E23 | Fitness class | Préparation pour la Grossesse et l'Accouchement I

Aujourd’hui, nous nous retrouvons dans un cadre agréable pour une séance spéciale grossesse et de préparation à l'accouchement. Un entraînement qui sollicite à la fois les bras et les jambes avec des exercices spéciaux de yoga et du plancher pelvien, d'exercices d'étirement, de renforcement et de respiration, ainsi que de mobilisation et de relaxation. Nous allons travailler sur votre posture, ce qui vous permettra de vous sentir mieux à n’importe quel moment de votre grossesse.

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