E17 | Fitness class | Mon Dos en Bonne Santé

Aujourd’hui, nous vous proposons une séance pour soulager vos muscles tendus et plus précisément votre dos. Ce sont des exercices individuels qui permettent de rééquilibrer votre colonne vertébrale et de soulager les symptômes gênants ! Pour cela, nous allons travailler sur votre posture, vos membres en passant par les bras puis par les jambes. Des exercices qui étirent et soulagent l’ensemble du corps. Enfin, le travail des abdominaux pour solidifier les mouvements et lutter contre ces douleurs.