E55 | | Smoothie au chocolat et aux épinards

Dans cet épisode, nous allons vous montrer une recette de smoothie au chocolat et aux épinards. Pour cela, il vous faudra du lait, du yaourt, de la poudre de cacao, des pommes, des myrtilles, des bananes, des épinards, de la glace et des pruneaux. Le chocolat stimule la mémoire et la concentration, et les épinards nous aident à garder une bonne densité osseuse.