E99 | | Smoothie Rise and Shine

Dans cet épisode, nous allons vous montrer une recette de smoothie Rise and Shine. Pour cela, il vous faudra du lait d’amande, des bananes, de l’ananas, des prunes, des abricots et des zestes d’orange. Les bananes sont riches en magnésium, l’ananas facilite la digestion et les prunes contiennent des vitamines A, B, C et E pour stimuler notre mémoire et la défense de notre organisme.