La nouvelle année vient de commencer et vous avez fait de bonnes résolutions ? Parmi elles, pensez-vous à vous remettre au sport ? Excellente nouvelle, vous êtes au bon endroit ! La volonté est certainement présente mais vous ne savez pas encore quel sport pratiquer... Pas de panique, MyZen TV va vous aider à trouver le sport qui vous correspond le mieux ! Découvrons ensemble les sports tendances de 2023.

1. Le Paddle

Alors non, il ne s'agit pas du célèbre jeu de raquette à faire en salle fermée, ça c'est le padel. Le paddle est une activité qui se pratique sur l'eau (mer, lac, fleuve...). Pour débuter, un paddle classique de 10'6 vous suffira. Il existe de nombreux modèles mais les paddles gonflables sont pratiques et abordables.

Attention, si vous souhaitez surfer, choisissez un modèle plus petit. Mais cela demande plus d'agilité et d'entrainement...

Le paddle est idéal pour travailler vos bras et vos abdominaux ! En plus c'est une activité ludique...

2. Le canicross

Pourquoi ne pas faire du sport avec votre ami à quatre pattes ? Nous avons l'activité parfaite : Le canicross ! Une activité sportive qui consiste à courir à pied avec un ou deux chiens attachés à un baudrier. En somme, c'est de la course avec un chien qui vous aide à avancer.

C’est également un sport canin facilement accessible, qui renforce la complicité avec son compagnon à quatre pattes et qui permet de faire du sport tout en défoulant votre chien.

Les avantages ? Un rythme de course plus rapide et la sensation d'être accompagné dans l'effort.

3. Le patin à roulettes

Retour vers le futur ! Ou plutôt retour dans les années 80 avec le patin à roulettes ! Le sport qui faisait le bonheur de vos parents revient en force en ce début de décennie. À l'image des sports traditionnels comme la course à pied, la natation ou la musculation, le patin à roulettes permet de se muscler et de perdre du poids tout en préservant les articulations.

En moyenne, une heure de patin à roulettes revient à brûler 500 calories ! Plus d'hésitation, chaussez vos plus belles paires et en piste...

4. La pétanque

OUI la pétanque est un sport ! Et il est plus à la mode qu'on ne le pense... Il est loin le temps où seuls les grands-pères s'osaient à ce sport en public. Aujourd’hui, de plus en plus de jeunes jouent à la pétanque , de Marseille à Cannes en passant par Bordeaux ou Lille. Il n'y a pas d'âge pour demander discrètement à son coéquipier : " Tu tires où tu pointes ?". Alors quoi que l'on vous dise, la pétanque est tendance et il n'y a aucune raison pour ne pas se dépêcher d'acheter sa triplette.

Vous verrez après la deuxième partie à ramasser les boules, le dos et les articulations travaillent. Sans parler de l'agilité !

Vous savez tout sur les sports tendances à pratiquer en 2023 ! Pour ne rien louper de l'actualité sportive et bien-être, rendez-vous sur notre plateforme de streaming.