E50 | | Smoothie aux fraises, à la banane et au concombre

Dans cet épisode, nous allons préparer un smoothie aux fraises, à la banane et au concombre. Pour la recette, il nous faudra du concombre, des cerises, de la banane, des zestes de citron, des graines de chia, des épinards et du jus d’orange. Les fraises sont riches en fibres et en vitamines C, les bananes sont riches en magnésium et le concombre est riche en eau.