
  • Epinard
  • Choux
  • Brocoli
  • Mâche
  • Céleri
  • Champignons
  • Betterave
  • Cresson
  • Pommes de terre

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