E23 | Fais ton Sport à la Maison | Hauts du corps et jambes

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  • Vendredi 31 mai à 16:20

Dans cet épisode nous allons travailler en profondeur le haut du corps ainsi que les jambes. Certains exercices dont les squats ou les swings vont nécessiter une bouteille d’eau afin de remplacer les poids. On fera aussi des squats soulevés.

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