E58 | | Smoothie aux pommes et aux épinards

Dans cet épisode, nous allons vous montrer comment préparer un smoothie aux pommes et aux épinards. Pour la recette, il vous faudra des épinards, de l’avocat, du yaourt, des pommes, du raisin, du sirop d’agave, du jus de citron vert, de la glace et des abricots secs. La pomme est riche en antioxydants et les épinards nous aident à garder une bonne densité osseuse.