E03 | Fais ton Sport à la Maison | Haut du corps - partie 1

Pour travailler le haut du corps nos coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous montrer des exercices à faire à la maison. Il vous faudra seulement une bouteille d’eau en guise d’haltère, permettant de renforcer vos muscles grâce à des exercices de curl, ou encore de gainage.

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