E15 | | Smoothie à l'avocat, à la mangue et aux mûres

Aujourd’hui, nous allons préparer un smoothie à l’avocat, à la mangue et aux mûres. L’avocat est très rassasiant, bon pour le cœur et permet de réduire les risques de diabète. La mangue est le fruit tropical le plus consommé au monde après la banane. Sa chair est source de fibres et de vitamine C, et elle permettrait de réduire les risques de cancer. Quant aux mûres, elles sont bonnes pour la circulation sanguine.